Como fazer a dobra para nadar

Quer seja trans, não binário ou esteja a tentar usar um look drag, usar um fato de banho pode ser complicado. Felizmente, com um pouco de prática e os materiais certos, pode usar aquele biquíni ou fato de banho giro com confiança! Neste artigo, falaremos sobre alguns métodos testados e comprovados para colocar roupas de banho.

Passos

Fita adesiva

1. 1Barbear ou depilar a zona púbica. Para que a fita adesiva adira bem à pele e não cause muita dor ao ser retirada, é necessário remover os pêlos à volta dos órgãos genitais. Se for depilar, corte primeiro o excesso de pêlos com uma tesoura afiada (com muito cuidado!) ou com uma máquina eléctrica. Tome um duche quente ou mergulhe a zona em água morna durante cerca de 10 minutos para amolecer os pêlos e, em seguida, aplique um pouco de gel ou creme de barbear. Barbeie-se cuidadosamente com uma lâmina limpa e afiada, movendo-se contra o grão do pelo.
   • Tenha muito cuidado ao barbear os testículos (tomates). Embora não consiga fazer a barba tão rente, há menos risco de se magoar se utilizar uma máquina de barbear eléctrica ou uma tesoura.
   • Em alternativa, pode depilar-se com cera, o que é um pouco mais doloroso, mas menos suscetível de causar cortes ou arranhões acidentais.
   • Para minimizar a irritação, não coloque fita adesiva na pele recém-barbeada. Depile-se 1 a 2 dias antes de planear a depilação.
2. 2Obtenha um rolo de fita adesiva médica. Pode obter fita adesiva médica online ou numa farmácia. Procure opções à prova de água para que a fita não se desfaça enquanto estiver a nadar. Não utilize fita adesiva ou qualquer outro tipo de fita que não tenha sido concebida para ser utilizada na sua pele, uma vez que pode causar irritações graves.
   • Também pode utilizar fita adesiva própria para a pele (como a que se destina a levantar os seios ou a manter os fatos de banho no sítio) ou um kit pré-fabricado de fita adesiva.
3. 3Deite-se e empurre suavemente os testículos para cima, para dentro do corpo. Esta parte é totalmente opcional, mas dar-lhe-á uma dobragem mais apertada e suave. Deite-se num local confortável com os joelhos para cima. Pressione suavemente os testículos com 2 ou 3 dedos e tente guiá-los para os canais inguinais. Estes são os espaços no seu corpo para onde os testículos se deslocam quando está frio.
   • Pode ser útil tomar um banho ou duche frio primeiro, uma vez que isso fará com que os testículos se retraiam naturalmente um pouco.
   • Se sentir dor ou náuseas, pare. Tente novamente mais tarde ou não empurre os testículos para cima. Em alternativa, empurre-os suavemente para ambos os lados para que o pénis se possa aninhar entre eles.
4. 4Puxe o pénis para trás, entre as pernas. Estenda a mão por trás e segure o pénis. Se estiver deitado, poderá ter de levantar as ancas da cama ou do chão para o fazer. Puxe o pénis e o escroto para trás e coloque-os entre as nádegas.
   • É normal que fique excitado enquanto faz isto, mas não conseguirá enfiar-se enquanto o seu pénis estiver ereto. Se isso acontecer, faça uma pausa e espere que a sensação passe. Depois, tente novamente.
5. 5Coloque um pedaço de papel higiénico ou de gaze sobre o pénis e o escroto. Isto evitará que a fita adesiva se cole diretamente à pele delicada dos seus órgãos genitais. Em alternativa, utilize um penso de gaze ou outro tipo de ligadura respirável.
6. 6Fixe o seu pénis no lugar com 3 pedaços de fita adesiva. Pegue numa tira de fita adesiva médica com cerca de 30 cm de comprimento. Prenda a fita na parte superior do osso púbico e passe-a por entre as pernas. Prenda a outra ponta na parte superior do seu bumbum. Adicione mais 2 pedaços de fita em cada lado do primeiro, correndo paralelamente a ele.
   • A fita deve estar suficientemente apertada para segurar bem a dobra, mas não tão apertada que cause dor. Pode ser necessário praticar um pouco para obter o nível correto de aperto, de modo a que a dobragem seja confortável e segura.
   • Se estiver a suar, seque a sua pele com uma toalha limpa e seca antes de aplicar a fita. Isso ajudará a fita a aderir melhor.
   • Se quiser um pouco mais de reforço, passe outra tira de fita adesiva à volta da parte inferior de cada nádega até à anca, em ambos os lados.
7. 7Puxe o fato de banho ou a parte de baixo do biquíni para cima. Pode ser útil já ter a parte de baixo do fato de banho parcialmente vestida antes de começar. Quando tiver a certeza de que tudo está seguro, puxe-a para cima até ao fim. Puxe-o bem e verifique o ajuste para se certificar de que a zona da virilha fica bem e suave.
   • Para uma dobragem extra suave, opte por um fundo um pouco apertado. As cuecas de biquíni grossas feitas de material de compressão, como Lycra ou spandex, são óptimas para este fim.

Pala

1. 1Escolha uma bainha do mesmo tamanho que a sua roupa interior normal. Um gafanhoto é um tipo de roupa interior de compressão concebido para suavizar as protuberâncias na zona das virilhas e manter os órgãos genitais escondidos. Encontrar o tamanho certo é muito fácil! Normalmente, o seu tamanho é igual ao da roupa interior normal. Se não tiveres a certeza do teu tamanho, mede primeiro a cintura e depois compara a tabela de tamanhos do vendedor com a tua medida.
   • Se estiver preocupado com o facto de a cueca ficar à mostra debaixo do fato de banho, escolha uma que seja em forma de tanga ou especialmente concebida para ser usada com fatos de banho, como a Lili Gaff.
   • Em caso de necessidade, uma tanga normal e apertada feita de material grosso funcionará como uma pinça básica.
2. 2Deite-se de costas com o gancho puxado até meio. Também pode ficar de pé, mas deitar-se ajudará a evitar que perca o equilíbrio. Puxe o arnês até aos joelhos, de modo a poder puxá-lo facilmente para cima até ao fim, quando tudo estiver no sítio.
3. 3Puxe os seus órgãos genitais para trás, entre as pernas, com uma mão. Se quiser, empurre suavemente os testículos para dentro do corpo primeiro. Para o fazer, use 2-3 dedos para empurrar cuidadosamente os testículos para dentro dos canais inguinais - os espaços para onde tendem a deslocar-se naturalmente quando se tem muito frio. Também pode empurrá-los para os dois lados. Puxe cuidadosamente o pénis para trás, entre as pernas, e enfie-o bem entre as nádegas.
   • Para maior segurança, algumas pessoas preferem colocar primeiro a fita adesiva antes de colocarem o gancho. No entanto, pode achar que fazer apenas um ou outro é suficiente.
4. 4Puxar a braçadeira para cima com a mão livre. Mantenha os seus órgãos genitais no lugar com uma mão e, com a outra, puxe a braçadeira o resto do caminho até às ancas. Pode ser necessário mexer um pouco na braçadeira para se certificar de que está suficientemente apertada e que tudo está no sítio certo.
   • Se alguma coisa doer, desfaça a dobragem e tente novamente. Um pouco de desconforto é normal, mas a dobragem não deve ser dolorosa!
5. 5Coloque o fato de banho por cima da braçadeira. Quando estiver satisfeito com a forma como a braçadeira fica, basta colocar o fato de banho ou a parte de baixo do biquíni por cima. Poderá ter de experimentar para encontrar um fato que fique bem com a sua armação de eleição. Por exemplo, é provável que funcione melhor com um fato de banho que combine com a cor e o corte da sua braçadeira.

Fatos de banho especializados

1. 1Pesquise online por lojas que vendam fatos de banho trans-friendly. Atualmente, existem mais opções de estilos de fatos de banho inclusivos do que nunca! Se não quiser mexer com fita adesiva ou um gancho, procure um fato de banho que já tenha sido concebido para ajudar a esconder o seu lixo. Empresas como Rubies, Rebirth Garments, TomboyX e Outplay fazem fatos de banho para corpos trans.
   • Você também pode encontrar roupas de banho trans-friendly em sites como o Etsy.
   • Tal como um gafanhoto, estes fatos são normalmente concebidos com um material espesso e elástico que alisa a zona das virilhas e ajuda a manter os genitais dobrados no lugar.
2. 2Use um fato de banho apertado ou uma parte de baixo de biquíni em vez de uma braçadeira. Se o material for suficientemente espesso e apertado, uma parte de baixo de fato de banho normal pode ser suficiente para manter tudo no lugar. Experimente simplesmente enfiar tudo para fora do caminho e vestir o fato.
   • Em alternativa, experimente colocar 2 partes de baixo de fato de banho justas em camadas. Por exemplo, pode vestir um biquíni fio dental por baixo de um fato de banho com mais cobertura.
   • Para fazer a dobragem, deite-se de costas com a parte de baixo do fato de banho puxada até aos joelhos. Se preferir, guie muito suavemente os seus testículos para os canais inguinais (um par de orifícios ou 'cavidades' na parte inferior do abdómen, por trás do osso púbico), ou mova-os simplesmente para um dos lados do seu pénis. Puxe o pénis para trás, entre as pernas, e mantenha-o no lugar.
   • Assim que estiver enfiado, puxe a parte de baixo do fato de banho para cima com a mão livre.
3. 3Compre um fato de banho com saia ou folho. Se ainda se sente insegura em relação ao que se passa lá em baixo, alguma cobertura extra pode fazer uma grande diferença. Vista uma saia de banho ou um fato com folhos à frente.
   • Também pode vestir uns calções de ganga por cima da parte de baixo do fato de banho para um visual giro e elegante!

Pausas na casa de banho

1. 1Fazer chichi antes de se deitar. Depois de se despir, ir à casa de banho torna-se um verdadeiro desafio - especialmente se usar fita adesiva! Mesmo que não sinta que precisa de ir, vá à casa de banho imediatamente antes de se despir.
   • Depois de se ter deitado, terá de se despir antes de poder urinar novamente.
2. 2Leve fita adesiva extra consigo. Antes de ir para a piscina ou para a praia, coloque uma fita adesiva médica extra no seu saco. Assim, se for necessário, pode sempre refazer a dobra depois de ir à casa de banho.
   • Não se esqueça também de levar uma toalha! Se esteve a nadar, vai precisar de se secar antes de voltar a aplicar o penso.
3. 3Evite colocar fita adesiva se precisar de ficar deitado durante muito tempo. Se estiver a planear um longo dia na água, considere a possibilidade de utilizar fatos de banho de compressão em vez de fita adesiva. Dessa forma, não terá de se preocupar em voltar a pôr a fita sempre que a natureza o chamar.
   • A fita adesiva também é mais suscetível de causar irritação e dor do que outros métodos de colocação, pelo que poderá querer uma opção mais suave para uma utilização a longo prazo.
4. 4Tente urinar regularmente ao longo do dia. Infelizmente, reter o xixi pode colocá-lo em risco de problemas de saúde, como infecções do trato urinário (ITU). Por mais desafiante ou desconfortável que seja, faça o seu melhor para ir à casa de banho assim que sentir vontade. Se isso não for possível, tente planear algumas pausas para ir à casa de banho no seu dia, para não esperar demasiado tempo.
   • Os médicos recomendam ir à casa de banho pelo menos uma vez a cada 3 horas para manter a bexiga saudável.
   • Se não se sentir seguro ou confortável a utilizar as casas de banho do local onde está a nadar, pode ser útil pedir a um amigo que o apoie para ir consigo.
   • Também pode usar aplicações como Refuge Restrooms, Loo Locator ou Gender Neutral Toilet Finder para o ajudar a encontrar a casa de banho com inclusão de género mais próxima.
5. 5Mantenha-se hidratado, mesmo que isso implique mais pausas para ir à casa de banho. Pode sentir-se tentado a evitar beber ou comer antes de se deitar, mas isso pode pô-lo em risco de desidratação e outros problemas de saúde. Se puder, coma e beba como faria normalmente antes e durante o período em que estiver a fazer a dobragem.
   • É especialmente importante manter-se hidratada se for apanhar sol numa praia ensolarada!
6. 6Veja o seu médico se desenvolver sintomas de uma infeção da bexiga. Mesmo que tenha cuidado, por vezes pode apanhar uma infeção da bexiga depois de se aconchegar. Se tiver sintomas como ardor ao urinar, dor na parte inferior do abdómen ou urina com mau cheiro, turva ou com sangue, contacte imediatamente o seu médico.
   • A maioria das IU desaparece rapidamente com um curto tratamento com antibióticos.
   • Se tiver sintomas de uma IU, não espere para obter ajuda. Se passar muito tempo sem tratamento, a infeção pode tornar-se mais grave ou crónica.

Perguntas e respostas de especialistas

Dicas

• Se não conseguir encontrar ou comprar um gorro, pode facilmente fazer o seu próprio! Corte o elástico da cintura de um par de meias de nylon e, em seguida, corte um tubo estreito do punho de uma meia ou da perna das meias de nylon. Passe o elástico da cintura através do tubo que acabou de cortar e utilize os laços do elástico de cada lado como 'buracos para as pernas'. O pedaço de tecido no meio ajudará a manter o seu lixo no lugar quando você dobrar.

Avisos

• A aplicação de fita adesiva pode causar irritação na pele, mesmo que se utilize fita médica. Se achar que a sua pele dói ou fica inflamada depois de colocar a fita adesiva, experimente métodos mais suaves, como usar um gancho sem fita adesiva.
• Quanto mais tempo ficar deitado, maior é o risco de problemas de saúde, como infecções do trato urinário ou inflamação dos testículos. Mantenha-se deitado apenas o tempo necessário e retire a fita adesiva ou a pinça sempre que puder para dar à zona uma oportunidade de descansar.
• Se notar áreas de manchas roxas ou azuis ou pele muito pálida na zona genital após a dobragem, isso significa que a dobragem foi demasiado apertada e cortou a circulação. Desfaça imediatamente a dobragem e tente novamente, um pouco mais solta desta vez.