Artigos Mais Recentes
Aprender a montar, mirar e ajustar corretamente a mira de um rifle resultará em tiros precisos e economia de munição. Se quiser aprender a fazer isso sozinho, você pode aprender a instalar e ajustar sua mira com segurança e eficiência. Montar a...
Se você estiver preso em casa e não puder ir à academia, não se preocupe! Você ainda pode desenvolver uma ótima rotina de exercícios em casa, incluindo treinamento cardiovascular e de força, mesmo sem acesso a equipamentos sofisticados. Lembre-se apenas de tomar precauções de saúde...
Por mais importante que seja evitar uma briga física, às vezes ela é inevitável. Há algumas pessoas que se recusam a resolver conflitos por meio da comunicação verbal. No entanto, se você não souber o que está fazendo, pode acabar se machucando...
Um coldre de ombro é uma maneira confortável de carregar uma arma, especialmente se você passa muito tempo sentado. Os coldres permitem que você aperte as alças, portanto, são adaptáveis a uma ampla variedade de tamanhos de corpo. Eles apresentam um coldre de arma, bem como...
Um kimono (abreviação de keikogi, ou
Assim como o seu par de tênis, seus patins certamente ficarão sujos depois de toda a diversão que você tiver com eles. Felizmente, limpar os patins é um processo bastante simples. Isso vale tanto para patins de rodas quanto para patins de gelo, portanto, não importa qual...
Campar na natureza sem instalações sanitárias disponíveis não é a ideia de diversão de todos e nem mesmo é legal em muitos locais. Se você optar por acampar em liberdade ou em dispersão, sem outras instalações além daquelas que leva consigo, precisará...
As bolas de exercício são uma ferramenta de treino útil para fortalecer o seu núcleo e ajudar nos exercícios de equilíbrio, como os impulsos pélvicos. A bola pode ser difícil para os principiantes porque cria uma superfície instável, mas com um pouco de prática,...
Fique em forma com nossas dicas úteisSe você gostaria de ter o
Powerball é uma marca de bolas de exercício giroscópicas, embora o nome
A katana é um estilo de espada japonesa conhecida por sua lâmina longa e curva, capaz de cortar facilmente uma variedade de materiais. Embora possa parecer simples brandir uma katana, cortar e golpear com ela adequadamente requer tempo e prática....
O arnês é uma das peças mais básicas do equipamento de escalada, mas isso também o torna um dos mais importantes. Seu arnês é um acessório para sua corda de escalada e dispositivo de segurança. Antes de começar a escalar, você precisa encaixar o arnês...
Pescar é uma atividade divertida e complicada. Há uma variedade de varas para amadores e profissionais. Há uma série de fatores que determinam o tipo de vara que você deve usar, incluindo o tipo de peixe, o tipo de...
Se você joga golfe há algum tempo, provavelmente sabe que certas tacadas podem destruir o green. Se der uma tacada gorda, seu taco entra em contato com o solo antes de tocar a bola. Isso pode danificar o green, a menos que você...
Apesar de ser uma das mais curtas das dezessete Leis do futebol, a regra do impedimento, Lei 11, é provavelmente a mais mal compreendida de todas. A lei remonta às escolas secundárias do século 19, que a criaram para impedir que os jogadores...
Depois de aprender o básico de como esquiar, você pode passar a aprender como fazer curvas. Se você for iniciante, comece com a curva do limpa-neve, inclinando os esquis em um ângulo de
Seja você trans, não binário ou esteja tentando usar um look drag, usar um maiô pode ser complicado. Felizmente, com um pouco de prática e os materiais certos, você pode usar aquele biquíni ou maiô bonito com confiança! Neste artigo,...
A patinação no gelo é uma atividade de inverno para crianças e adultos. Que maneira fantástica de passar uma tarde de inverno! Imagine como seria divertido deslizar graciosamente sobre o gelo, fazendo magníficas rotações e triplos loops com os dedos dos pés. É preciso um...
Se você pisar acidentalmente em um ouriço-do-mar ou se manusear um sem cuidado, poderá ser picado. Os ouriços-do-mar são venenosos, portanto, é importante ter cuidado imediato e adequado. No caso de uma picada de ouriço-do-mar, mantenha a calma e siga o protocolo para evitar...
Existem pelo menos 1.500 espécies de escorpiões, e apenas 25 delas produzem um veneno que causa danos graves a seres humanos adultos. No entanto, qualquer picada de escorpião tem o potencial de causar uma reação alérgica, que pode ser perigosa por si só....
A raiva é uma doença viral que geralmente é transmitida quando uma pessoa é mordida ou arranhada por um animal infectado com a doença. Se você ou um ente querido sofrer uma mordida (especialmente de um animal que não pertence a você), é...
Se você tem cães ou gatos em casa ou faz caminhadas em seu tempo livre, é possível que se depare com uma pulga ocasional. As pulgas ignoram alguns seres humanos enquanto se alimentam de outros, deixando para trás inchaços vermelhos inflamados e com coceira, geralmente ao redor dos tornozelos e...
Se você notou uma coceira incômoda na região genital, pode estar com chatos (piolhos pubianos). Os chatos geralmente são transmitidos sexualmente - na verdade, há mais de 90% de probabilidade de você pegar piolhos púbicos por contato sexual com uma...
Os percevejos são insetos incômodos que se escondem em locais macios e quentes, como camas, sofás e roupas. Esses insetos se alimentam de seus hospedeiros à noite, deixando pequenas marcas de mordidas que, embora raramente sejam perigosas, devem ser tratadas imediatamente para evitar...
Transformar seu corpo o ajuda a ter uma vida mais saudável e a ficar em forma. Quando você quer mudar sua aparência e ficar mais saudável, basta ajustar seus exercícios diários e hábitos alimentares. Para saber quantas calorias você precisa ingerir ou queimar...
O treinamento de um cão-esquilo começa assim que você leva o novo filhote para casa. O primeiro ano com seu filhote requer tempo e paciência. Durante esse período, você precisa se concentrar na socialização, no rastreamento e na caça. Isso significa desenvolver seu...
Já caçou aves aquáticas com um cão de caça? Não há nada como caçar perto de um lago em um dia gelado de inverno, atirar em um pato e ver seu cão nadar na água quase congelante para pegar o prêmio e nadar de volta para a margem com...
Treinos simples de running back para fazer em casaOs running backs são alguns dos jogadores mais importantes, pois podem correr bem com a bola de futebol americano e romper defesas. Se quiser aprimorar suas habilidades como running back e ter uma vantagem inicial em...
Seja você um atleta experiente ou novato na corrida, acompanhar a distância percorrida durante um treino é essencial para ter uma ideia precisa do seu progresso geral. Um aplicativo de condicionamento físico é uma das ferramentas mais simples para...
Aumente sua flexibilidade com estes alongamentos de isquiotibiais, panturrilhas e costasTocar os dedos dos pés pode ser uma ótima maneira de testar sua flexibilidade desde a região lombar até os tornozelos. Mesmo que você não seja alto, tocar os dedos dos pés pode ser...
Se você trabalha sentado, pode passar grande parte do dia imóvel. Entretanto, o fato de trabalhar em uma mesa não significa que não possa se exercitar! Há uma variedade de exercícios que você pode fazer sentado e que...
Existem dois elementos para melhorar o tônus muscular do corpo. O primeiro é a perda de gordura e o segundo é o ganho muscular. A perda de gordura sem ganho muscular revelará o tônus muscular da mesma forma que uma pessoa abaixo do peso terá...
Um leader de pesca é um fio curto que fica entre a linha principal do carretel de pesca e o anzol ou isca em si. Um líder é ótimo para a pesca com isca porque é resistente e difícil para peixes grandes e fortes morderem. Isto significa que...
Se você quiser amarrar um líder a uma linha principal ou amarrar duas linhas de diâmetros diferentes, há muitos tipos de nós fortes para escolher. Por exemplo, o nó de cirurgião é um dos mais fortes e melhores para amarrar qualquer...
Flutuar em um rio é uma atividade divertida para fazer com os amigos no verão. Se você quiser ficar junto com um grupo em vez de flutuar livremente ou se quiser manter um cooler com bebidas por perto, talvez seja melhor amarrar seus tubos juntos....
A confecção de suas próprias moscas para pesca com mosca permitirá que você personalize o design, a forma e a textura. Existem dois tipos básicos de moscas: a mosca úmida (também chamada de ninfa) e a mosca seca. As moscas úmidas são o tipo de mosca mais comum e confiável....
A linha da mosca é um componente importante de uma vara de pesca com mosca. Ela deve ser presa adequadamente ao suporte em sua vara para facilitar a captura e o recolhimento dos peixes. Amarrar o suporte à linha da mosca pode ser feito facilmente usando um...
Todos nós já passamos por isso: você está jogando futebol americano no quintal, recua para dentro da caçapa e vê seu amigo correndo livremente em direção à zona final, depois lança um passe que parece mais um ganso caído do céu do que um...
Conhecer a mecânica de um bom lançamento. Um arremesso rápido e preciso é essencial para todo jogador de softball, mas os movimentos exatos de um bom arremesso podem parecer estranhos para alguém que está começando a aprender o jogo. Bons arremessadores arremessam com muita ...
A changeup (um arremesso mais lento lançado entre os mais rápidos para manter os rebatedores atentos) é um dos arremessos mais eficazes no softbol. Muitos arremessadores querem se concentrar em sua bola rápida, mas sem a changeup, os rebatedores saberão o que...