Artes marciais

O guia para iniciantes na prática de artes marciais mistas

Aprenda a golpear, agarrar e lutar com o nosso guia útilAs artes marciais mistas, ou MMA, são um desporto de combate excitante que apresenta uma variedade de disciplinas de artes marciais de todo o mundo. Os lutadores de MMA contemporâneos devem tornar-se...

21 dezembro 2023, 05:16

Como se defender em uma briga

Tente falar primeiro. Se a outra parte estiver irritada e à procura de violência, as palavras podem não servir de nada, mas normalmente é uma boa ideia tentar. Brigas físicas podem muito provavelmente acabar com as pessoas no pronto-socorro, então evitá-las a todo custo é...

21 dezembro 2023, 05:16

Como aprender o Taekwondo básico

Taekwondo é a arte tradicional coreana de autodefesa, originada na Coreia Antiga. Seu significado é

21 dezembro 2023, 05:16

Como amarrar um cinturão Obi

Os cintos Obi são tradicionalmente usados em artes marciais para manter seu uniforme no lugar. Mais recentemente, eles também têm sido usados como um elemento decorativo sobre vestidos, camisas e quimonos. O nó para artes marciais é rápido e fácil de aprender,...

21 dezembro 2023, 05:16

Como se tornar um lutador de MMA

As Artes Marciais Mistas (MMA) são um dos desportos que mais crescem em todo o mundo. Combinando técnicas de muitas disciplinas de artes marciais, a luta MMA pode ser uma ótima maneira de entrar em forma e, para alguns, levar a uma carreira de sucesso como profissional...

21 dezembro 2023, 05:16

Como adotar uma postura de Jeet Kune Do

O Jeet Kune Do é um estilo de luta concebido pelo famoso artista marcial Bruce Lee, que se referia a ele como um estilo de luta de

21 dezembro 2023, 05:16

Como se tornar um campeão de MMA

MMA é um esporte de combate competitivo que consiste em elementos de kickboxing, muay thai, boxe e outras formas de artes marciais. O MMA, ou Mixed Martial Arts (Artes Marciais Mistas), tornou-se muito popular e pode ser difícil de entrar. Os títulos no MMA, ou...

21 dezembro 2023, 05:16

Como sair ileso de uma briga

Existem muitas maneiras de sair ileso de uma briga. A maioria delas envolve falar para sair dela. Apele para o senso de simpatia ou orgulho de seu agressor e não o antagonize. Se houver outras pessoas por perto, peça ajuda. Se seu...

21 dezembro 2023, 05:16

Como vencer uma briga contra um agressor

As brigas só devem ocorrer em último caso. Sempre tente se afastar de uma briga. A menos que você ou alguém de quem gosta esteja sendo atacado fisicamente, você sempre pode ser o homem mais forte. Lutar pode parecer heroico e emocionante quando...

21 dezembro 2023, 05:16

Como escolher uma arte marcial

Se você não é o Daniel LaRusso de The Karate Kid, que por acaso viveu ao lado do mestre de karatê Sr. Miyagi, é provável que você tenha que fazer uma pesquisa séria antes de decidir que tipo de artes marciais você quer...

21 dezembro 2023, 05:16

Como nocautear alguém com um golpe

Em situações como boxe, MMA e defesa pessoal, o objetivo pode ser nocautear alguém o mais rápido possível. Nessas situações, essa pode ser a maneira mais rápida de terminar a luta. Em geral, você nocauteia alguém quando...

21 dezembro 2023, 05:15

Como se defender

A diferença entre sair ileso e tornar-se a manchete do jornal de amanhã é a forma como está preparado para se proteger numa situação má. Pode preparar algumas técnicas simples para se defender antes e durante um ataque,...

21 dezembro 2023, 05:15

Como vencer em um sparring competitivo (Taekwondo)

Participar de um torneio de taekwondo pode ser algo que você pode considerar depois de ter aprendido taekwondo por algum tempo. Isso quebra a monotonia do treinamento para a próxima graduação de faixa, e a experiência melhorará suas habilidades de sparring. Em...

21 dezembro 2023, 05:15

Como se defender se alguém invadir sua casa enquanto você estiver sozinho

É um medo primordial - um estranho não convidado na sua própria casa. A situação pode ser imensamente perigosa e mentalmente assustadora. A primeira reação óbvia ao ver alguém em sua casa que não deveria estar lá é telefonar para a polícia....

21 dezembro 2023, 05:15

Como identificar um espião

A espionagem e a espionagem não são encontradas apenas em um filme de James Bond. A espionagem cibernética e a espionagem corporativa são duas maneiras comuns de as pessoas serem rastreadas e terem informações roubadas no mundo moderno. E, é claro, sempre há o perigo de...

21 dezembro 2023, 05:15

Como aprender Kung Fu rapidamente

O kung fu é frequentemente descrito como uma jornada para toda a vida. Embora sejam necessários anos, se não décadas, para alcançar a expertise nessa arte marcial como um todo, é possível aprender o básico em um período de tempo relativamente curto. Com dedicação,...

21 dezembro 2023, 05:15

Como brigar (meninas)

Se você sabe que terá de brigar com alguém e está com medo, peça ajuda. É sempre melhor tentar encontrar uma solução pacífica para o problema, mas se não for possível, você precisa ser capaz de se defender. Você deve sempre...

21 dezembro 2023, 05:14

Como enfrentar seus inimigos na escola

Pode ser difícil quando você tem inimigos na escola. Não importa a série em que esteja, você pode ter inimigos e rivais contra os quais compete, ou até mesmo valentões que apenas o intimidam. Você pode querer enfrentá-los, mas sente que...

21 dezembro 2023, 05:14

O MMA e o UFC são a mesma coisa? Não, e aqui está o porquê

Saiba a diferença entre MMA e UFC - e por que razão são por vezes confundidos um com o outro No mundo dos desportos de combate, MMA e UFC são quase sinónimos. Mas qual é a diferença entre eles? Se não tem a certeza, não está...

21 dezembro 2023, 05:14

Como se tornar bom em luta com facas

O combate com facas não se trata de lutar, mas sim de sobreviver e defender-se de um ataque. Se queres aprender a defender-te com uma faca, precisas de inteligência, equilíbrio e precisão. Podes aprender a transportar facas com segurança e...

21 dezembro 2023, 05:14

Como vencer um adversário mais alto e maior numa briga de rua

Sejamos realistas - o tamanho é importante. Portanto, se você se encontrar em uma briga com um oponente maior, valerá a pena saber como empregar as estratégias ofensivas e defensivas corretas para superar sua altura e alcançar a vantagem....

21 dezembro 2023, 05:14

Como vencer uma pessoa mais forte numa briga

Embora nunca deva agredir fisicamente outra pessoa, pode encontrar-se numa situação em que tem de derrotar alguém que é mais forte do que você. Para algumas pessoas, a idéia de se envolver em uma luta pode ser aterrorizante. No entanto, se...

21 dezembro 2023, 05:14

Como executar chutes com salto (Twio Chagi) no Taekwondo

Embora o Taekwondo exista desde a década de 1950, ele continua sendo uma das formas mais populares de artes marciais (esporte olímpico) do mundo. A maioria dos especialistas considera o Taekwondo um esporte de luta adequado para aqueles que desejam melhorar em áreas como...

21 dezembro 2023, 05:13

Como aprender Kung Fu por conta própria

O Kung Fu, também conhecido como Gong Fu, é uma antiga arte marcial chinesa. Se você se sentir inspirado a aprender essa arte, mas não houver uma escola por perto, não puder pagar pelas aulas ou sua agenda simplesmente não permitir, você poderá aprendê-la sozinho. Como...

21 dezembro 2023, 05:13

Como dominar a arte japonesa da espada

O manuseio de espadas não é algo fácil de dominar, são necessários anos de instrução para usá-las corretamente e, mesmo assim, você ainda cometerá alguns erros. Estabeleça metas de curto prazo no manejo de espadas, com seu objetivo de longo prazo sempre sendo melhorar...

21 dezembro 2023, 05:13

Como segurar suas chaves para defesa pessoal

A autodefesa é algo a que a maioria das pessoas espera nunca precisar recorrer. É também algo que todos deveriam saber como usar, se for necessário. Quando estiver caminhando sozinho até seu carro ou sua casa e começar a se sentir desconfortável,...

21 dezembro 2023, 05:13

Como dar um soco

Se você quer se defender ou está interessado em um esporte de combate como boxe ou MMA, saber como dar um soco adequado é uma etapa essencial. Ser capaz de dar um soco controlado, preciso e eficiente também é...

21 dezembro 2023, 05:13

Como aumentar sua consciência situacional

Aumentar sua consciência situacional pode lhe dar a oportunidade de escapar ou atenuar o perigo apresentado por pessoas ou cenários que podem causar danos a você ou às pessoas ao seu redor. Ter maior consciência situacional não significa...

21 dezembro 2023, 05:13

Como se esconder de um assassino

Conselhos de especialistas sobre como se manter seguro e se esconder de um intrusoEmbora seja improvável que você precise se esconder de um assassino, é útil saber o que fazer em caso de emergência. Se você estiver em casa, em público ou no campus, saber como encontrar...

21 dezembro 2023, 05:13

Como bloquear um soco

Já foi dito que

21 dezembro 2023, 05:13

Como bloquear socos no karatê

Muito antes do aumento da popularidade das Artes Marciais Mistas, as formas tradicionais de combate como o karaté eram apreciadas pela sua aplicação em situações de auto-defesa. O karaté, um antigo estilo japonês de luta desarmada, centra-se em torno de...

21 dezembro 2023, 05:13

Como se defender contra assassinos em série

Saiba como evitar assassinos em série (e como combater ataques) Os assassinos em série são predadores habituais, mas incomuns. Eles tendem a procurar vítimas por meio de métodos semelhantes todas as vezes e visam as vítimas quando elas estão sozinhas e parecem...

21 dezembro 2023, 05:13

Como fazer um double leg takedown

Aprenda a derrubar seus oponentes usando uma queda de perna duplaNa luta livre amadora, a queda de perna dupla é normalmente a primeira ensinada aos lutadores. Executado corretamente, pode ser uma maneira eficaz de colocar seu oponente em...

21 dezembro 2023, 05:13

Como derrubar alguém

Quando estiver enfrentando um oponente, pode ser necessário derrubá-lo para se defender. Muitas estratégias oferecem maneiras eficazes de derrubar alguém sem treinamento extensivo. Na luta livre, vários movimentos são projetados...

21 dezembro 2023, 05:12

Como fazer um Kip Up (Chute para cima)

Já alguma vez viu um filme do Jackie Chan e se perguntou como é que ele passa de uma posição deitada de costas para uma posição de pé num instante? Parece que ele salta do chão sem esforço, mas você também pode fazer isso com um pouco de prática! Deite-se de costas. Coloque-se em...

21 dezembro 2023, 05:12

Como chutar (em artes marciais)

O chute é um dos recursos mais importantes em várias artes marciais, mas muitas pessoas não conseguem dar bons chutes porque têm problemas de equilíbrio e coordenação corporal. Felizmente, melhorar é apenas uma questão de prática. Há...

21 dezembro 2023, 05:12

Como aumentar a velocidade e a precisão de seus chutes no Tae Kwon Do

Aprenda a diminuir o tempo necessário para colocar o pé no rosto, pescoço, joelho etc. do oponente. Se você usar essas etapas, em poucas semanas não terá problemas para chutar alguém antes que ele consiga chegar à metade do caminho para chutar você. A menos, é claro, que...

21 dezembro 2023, 05:12

Como ser bom na capoeira

Parte jogo, parte arte marcial e parte dança, a capoeira é uma bela prática com raízes brasileiras que pode melhorar a flexibilidade, a força, os reflexos e a saúde. Nós vamos guiá-lo através do processo de se tornar hábil na capoeira através de...

21 dezembro 2023, 05:11

Como fazer um chute lateral

Há uma variedade incrível de técnicas utilizadas nas artes marciais para ganhar poder sobre um adversário. O pontapé lateral é uma arma crucial nas artes marciais que pode ser usada de forma muito eficaz se for aperfeiçoada. É particularmente poderoso devido ao...

21 dezembro 2023, 05:11

Como ser bom em lutas de punho

Embora geralmente seja melhor evitar brigar com outra pessoa, pode haver momentos em que você não tenha outra opção a não ser dar alguns socos. Se você entrar em uma briga de punhos e não conseguir sair dela, existem técnicas que...

21 dezembro 2023, 05:11