Como correr uma milha de 7 minutosDicas para correr mais rápido e manter um ritmo de 7 minutos por milhaVocê deu o seu melhor para vencer o relógio. Tentou chegar em 7 minutos ou menos. Mas, infelizmente, isso não está funcionando para você. Essa é uma meta desafiadora que poucos conseguem atingir, portanto, não é...
