Como girar uma bola de basquete no dedo

Você já quis aprender a girar uma bola de basquete no dedo? Ao dominar os poucos elementos básicos de um giro com o dedo, você pode aprender esse truque muito rapidamente e ser o assunto da galera. Preparar-se, aprender o arremesso básico e manter a bola girando o ajudará a aprender como girar uma bola com a ponta do dedo de forma impecável.

Etapas

Preparando-se para girar

1. 

   Encontre uma bola de basquete velha. Não saia correndo e compre uma bola nova para praticar! Usar uma bola velha para girar é, na verdade, melhor para iniciantes. As ranhuras de uma bola velha estão desgastadas, o que facilita para o seu dedo permanecer no alvo e se equilibrar enquanto você gira a bola.
2. 

   Apare suas unhas. Ter um pouco de unha acima da ponta do dedo pode ajudá-lo a equilibrar a bola com mais facilidade, mas se suas unhas forem longas, corte-as! As unhas compridas podem rachar ou quebrar, ou até mesmo impossibilitar que você gire.
3. 

   Alongue os dedos e os braços. Girar uma bola de basquete com muita força ou muito rapidamente pode forçar os pulsos ou até mesmo fraturar o dedo! Passe um ou dois minutos alongando os dedos e os braços para aquecê-los antes de praticar. Não é necessário fazer nenhum exercício especial. Basta estender os braços e os dedos o máximo que puderem e repetir algumas vezes.

Dominando o arremesso

1. 

   Encontre as ranhuras na bola. Pegue sua bola e encontre o ponto em que as ranhuras da bola se encontram na parte inferior. Você deve girar a bola na parte inferior central da bola, onde todas as ranhuras se encontram em um ponto perpendicular. Se girar a bola com as ranhuras em uma posição horizontal, seu giro não parecerá tão limpo e seu dedo não terá um ponto para se apoiar.
2. 

   Decida se vai usar uma ou duas mãos. Algumas pessoas preferem usar as duas mãos para arremessar e guiar a bola no ar antes de pegá-la com o dedo. Outras preferem colocar a bola de basquete na palma de uma mão e usar um movimento rápido do pulso para impulsionar a bola até a ponta do dedo. O método com as duas mãos é mais fácil para iniciantes.
3. 

   Segure a bola com o cotovelo um pouco acima do quadril. Dobre o cotovelo para fora e segure a bola. O cotovelo deve estar em uma altura confortável, geralmente um pouco mais alto que o quadril. A bola deve estar quase no nível do seu rosto quando você a gira.
4. 

   Segure a bola em sua mão dominante com as almofadas dos dedos. Essa é a mesma mão que você usará para girar a bola. Não segure a bola totalmente na palma da mão, pois isso faz com que a bola deslize com muita facilidade. Em vez disso, segure-a com as pontas dos dedos e deixe uma pequena bolsa de ar entre a palma da mão e a bola.
5. Comece com as pontas dos dedos apontando para o corpo. Quando terminar a torção do pulso, sua mão terá feito uma torção de 180 graus e as pontas dos dedos estarão apontando para longe do corpo.
6. Coloque a outra mão na lateral da bola. Deve haver algum espaço entre a bola e a palma de sua mão. O polegar deve ficar diretamente no meio, entre a parte superior e a inferior da bola, pois ele fornecerá a maior parte da força ao arremessar a bola.
7. Movimente a mão e o polegar para girar a bola. Simultaneamente, gire sua mão dominante em 180 graus, com o mindinho à frente, enquanto gira o polegar da mão não dominante para frente para girar a bola. Certifique-se de realizar os dois movimentos ao mesmo tempo para criar uma força igual em ambos os lados da bola. Se você optar por usar apenas uma mão para completar o giro, não leve em conta o polegar não dominante.
8. 

   Use as almofadas dos dedos para guiar a bola na direção correta. Você pode usar as almofadas dos dedos para manter a bola nivelada em seu dedo. Você também deve usá-las para guiar a bola e garantir que ela não se incline para um lado ou caia.
9. Pratique o arremesso várias vezes. Mantenha o arremesso a apenas alguns centímetros no ar para que você possa colocar rapidamente o dedo sob a bola. Se você jogar a bola muito alto, será muito difícil pegá-la com o dedo.

   • Quanto mais rápido a bola girar, mais tempo você conseguirá segurá-la no dedo, mas será mais difícil se equilibrar.

Girando a bola

1. Pegue a bola na ponta de seu dedo indicador dominante. Jogue a bola rapidamente, mas com cuidado, em seu dedo indicador. Depois de dominar a velocidade e a altura do arremesso da bola, você deverá conseguir pegá-la no dedo sem muita dificuldade. Quanto mais perto você conseguir manter a mão da bola, mais fácil será.

   • Não a jogue com muita força. Você pode machucar o dedo.
   • Algumas pessoas acham mais fácil girar a bola em seus dedos médios.
2. 

   Mantenha seu dedo diretamente no centro da bola, onde as ranhuras se encontram. Essa posição tornará mais fácil manter a bola em uma posição estável. Se ela não estiver lá, você pode ajustar a bola até que esteja. Não tenha medo de praticar isso algumas vezes antes de acertar.
3. Mova seu outro braço para cima para encontrar a bola. Você não quer que a bola fique flutuando sozinha por muito tempo, portanto, mova o outro braço para cima e faça contato com a parte inferior da bola com as pontas dos dedos. Certifique-se de deixar algum espaço entre a bola e a palma de sua mão.
4. Abaixe o braço de volta para uma posição confortável. Quando o dedo fizer contato com a bola, abaixe o braço lentamente. Faça um movimento gradual para baixo até que seu braço esteja em uma altura confortável para descansar. Para a maioria das pessoas, essa altura será em torno da cintura.
5. Gire a bola com a unha ou com a ponta do dedo para um giro mais rápido e suave. A unha permite que a bola gire com menos resistência. No entanto, se essa posição for desconfortável para você, é possível girar a bola na ponta do dedo.
6. Bata levemente na bola com sua mão não dominante. Aprenda gradualmente a criar um giro mais rápido dando um tapa na lateral da bola com a mão não dominante na mesma direção em que a bola está girando. No início, dar um tapa na bola provavelmente fará com que ela caia do seu dedo, mas, eventualmente, você conseguirá dar um tapa sem que ela caia.

   • Dê 3 ou 4 tapas de cada vez e certifique-se de não dar um tapa muito forte.
   • Um tapa leve, mas rápido, deve ser suficiente para manter a bola em movimento sem interromper o giro.
7. Continue praticando até conseguir equilibrar a bola perfeitamente. Pode levar algum tempo para você dominar o giro, mas continue praticando até conseguir! Quando conseguir girar a bola por mais de 30 segundos, você será um profissional!

   • Tente encontrar um horário todos os dias para praticar, mesmo que seja enquanto estiver assistindo à TV.

Perguntas e respostas de especialistas

• Pergunta

  Qual é o truque para girar uma bola de basquete?

  Assim como qualquer outra coisa no basquete, a melhor maneira de aprender a girar a bola é observar alguém fazendo isso e tentar copiá-lo. Continue tentando fazer o mesmo que ele faz, repetidamente. Continue tentando fazer o que eles fazem, repetidamente.
• Pergunta

  Isso pode ser feito com qualquer tipo de bola?

  Não. Nem todas as bolas. Algumas bolas são escorregadias, outras grudam demais ou são muito leves. Uma bola de basquete é a melhor bola para tentar; no entanto, bolas de futebol também podem ser usadas.
• Pergunta

  Posso girá-la no lado oposto?

  Qualquer que seja o lado com o qual você se sinta confortável. Se você tentar girá-la para o outro lado e ela ganhar mais impulso, então vá em frente. Mas se não for tão bom, tente girar para o outro lado.

Vídeo

Dicas

• Pratique o arremesso por vários dias até tentar pegá-la com o dedo.
• Use uma bola bem inflada.
• Não se esqueça de descansar. Se você continuar depois de se sentir cansado, é mais provável que cometa erros.