Como ensinar esqui downhill para iniciantes

Ensinar esqui para iniciantes é uma atividade divertida, seja como trabalho ou como professor de um amigo ou parente!

Etapas

1. 1Consulte o iniciante de que não importa o quão rápido os outros estejam indo, o trabalho dele é manter o controle. Lembre-o de que a corrida é para esquiadores mais experientes. Além disso, lembre-o de todas as regras da área de esqui em que você está, incluindo as regras sobre 'direito de passagem'.
2. 2Ensine o iniciante a colocar os esquis corretamente. Lembre-o de ouvir o clique e de verificar se os esquis estão bem colocados pulando para cima e para baixo algumas vezes.
3. 3Ensine-o a 'andar de vagar' com os esquis se não estiver usando bastões. Se estiverem, ensine-os a usar os bastões corretamente e a colocar as correias dos bastões antes de sair para qualquer corrida.
4. 4Diga a eles como usar um teleférico. Há muitos tipos diferentes de teleféricos de esqui. No caso de um teleférico de cadeira, lembre-os de esperar atrás da fila e ir o mais rápido que puderem antes que a próxima cadeira chegue.
5. 5Escolha um 'círculo verde' ou uma pista para iniciantes. Áreas de esqui diferentes têm critérios diferentes para iniciantes, portanto, certifique-se de que a pista não tenha nada que você possa chamar de íngreme ou gelada. Talvez você queira dar uma olhada antes de levar o iniciante até lá.
6. 6No topo da pista, ensine-os a parar. Ele pode 'limpar a neve' apontando os dedos dos pés juntos ou simplesmente virar para cima, o que sempre funcionará.
7. 7No topo da pista, diga-lhes para fazer uma curva larga para descer até o próximo ponto de parada. Faça uma demonstração para que eles possam seguir seus rastros na neve. Peça que façam a curva e parem pelo resto da corrida, a menos que sintam que podem tentar fazer duas curvas e depois parar.
8. 8Aumentem lentamente a confiança deles até que possam fazer algumas corridas diferentes! Quando eles caírem, diga-lhes para se levantarem novamente!

Perguntas e respostas da comunidade

• PerguntaQuando usamos bastões? Os bastões geralmente são adicionados quando o esquiador é capaz de fazer curvas paralelas básicas e consegue fazer paradas de hóquei.

Dicas

Avisos

• Certifique-se de que as botas e os esquis estejam bem ajustados, caso contrário, suas canelas e pés sofrerão muito.
• Certifique-se de que você e o(s) iniciante(s) estejam usando capacetes!
• Certifique-se de estar usando protetor solar, mesmo que esteja frio e nublado.