Como usar a lança como um lutador

A lança é um finalizador clássico que é uma adição bem-vinda ao arsenal de qualquer lutador. Por mais dramático que possa parecer, o spear é surpreendentemente fácil de aprender. Você só precisa se certificar de que está fazendo isso da maneira correta para que o ataque pareça real e ninguém se machuque.

Etapas

Preparando a lança

1. 

   Prepare-se para se aproximar de seu oponente. Fique a cerca de quatro ou cinco passos de distância de seu oponente. Certifique-se de que você e seu oponente estejam diretamente de frente um para o outro. Incline-se ligeiramente e dobre os joelhos para ficar em uma postura atlética. Afaste os braços ligeiramente para fora e para frente do corpo para que você esteja pronto para agarrá-los.

   • Certifique-se de que ele saiba que vai ser atingido por uma lança antes de iniciar o movimento. Lançar um oponente desavisado pode ferir gravemente você e o oponente. Além de saber que você está prestes a golpeá-lo com a lança, o adversário também precisa saber de que lado você o atingirá. Se não tiver certeza, não tente fazer isso. O risco não vale a pena.
2. 

   Corra em direção ao oponente. Corra em um ritmo médio para que o movimento pareça autêntico, mas você ainda tenha tempo para reagir. Tente acelerar seus passos de modo que um deles caia cerca de 30 cm à frente do oponente. Se aterrissar muito à frente ou muito atrás, será difícil acertar o golpe no momento certo. Não corra diretamente para o oponente. Mire ligeiramente à esquerda ou à direita dele para que você esteja na posição correta quando os dois se encontrarem.
3. 

   Abaixe a cabeça ao se aproximar. O local perfeito para atingir seu oponente com uma lança é na parte inferior da caixa torácica. Abaixe a cabeça de modo que seu ombro fique alinhado com o meio do tronco do oponente quando estiver a dois ou três passos de distância. Certifique-se de que seu ombro esteja alinhado com o lado mais próximo do tronco do oponente para não fazer contato com a cabeça.
4. 

   Prepare o ombro e o braço para o contato. Você precisa estar pronto para atingir o oponente um passo antes de realmente fazer o contato. Estenda o braço mais próximo do oponente de modo que o bíceps fique perpendicular ao pescoço. Dobre o cotovelo ligeiramente para frente para preparar o braço para envolver o oponente. A parte interna da palma da mão e o cotovelo devem estar voltados para o lutador que está defendendo.

Execução do golpe de lança

1. 

   Acerte o oponente com o braço e o ombro. Atinja o oponente no meio do tronco com o ombro e o bíceps. Você deve se conectar com a parte inferior da caixa torácica do oponente com o pescoço e a cabeça sob o braço do oponente. Tente atingir seu oponente em todo o corpo para espalhar o impacto e minimizar o quanto ele realmente dói.

   • Certifique-se de que sua cabeça e seu pescoço não entrem em contato com o oponente. Você pode sofrer lesões graves e permanentes se não fizer isso. Não importa quantas vezes você execute um arpão com sucesso, isso é algo em que você precisa pensar todas as vezes. Profissionais tiveram suas carreiras encerradas por não terem feito isso.
   • Não acerte o adversário no estômago. Isso machucará muito o defensor e fará com que ele se vire para frente. Se você achar que está indo muito baixo, desvie-se parando ou rolando o corpo para longe do oponente.
2. 

   Envolva-o. É preciso agarrar o tronco do oponente com o braço para executar corretamente um arremesso. Se não o fizer, não manterá o contato e o golpe parecerá mais uma chave de ombro do que uma lança. Você provavelmente conseguirá esticar o braço o suficiente para segurar um pouco as costas do adversário. No entanto, não tente agarrar o máximo possível, ou você poderá prender o braço embaixo do oponente quando ele aterrissar.
3. 

   Siga-o através do back bump. Ele começará a cair para trás assim que você fizer contato. Continue segurando-o e siga-o até o tatame durante toda a queda. Isso fará com que pareça que você está empurrando-o para o tapete, mesmo que, na verdade, esteja apenas acompanhando-o enquanto ele cai.
4. 

   Aterrisse com uma mão e um joelho para proteger você e seu oponente. Você não deve aterrissar em cima do oponente nem bater no chão ao lado dele com força total. Na metade da queda, estenda um dos joelhos e o braço externo para segurar o peso. Você pode achar que prefere aterrissar em um joelho, mas provavelmente será mais fácil aterrissar na perna oposta àquela com a qual você deu o último passo.

   • Pode parecer um pouco estranho no início, mas muitos profissionais ainda aterrissam com uma mão e um joelho quando atingem o oponente com um arpão. Eles apenas sabem como sair rapidamente, de modo que pareça que passaram direto por ele. Preste atenção aos golpes de lança de seu lutador favorito e você provavelmente começará a perceber isso.
5. 

   Continue se movendo. Você terá que continuar se movendo se quiser vender o golpe. Depois de aterrissar, avance para a frente, levando o ombro com o qual atingiu o oponente. Isso fará com que pareça que você colocou todo o seu peso no movimento e realmente o destruiu.

Como pegar uma lança de seu oponente

1. 

   Levante o braço próximo antes que o atacante faça contato. Levante o braço do lado em que será atingido de modo que ele fique paralelo ao seu ombro pouco antes de o oponente fazer contato. Não faça isso muito cedo, ou parecerá um roteiro; um passo antes de ele chegar até você é apropriado. Você não conseguirá fazer o back bump corretamente se seu braço estiver preso pelo oponente e poderá machucar o ombro se aterrissar de forma desajeitada.
2. 

   Faça um back bump no ponto de contato. O back bump é a forma como os lutadores aterrissam com segurança de costas durante uma luta. Dominar o back bump é vital para qualquer pessoa que queira aprender movimentos de luta livre. Se você não tiver certeza de como fazer isso, não tente fazer o spear. Pratique sozinho um pouco até se sentir confortável com o back bump.

   • Incline-se para trás pouco antes de o oponente fazer contato. Você deve girar os quadris de modo que a parte inferior e superior das costas fiquem inclinadas em direção ao tapete. Não se incline muito para trás. Você ainda deve ser capaz de distribuir seu peso por toda a extensão dos dois pés. Se todo o seu peso estiver nos calcanhares depois de se inclinar para trás, será difícil chutar os pés para fora.
   • Chute os pés para fora à sua frente no momento do contato. No segundo em que o oponente o atingir, chute os dois pés à sua frente. Provavelmente será mais fácil chutá-los um de cada vez, mas não espere muito tempo entre os chutes. Você quer dar a impressão de que foi derrubado, e não empurrado.
3. 

   Bata no chão com a carne de suas costas. Sinta suas costas com as mãos. Você verá que a parte central das costas é a que tem mais músculos e gordura protegendo-a. Faça com que essa parte das costas entre em contato com o chão primeiro. Não se incline para um lado para que o impacto seja distribuído o máximo possível. Não se curve de modo que sua coluna seja a primeira a atingir o chão.

   • Certifique-se de que sua cabeça não bata no tapete. Você não deve bater no chão com tanta força que não consiga controlar para onde vai sua cabeça. Ainda assim, é possível machucar a cabeça se você a bater contra o tapete de luta livre.
4. 

   Bata seus braços no chão. Seus braços devem atingir o chão perpendicularmente ao pescoço e à coluna vertebral. Bata a parte de trás deles no chão ao fazer contato. Isso ajudará a distribuir o impacto da queda e, ao mesmo tempo, fará um som alto no tapete, o que realmente demonstra a força da batida.

   • Cabe a você decidir se quer bater as pernas no chão ou deixá-las no ar. Os golpes podem parecer um pouco mais selvagens se você deixar as pernas no ar, mas você pode dar um golpe mais alto se as derrubar no tapete com os braços. Experimente os dois e veja o que parece certo para você. Vale a pena dominar os dois para que você possa misturá-los e fazer com que os movimentos pareçam menos roteirizados.
5. 

   Venda o movimento. Ninguém é forte o suficiente para se levantar imediatamente depois de receber uma lança brutal. Role um pouco de costas. Respire fundo e estenda a mão para o céu. Tropece um pouco ao se levantar enquanto esfrega as costas. Faça uma careta de dor - qualquer coisa que você possa pensar para aumentar o drama.

Perguntas e respostas da comunidade

• Pergunta

  O que é feito para lançar o oponente?

  Você precisa preparar o ombro e o braço e, em seguida, atingir o adversário.
• Pergunta

  Qual é a maneira mais fácil de aprender a arremessar?

  A maneira mais fácil de aprender é praticando. Se você tiver algum tipo de boneco de treinamento, como um urso de pelúcia gigante, poderá usá-lo para praticar.
• Pergunta

  O que é o lado morto e como faço para colocar minha cabeça sob o braço do oponente?

  Coloque sua perna esquerda na frente da direita e mergulhe como uma lança enquanto agarra as duas pernas do oponente.

Dicas

• Isso o ensina a fazer um arremesso básico. Você pode modificá-lo ou combiná-lo com outros movimentos para torná-lo seu.
• Lute somente em uma área segura. Um tapete de luta livre é o ideal, mas um quintal gramado serve em caso de necessidade. Nunca lute em madeira, concreto ou qualquer outra superfície dura.
• Use roupas adequadas para a luta livre. Use algo em que você possa se movimentar confortavelmente. Não use nada com tachas, botões ou zíperes de metal. Não use nada que você não se importe em rasgar ou danificar.

Avisos

• A luta livre é um esporte de contato em que há uma possibilidade real de lesões graves e debilitantes. Se alguém se machucar, pare imediatamente para evitar piorar a situação. Não hesite em procurar ajuda se a situação parecer ruim.