Como cuidar dos cabelos de nadadores

Se você costuma nadar em água tratada, seu cabelo pode ficar seco, quebradiço e até fraco. Todos os cabelos são afetados pelos produtos químicos da água da piscina, mas alguns cabelos são especialmente afetados. Felizmente, é muito fácil consertar o cabelo danificado pela água da piscina e, para uma eficácia ainda maior, tomar medidas para prevenir o cabelo de nadador antes de seu próximo mergulho!

Etapas

Como cuidar do cabelo de nadador logo após um mergulho

1. 

   Comece a tratar seu cabelo assim que sair da piscina. O cloro - que é usado para matar as bactérias na água da piscina e mantê-la nadável - retira os óleos naturais que normalmente ajudam a proteger seu cabelo dos danos associados ao ressecamento e ao uso diário. O objetivo do tratamento do cabelo de nadador é manter um nível saudável de umidade em sua juba.

   • A primeira etapa obrigatória é tomar uma ducha imediatamente após o banho. Os produtos químicos começam a danificar seu cabelo assim que você entra na água. Lute contra isso assim que sair da piscina!
   • Para aumentar a resistência, use condicionador e xampu hidratantes.
   • Massageie os produtos capilares hidratantes no cabelo e no couro cabeludo para garantir a cobertura completa dos fios.
   • Um condicionador 'leave-in' hidratante pode ajudar a tornar a escovação mais suave.
2. 

   Considere um xampu específico para nadadores. Se o seu cabelo às vezes muda de cor - as loiras podem ficar um pouco esverdeadas e as pessoas de cabelos mais escuros podem ver a cor dos cabelos clarear - existem xampus desenvolvidos especificamente para combater esse efeito.

   • Depósitos minerais como o cobre são, na verdade, os culpados associados às mudanças de cor em seu cabelo.
   • Existem produtos projetados especificamente para eliminar o cobre do seu cabelo antes que ele se instale, como xampus quelantes que reduzem o pH do seu cabelo e removem o cobre.
3. 

   Tenha cuidado com produtos fortes para o cabelo. Mesmo os produtos capilares destinados a tratar o cabelo de nadador podem ressecar seu cabelo quando você começar a usá-los.

   • O cloro, apesar de toda a sua glória desinfetante, se liga ao seu cabelo, portanto, pode ser necessário mais do que os produtos de limpeza comuns para removê-lo.
   • Use apenas produtos capilares suficientes para obter resultados e não use xampus fortes com muita frequência.
   • Não se esqueça de usar um condicionador hidratante após o uso de um xampu potencialmente agressivo.

Como tratar o cabelo de nadador com remédios naturais

1. 

   Use azeite de oliva para tratar seu cabelo. Especialmente útil no tratamento de cabelos danificados pelo cloro, o azeite de oliva adiciona umidade substancial ao cabelo e quase imediatamente aumenta a maciez e o brilho.

   • Despeje ½ xícara de azeite de oliva em uma tigela que possa ir ao microondas com segurança e aqueça-a por 20 segundos.
   • Usando uma toalha para proteger sua roupa (ou enquanto estiver usando seu traje de aniversário), massageie o óleo morno no cabelo, um pouco de cada vez.
   • Continue passando os dedos na tigela e cobrindo o cabelo até que todos os fios estejam cobertos.
   • Deixe o azeite de oliva no cabelo por 30 minutos antes de passar xampu e condicionador como de costume.
2. 

   Experimente o vinagre. O vinagre é especialmente eficaz para aumentar o brilho e remover o acúmulo de resíduos de produtos químicos da piscina em seu cabelo. O vinagre também ajuda a diminuir o cheiro de produtos químicos e até mesmo a evitar a descoloração do cabelo.

   • Para fazer um tratamento com vinagre, coloque 2 xícaras de vinagre de cidra em um recipiente de vidro com tampa.
   • Adicione 10 gotas de um óleo essencial de sua escolha e agite suavemente o vidro para misturar.
   • Tampe a solução e deixe-a descansar e se misturar por pelo menos 24 horas.
   • Adicione ½ colher de sopa da mistura de vinagre a 1 xícara de água.
   • Basta enxaguar o cabelo danificado pela piscina após o próximo xampu e deixar a mistura agir.
3. 

   Experimente um tratamento capilar com vitamina C. Um tônico de vitamina C e club soda removerá o cloro e outros acúmulos do seu cabelo.

   • Misture ¼ de xícara de refrigerante e ¼ de xícara de sucos de grapefruit, laranja e limão em um frasco de spray.
   • Se o seu cabelo estiver abaixo dos ombros, aumente esses ingredientes em 1/8 de xícara cada.
   • Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial de sálvia em seu frasco para dar mais vitalidade e brilho à sua restauração.
   • Borrife a mistura no cabelo molhado (se tiver acabado de nadar, enxágue com água limpa primeiro).
   • Penteie o spray em seu cabelo até que os fios estejam uniformemente cobertos.
   • Deixe o cabelo em paz por cerca de três minutos antes de lavar com xampu e condicionar como de costume.
   • Para cabelos extremamente danificados, repita esse tratamento a cada duas ou três semanas.
   • Você também pode comprar o produto cítrico equivalente já misturado e embalado.
4. 

   Faça o tratamento com ovo cru em seu cabelo. Como o teor de proteína do ovo é especialmente alto, isso ajudará a fortalecer os fios de cabelo e a deixar sua juba brilhante e sedosa ao toque.

   • Quebre um ovo em uma tigela e misture-o com um garfo.
   • Acrescente uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de iogurte natural (mexa bem!).
   • Massageie a mistura em um punhado de cabelos limpos e úmidos.
   • Crie uma câmara de recuperação para o seu cabelo cobrindo-o com uma touca de banho de plástico.
   • Deixe a mistura agir nos cabelos danificados por 30 minutos antes de lavá-los com água fria.
5. 

   Ensaboe seu cabelo com maionese! Como a maionese contém muitos ovos e muito óleo, ela fornece a proteína que pode ajudar a fortalecer o cabelo e a umidade que pode ajudar a reparar um penteado ressecado.

   • Prepare seu cabelo para o tratamento com maionese molhando-o com água morna e enrolando-o em uma toalha antes da aplicação.
   • Coloque cerca de 2 colheres de sopa de maionese em uma tigela e use-a para aplicar generosamente a maionese diretamente no couro cabeludo, massageando-o com as pontas dos dedos.
   • Partindo do couro cabeludo, cubra todo o cabelo.
   • Enrole o cabelo em um saco plástico ou touca de banho e deixe a maionese no cabelo por 20 minutos antes de enxaguar bem.

Prevenção de cabelos de nadador

1. 

   Proteja seu cabelo enquanto estiver nadando! Uma touca de natação é uma ótima maneira de limitar a exposição do seu cabelo aos produtos químicos nocivos da piscina, embora você deva colocar e tirar as toucas com cuidado. De qualquer forma, molhe o cabelo com água limpa antes de entrar na piscina (mesmo se for usar uma touca).

   • Para aumentar suas defesas, tome uma ducha rápida, coloque um pouco de condicionador nas mãos logo em seguida e passe-as no cabelo antes de nadar.
   • Sature seu cabelo com água para retardar (e, com sorte, evitar) a absorção de produtos químicos nocivos, como o cloro.
2. 

   Tome cuidado ao colocar e retirar a touca de natação. Se você usar uma touca de natação, tenha muito cuidado ao colocá-la e tirá-la, pois o aperto da touca no cabelo pode facilmente puxar os fios do couro cabeludo.

   • Junte o cabelo perto da cabeça, torcendo e amarrando o cabelo comprido em um coque solto no topo da cabeça.
   • Coloque as mãos dentro do boné, com as palmas na vertical e os dedos abertos.
   • Deixe que a borda interna frontal do boné pegue sua testa enquanto você abaixa lentamente o boné sobre o cabelo e ao redor da parte de trás da cabeça.
   • Se você tiver problemas com toucas de látex que puxam seu cabelo, troque por uma touca de Lycra ou silicone. Esses materiais puxarão muito menos seu cabelo.
   • Ajuste e remova a touca com cuidado. Se estiver reposicionando, faça-o com muito cuidado. Ao remover, comece pela borda dianteira ou traseira, puxe para fora e para longe da cabeça e continue puxando para fora e para longe da cabeça enquanto gira a mão ao redor da cabeça.
3. 

   Cubra seu cabelo antes de se jogar. O melhor tratamento é a prevenção. Os produtos à base de óleo e silicone são os melhores. O domínio dos óleos inclui produtos e remédios naturais, enquanto o silicone pode ajudar a acalmar o frizz e fornecer proteção extra se você pentear o cabelo de forma agressiva quando estiver fora da piscina.

   • O óleo de coco, aplicado livremente, é uma ótima opção antes da natação. Massageie-o em mechas limpas e úmidas.
   • Use um condicionador ou tratamento sem enxágue com polímeros de silicone, como dimeticona ou ciclometicona.
   • Umedecer e revestir o cabelo também facilitará a colocação da touca de natação sem danificar os fios.
   • Alguns produtos até ajudam a proteger seu cabelo do sol e do sal, bem como do cloro - portanto, onde quer que você esteja nadando, estará protegido.

Perguntas e respostas de especialistas

• Pergunta

  Você tem algum conselho para deixar os cabelos danificados saudáveis novamente?

  Use xampus sem sulfato. Fique longe de xampus com um produto químico chamado 'laureth sulfate de sódio'. Além disso, faça tratamentos em um salão de beleza que fixem o cabelo por 2 a 3 semanas, e não um tratamento que será removido na próxima vez que você lavar o cabelo.
• Perguntas

  Você tem algum remédio caseiro que recomende para deixar o cabelo mais macio e sedoso?

  Lave o cabelo, enxágue com água quente e retire todo o excesso de água. Aplique sua máscara capilar favorita. Aguarde o tempo recomendado e enxágue com água fria para selar as cutículas do cabelo. Dica: aqueça uma toalha quente e envolva o cabelo nela enquanto espera para mantê-lo quente. O calor abre as cutículas do cabelo para que a máscara seja realmente absorvida.
• Pergunta

  Quais são suas principais dicas para reidratar o cabelo seco?

  Evite usar calor direto no cabelo. Eu recomendaria o uso de um creme de hidratação. Eles são mais espessos do que os produtos à base de óleo para proporcionar o máximo de umidade. Aplique principalmente no meio do comprimento e nas pontas. A aplicação de qualquer produto de hidratação na raiz só lhe dará raízes oleosas. Tente passar um dia a mais entre as lavagens. Evite produtos à base de álcool (ex.: muitos sprays de cabelo contêm uma grande quantidade de álcool).

Dicas

• Cuidado com outros remédios caseiros! Alguns dos remédios que podem ajudar a remover ou prevenir certas mudanças de cor podem causar mudanças diferentes, incluindo o aumento do ressecamento.
• Não escove demais. Escovar com muita força e tentar puxar os emaranhados pode danificar ainda mais o cabelo que foi enfraquecido pela exposição aos produtos químicos da piscina.
• Se você luta para manter seu cabelo úmido e macio, evite torná-lo ainda mais quebradiço, não usando secador de cabelo ou chapinha diariamente.