Como começar a praticar arco e flecha

Autor do artigo:Gabriel Silva 21 dezembro 2023

O tiro com arco existe há séculos, tanto para esporte quanto para caça, e continua popular até hoje. Embora não seja muito difícil se envolver com ele, é preciso mais do que esportes como futebol ou basquete para começar. Você deve encontrar um clube onde possa ter aulas com uma pessoa viva, pois essa é a melhor maneira de aprender. Depois, você pode escolher o equipamento de segurança correto e encontrar um arco que se adapte bem a você. Você também deve experimentar diferentes ângulos e tipos de alvos, dominar o básico e praticar o máximo que puder quando começar.

Etapas

Encontrar um clube de arco e flecha

Procure clubes de arco e flecha perto de você. O tiro com arco não é um esporte que deva ser iniciado por conta própria. Pesquise on-line um clube de tiro com arco perto de você e vá até ele. Conheça as pessoas que trabalham lá e diga a elas que você é novato no tiro com arco e gostaria de receber conselhos sobre como começar.
- Se você estiver na escola ou na faculdade, talvez consiga encontrar uma aula ou um clube de arco e flecha em sua escola. Os programas escolares são uma ótima maneira de começar.
- Quando estiver pesquisando, poderá encontrar organizações de tiro com arco que se reúnem e competem. Você também pode encontrar lojas/estações de tiro que vendem equipamentos, oferecem aulas e têm instalações de tiro.
- Se não conseguir encontrar um clube perto de você, é provável que haja alguém em sua região que tenha experiência com arco e flecha. Pergunte às pessoas que você conhece se elas conhecem alguém que estaria disposto a lhe ensinar o básico e possivelmente emprestar algum equipamento para você começar.
Ligue e descubra os serviços que eles oferecem. Muitos clubes podem ter reuniões para iniciantes e atiradores mais avançados. Você pode perguntar se eles têm equipamentos que você pode testar e possivelmente alugar. Um clube perto de você também pode vender equipamentos, sobre os quais você pode perguntar.
- Em vez de aparecer no clube sem avisar, é útil avisar com antecedência que você é um iniciante e quer aprender. É possível que eles queiram que você leve algum tipo de documento de identificação ou que informem sobre as taxas que podem ser cobradas.
- Alguns clubes podem exigir que você pague por uma associação e, se você não tiver certeza do quanto quer investir, talvez seja melhor procurar outros clubes de arco e flecha.
Aprenda com uma pessoa real. Embora você possa assistir a vídeos e ler sobre as técnicas adequadas, nada supera o aprendizado com um arqueiro experiente. Ele pode ajudá-lo a se posicionar corretamente, verificar sua forma e dizer como ajustar.
- Se você tiver um amigo ou familiar que já atira há algum tempo, converse com ele e pergunte se ele pode lhe dar algumas aulas para iniciantes.
- Os clubes de arco e flecha geralmente têm aulas para iniciantes, que é a melhor maneira de aprender quando não se tem experiência.
Faça um curso introdutório. A vantagem disso é que um curso introdutório será projetado especificamente para pessoas sem nenhum conhecimento de arco e flecha. Você aprenderá sobre os termos comuns do arco e flecha, como se posicionar e segurar o arco e quais precauções de segurança devem ser tomadas ao atirar.
- O tiro com arco e flecha tem técnicas específicas, como o posicionamento dos pés, a distância em que se deve puxar a corda para trás e como mirar. Fazer um curso lhe ensinará essas técnicas, além de lhe dar tempo para se concentrar nelas em um ambiente de apoio.
- Se você encontrar um clube perto de você que não ofereça cursos, procure outro em que possa fazer um curso, mesmo que seja um pouco mais distante. Depois de aprender o básico, você poderá praticar em seu clube local.

Seleção de equipamentos

Teste a dominância dos olhos. Embora sua mão dominante possa parecer mais importante, o olho dominante afetará a forma como você vê a tacada e, portanto, afetará sua mira. A realização de um teste de dominância ocular o ajudará a descobrir em qual lado do corpo você deve segurar o arco.
- Forme um triângulo juntando os polegares e os indicadores. Escolha um objeto que esteja a cerca de 15 pés de distância e coloque-o no meio do triângulo. Feche o olho esquerdo e determine se o objeto permanece centralizado ou se desloca. Faça o teste com o olho direito também.
- O olho que mantém o objeto centralizado é seu olho dominante.
- Isso é importante porque os arcos são projetados especificamente para serem segurados com a mão direita ou esquerda, portanto, é importante saber qual é o melhor para você.
Alugue ou pegue emprestado o equipamento quando começar. O equipamento de arco e flecha é caro e você não quer fazer esse investimento até ter certeza de que quer continuar com ele. Muitos clubes de arco e flecha emprestam ou permitem que você alugue o equipamento.
- Você também pode encontrar um amigo ou conhecido que o deixe usar o equipamento dele enquanto você aprende.
- Se não encontrar opções de aluguel em clubes próximos a você, descubra que tipo de política de devolução eles têm se você usar o equipamento por algum tempo e decidir que o arco e flecha não é uma boa opção para você.
Escolha um arco com a libragem adequada. A libragem, também chamada de draw weight, é um descritor de quanto peso é necessário para puxar a corda do arco para trás. Seu tamanho e força determinarão a libragem que melhor lhe servirá. Esse é um dos aspectos em que um especialista em um clube de arco e flecha pode ajudá-lo.
- Por exemplo, uma criança que está começando deve usar um peso de tração entre 10 e 20 libras, dependendo do tamanho. Um homem grande precisaria de, no máximo, 35 libras.
- Escolher um draw weight muito alto para você dificultará o tiro, mas também pode causar lesões nos braços, pois você se esforçará para puxar a corda para trás.
- Você também não quer que seja muito fácil puxar a corda para trás, pois isso fará com que você puxe demais a corda.
Use equipamento de segurança. Até mesmo arqueiros experientes costumam usar protetores de braço e luvas de tiro/abas de dedo. Um protetor de braço o protegerá do estalo da corda, enquanto uma luva de tiro/tabela protegerá seus dedos da tensão de puxar a corda para trás.
- Além dos aspectos de segurança, eles também são bons para a precisão e a suavidade dos disparos. O protetor de braço evita que suas roupas fiquem presas na corda. A luva ajuda a liberar a corda sem problemas.
- Não há vergonha em usar ajuda e tomar precauções extras quando você começa. Quando se sentir confortável, você pode decidir parar de usar o equipamento de segurança, se quiser.
- Um protetor de tórax é outra peça recomendada de equipamento de segurança. Ele passa pelo ombro do braço que segura o arco. Ele serve para achatar suas roupas de modo que a corda não fique presa nelas.
- Se estiver atirando na floresta ou perto de outros atiradores, é importante usar roupas claras, geralmente laranja, para ficar bem visível e reduzir os acidentes de tiro.
Escolha as flechas com base em seu comprimento de tiro. As flechas são feitas de madeira, alumínio, carbono e fibra de vidro, cada uma com seus benefícios específicos. O material é menos importante do que obter o comprimento adequado da flecha. Meça a extensão de seu braço e divida por 2,5. Em seguida, escolha flechas que sejam 1-2 polegadas (2,5-5,1 cm) mais longas do que isso.
- Outro teste é ficar perpendicular a uma parede e esticar o braço, permitindo que os nós dos dedos do punho fechado encostem na parede. Em seguida, vire-se em direção à parede e meça da parede até o canto de sua boca. Acrescente 2,5 a 5,1 cm (1-2 polegadas) e esse é um bom comprimento para as flechas.

Praticando para melhorar

Domine os fundamentos. O arco e flecha tem uma gama diversificada de opções, desde a caça até o tiro a cavalo em alvos móveis. Antes de começar a atirar de forma avançada, você precisa aperfeiçoar sua postura, sentir-se confortável ao segurar e puxar o arco e ter precisão na mira. Outra boa habilidade é aprender a levar em conta o vento ou outras condições climáticas.
- Depois de aprender as noções básicas, você provavelmente praticará sem um professor na maior parte do tempo, mas é bom consultar um instrutor depois de ter atirado por algum tempo. Ele poderá observá-lo atirar e certificar-se de que você está mantendo a forma correta.
- Não fique desanimado se você não começar a acertar os tiros logo no início. O tiro com arco é uma disciplina e pode levar anos para se tornar um atirador experiente.
Respire com firmeza ao atirar. Prender a respiração durante um tiro é um erro comum cometido por iniciantes. Isso reduz o oxigênio no cérebro e também pode afetar a visão. Faça respirações lentas e normais que o mantenham calmo, mas não cortem o oxigênio.
- Como o tiro com arco é um esporte calmo, manter a respiração uniforme o manterá calmo do início ao fim do tiro.
- Uma boa prática é expirar ao soltar a corda, de modo que sua respiração e a flecha estejam em uníssono.
Determine onde você pode praticar. Praticar em seu próprio quintal ou no bosque perto de sua casa não tem problema, desde que você conheça as restrições locais e pratique com segurança. Certifique-se de que não haja outras pessoas por perto ou avise-as especificamente antes de começar a atirar.
- Nunca atire em direção à sua casa ou a qualquer área onde possa haver pessoas.
- Talvez seja aconselhável descobrir se alguma apólice de seguro residencial ou de vida que você tenha possui estipulações sobre tiros.
- Para praticar em casa, você pode construir alvos caseiros com fardos de feno ou caixas de papelão. É possível comprar alvos na maioria das lojas de artigos esportivos, lojas de caça ou lojas de produtos agrícolas.
Pratique sempre que puder. Se você quiser começar a praticar o tiro com arco como um hobby casual que você pratica de vez em quando, tudo bem, mas não espere melhorar muito. Para se tornar um arqueiro proficiente, é preciso prática constante. Se você não puder praticar todos os dias, estabeleça uma meta de praticar algumas vezes por semana.
- Especialmente no início, seus músculos podem ficar doloridos com o novo esforço do tiro com arco, portanto, não exagere. Dê a si mesmo tempo para descansar entre as sessões de tiro.
- Se puder praticar de forma consistente pelo menos durante o primeiro mês ou mais depois de aprender, você terá mais chance de dominar a forma. Depois disso, sua prática poderá se tornar um pouco mais lenta.
Varie seus ângulos e distâncias quando estiver praticando. É fácil cair na armadilha cômoda de colocar um alvo na mesma distância todas as vezes e atirar em linha reta. Entretanto, se quiser aumentar sua habilidade, você precisa atirar de distâncias maiores e em ângulos diferentes.
- Se você for caçar algum dia, suba em um suporte de árvore e atire para baixo no alvo, pois provavelmente será assim que você caçará.
- Se você normalmente atira a 15 pés, atire a 20, 30 e 40 pés para aumentar sua precisão a uma distância maior.
- Não pratique tudo com um único alvo em um campo aberto. Monte alguns alvos na floresta, se possível, ou monte 2 ou 3 alvos e pratique acertar cada um deles enquanto estiver em um único local.

Perguntas e respostas da comunidade

Pergunta
Como a liberação do gatilho é colocada para uso?
Normalmente, você prende um pequeno laço à corda. O laço deve ficar no centro da corda. Então, toda vez que você puxar a corda para trás, o gatilho de liberação se prenderá a esse laço enquanto você puxa a corda para trás.
Pergunta
Qual é o custo do equipamento de arco e flecha na Índia?
Depende do tipo. Arcos para iniciantes custam cerca de US$ 30 a US$ 50, enquanto arcos experientes ou de caça custam cerca de US$ 100; as flechas podem vir com o arco ou você pode comprá-las por cerca de US$ 10 a US$ 20 se as encontrar por um bom preço.
Pergunta
É necessário usar protetores de braço ao praticar tiro com arco?
Não é absolutamente necessário, mas os protetores de braço são muito úteis para iniciantes que estão aprendendo a girar os braços corretamente para mantê-los fora do caminho da corda. É melhor usar um protetor por segurança, pois o estalo da corda pode ser muito doloroso.

Dicas

Não aprenda com filmes! Eles não mostram a forma correta.
O arco e flecha normalmente não requer exercícios significativos, mas você pode considerar trabalhar a força da parte superior do corpo. Você pode perceber que seus ombros se desgastam rapidamente quando você começa a atirar mais.
Se suas costas estiverem mais doloridas do que seus braços, isso é bom. Você deve suportar a maior parte do peso da corda do arco nas costas para ter menos tremores.

Advertências

Se estiver atirando com outras pessoas, nunca pegue suas flechas até ter certeza de que os outros atiradores terminaram.
Nunca atire com o arco seco (sem uma flecha). Na melhor das hipóteses, ele arrebentará a corda e, na pior, se quebrará de volta em seu rosto.
Não atire sem prender os cabelos soltos. Você pode arrancar seu cabelo.