Como usar um Langot
Autor do artigo:Gabriel SilvaO langot é um tipo de tanga tradicionalmente usada por homens no subcontinente indiano. Semelhante a uma jockstrap, ela é composta de um triângulo de tecido com laços na parte superior e uma longa tira de tecido pendurada na parte inferior. Depois de colocá-lo no lugar, basta enrolar e amarrar as tiras corretamente. Algumas pessoas usam um langot enquanto levantam pesos, fazem ioga ou praticam esportes como luta livre, onde podem precisar de proteção na área genital.
Etapas
Amarração do Langot
Encontre o lado sem costura do langot. Ela deve ter um lado onde você possa sentir as costuras e outro onde não possa. Para torná-lo mais confortável, o lado sem costura deve estar voltado para o seu corpo quando você começar a colocá-lo no lugar.
Coloque a borda do triângulo com as duas tiras na parte superior das costas. Coloque a borda longa e plana do triângulo, que deve ter duas tiras saindo dela, na parte superior do seu traseiro. Pegue uma tira com cada mão e traga cada uma delas para a frente, de modo que você esteja puxando o tecido contra o seu traseiro.- A tira longa de tecido, ou a ponta do triângulo, deve estar pendurada atrás de você e entre suas pernas.
Puxe o pedaço longo de tecido por suas pernas e por cima do ombro. Passe a mão entre as pernas e pegue o tecido. Puxe-o entre as pernas, certificando-se de mantê-lo reto e liso ao fazer isso. Traga-o até a cintura e jogue a ponta por cima do ombro.- Ao puxar o tecido com firmeza, certifique-se de que seus órgãos genitais estejam encostados no corpo e apontados para trás.
- Jogar a peça longa sobre o ombro a manterá fora do caminho enquanto você amarra o langot na frente.
Passe as cordas pela frente e cruze-as uma vez. Puxe-as para que fiquem bem apertadas e, em seguida, passe uma corda sobre a outra como se estivesse começando a dar um nó quadrado ou como se estivesse começando a amarrar seus sapatos.- Isso deve ficar mais ou menos na altura de sua cintura natural.
Cruze as cordas na parte de trás novamente. Puxando as cordas com força, enrole-as em suas costas. Passe-as uma pela outra e traga-as para a frente novamente nos lados opostos. Mantenha as cordas apertadas enquanto estiver fazendo isso.
Amarre as cordas em um laço seguro na frente. Dê um nó nas cordas ligeiramente em direção a um lado dos quadris, em vez de no centro do corpo - isso deixará o langot um pouco mais confortável depois de amarrado. Em seguida, puxe as cordas com força e faça um laço, como se estivesse amarrando um par de cadarços de tênis. Isso prenderá o langot.- Você também pode fazer um nó quadrado.
Arraste o pedaço longo de tecido pelas pernas para prendê-lo na parte de trás. Puxe o pedaço longo de tecido para fora do ombro e deixe-o pendurado sobre o nó que acabou de dar. Passe o braço pelas pernas a partir da parte de trás e agarre-o para puxá-lo pelas pernas. Puxe-o com firmeza e, em seguida, enfie a ponta na parte superior do triângulo na parte de trás.
Uso de um Langot para atividade física
Use um langot em esportes em que precise proteger a genitália. O langot funciona como uma cinta elástica, portanto, pode ser usado em esportes de contato, como futebol, futebol americano ou críquete, nos quais a genitália pode ser ferida. Ele é usado com frequência em formas tradicionais de luta livre. Para proteger essa área, insira um protetor sob o langot.- Certifique-se de que o protetor atlético sirva adequadamente. Ele deve cobrir completamente a genitália e se ajustar ao corpo.
- Depois de colocar o langot no lugar, passe o protetor por baixo do tecido, posicionando-o sobre a genitália, que deve estar contra o corpo e apontada para trás. A extremidade arredondada do copo deve estar voltada para a frente.
Experimente um langot durante o treinamento de força. Tradicionalmente, os langots são usados durante o treinamento de força, pois permitem liberdade de movimento. Entretanto, se seu objetivo é evitar uma hérnia, você deve optar por uma roupa de baixo diferente. O aperto do langot pode, na verdade, causar hérnias em alguns usuários.
Use um langot para ioga para permitir a liberdade de movimentos. Tradicionalmente, muitos iogues usam apenas um langot durante a ioga e nada mais. Isso se deve ao fato de ela permitir alta flexibilidade enquanto você se movimenta em várias posturas de ioga.