Como vencer no badminton

Autor do artigo:Gabriel Silva

O badminton é um esporte divertido e uma ótima forma de exercício. Para ser um jogador de badminton de sucesso, é preciso praticar bastante e ter uma mente forte. Você precisa melhorar sua capacidade física e sua capacidade de pensar estrategicamente para vencer.

Truques para vencer no badminton

Etapas

Aprimoramento de sua aptidão física

  1. Melhore sua velocidade. A movimentação rápida pela quadra é extremamente importante no badminton. Se você realmente quiser melhorar seu jogo, precisará treinar entre os jogos. Tente correr e caminhar semanalmente; isso o manterá rápido. Você também pode tentar bater as petecas contra uma parede. Isso aumentará sua capacidade de acertar o backhand na quadra de trás.
    • Você pode jogar badminton de sombra com um parceiro para melhorar sua velocidade e seu trabalho de pés. Peça a um parceiro que chame vários pontos da quadra (por exemplo, 'Quadra esquerda'). Mova-se para esse ponto como se estivesse em uma partida real. Faça esse exercício por alguns minutos e depois troque; você verá sua velocidade melhorar.
  2. Etapa 2 Mantenha um salto em seu passo.
    Mantenha um salto em seu passo. Se você estiver com os pés chatos na quadra, não conseguirá devolver os chutes do adversário. Em vez disso, fique na ponta dos pés, saltando para frente e para trás. Isso facilitará o deslocamento pelo campo. Esse salto também lhe dá a capacidade de pular se precisar atravessar distâncias particularmente grandes.
  3. Etapa 3 Pratique ioga para melhorar sua flexibilidade.
    Pratique ioga para melhorar sua flexibilidade. Você precisa de uma boa amplitude de movimento para conseguir aqueles chutes difíceis de alcançar. Pratique ioga pelo menos uma vez por semana para aprimorar essa faceta de seu jogo. Além da flexibilidade, a ioga pode ajudá-lo a aprender a controlar melhor sua respiração, melhorando seu desempenho cardiovascular geral.
  4. Etapa 4 Trabalhe em seu backhand.
    Trabalhe em seu backhand. O primeiro passo para um backhand adequado envolve a empunhadura correta. A colocação do polegar é a principal diferença entre as empunhaduras do backhand e do forehand. Para a empunhadura do backhand, o polegar é colocado para cima ao longo da empunhadura, apontado para a cabeça da raquete.
    • Comece com as costas voltadas para a frente da quadra, mantendo os olhos na peteca. Isso permite um swing de backhand mais longo e mais potente.
    • Mantenha o braço próximo ao corpo até a hora de bater.
    • Gire o braço, com a raquete apontada para a peteca.
    • Use um movimento do pulso para transferir a força do seu swing para a peteca.
  5. Etapa 5 Domine os diferentes tipos de saque.
    Domine os diferentes tipos de saque. Cada um tem uma função diferente, alguns levam o adversário para trás, enquanto outros o forçam a jogar perto da rede. Alguns são mais agressivos, enquanto outros são jogados de forma defensiva.
    • O saque baixo precisa ser golpeado o mais suavemente possível, mal passando por cima da rede e direcionado para a frente da quadra do adversário.
    • O saque alto é enviado com força para cima, de modo a atingir o adversário quase verticalmente. Esse saque é usado para empurrar o adversário para trás.
    • O saque flick segue uma trajetória ascendente semelhante à do saque alto, mas não é tão potente. Ele é feito para aterrissar atrás da posição inicial do adversário, forçando-o a devolver o saque enquanto recua.
    • O saque de impulso é mais arriscado do que os outros tipos. Ele é golpeado rapidamente, rente à rede. Seu objetivo é dar ao adversário o mínimo de tempo para responder, a fim de forçá-lo a cometer um erro. No entanto, é possível que ele devolva o saque com precisão e com a mesma rapidez, forçando o mesmo tipo de reação de sua parte.

Jogando de forma mais estratégica

  1. Etapa 1 Entenda seu oponente.
    Entenda seu oponente. Quando estiver jogando com um novo adversário, seja em uma competição ou durante um jogo amistoso em um passeio com a família, você deve tentar descobrir ativamente os pontos fracos dele. Descubra se ele joga de forma mais agressiva ou defensiva. Procure pontos fracos, como trabalho de pés lento, devoluções fracas de drop shot etc. Sempre tente esconder seu backhand. Tente pegar acima da cabeça ou em 360 graus.
  2. Etapa 2: Force seu oponente a correr pela quadra.
    Force seu oponente a correr pela quadra. Não acerte todos os seus arremessos no mesmo local da quadra; isso o torna previsível. Coloque seus arremessos de forma diferente. Procure confundir e cansar seu oponente.
    • Se seu oponente acertar a peteca diretamente em você ou na rede, acerte a peteca em uma direção diferente em vez de acertá-la de volta no oponente, onde ele espera que ela vá.
    • Você pode usar arremessos longos para forçar seu oponente a correr pela quadra. Certifique-se de voltar ao centro depois de acertar seus arremessos, pois isso o deixará mais bem preparado para devolver os arremessos enquanto a posição do adversário estiver muito menos estável.
  3. Etapa 3 Sempre planeje sua próxima jogada.
    Sempre planeje sua próxima jogada. Um iniciante fica feliz quando acerta a peteca na rede. Um jogador avançado entende que você deve sempre posicionar sua tacada com sabedoria, de modo a mover seu oponente para o local exato onde você quer que ele esteja, para que você possa acertar a tacada seguinte ou esmagá-lo.
    • Sempre retorne à base depois de enviar ou devolver uma tacada. Isso significa voltar para o centro da área que você está cobrindo (sua metade da quadra em simples). Sempre que vir arremessos altos, tente acertar um smash ou fazer uma finta.
  4. Etapa 4 Faça seu oponente jogar em seu estilo de jogo.
    Faça com que seu oponente jogue seu estilo de jogo. Se você gosta de ficar perto da rede, saque curto e acerte arremessos de queda, faça o que puder para garantir que seu oponente não consiga acertar o shuttle para a linha de fundo. Se você se sente mais confortável na linha de fundo, saque longo e acerte golpes rápidos para que seu adversário não tenha a chance de levá-lo para a rede.
  5. Etapa 5: Não't allow yourself to become discouraged or complacent.
    Não se deixe desanimar ou se acomodar. Se você não tiver confiança, poderá se conter e perder a partida. Seja especialmente cuidadoso para não deixar que isso aconteça contra adversários próximos ao seu nível de habilidade. No entanto, certifique-se de não ficar muito confiante, pois você pode subestimar a habilidade do adversário e jogar abaixo do nível que deveria.

Perguntas e respostas da comunidade

  • Perguntas
    Como faço para acertar um drop shot enganoso?
    Mostre agressividade gritando ao se aproximar da tacada para que seu oponente pense que você vai acertar um smash, mas no último segundo você acerta o drop shot.
  • Pergunta
    Como fazer o jump smash?
    Você deve esperar até que a peteca chegue ao dobro de sua altura e saltar, movendo o braço para frente com a raquete.
  • Pergunta
    Como posso melhorar meu saque para atravessar a rede?
    Certifique-se de não posicionar a raquete de forma que ela fique voltada diretamente para a rede; em vez disso, incline-a ligeiramente para cima para que a peteca possa passar por cima da rede. Com bastante prática, você acabará conseguindo fazer seu saque atravessar a rede.

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