Como chutar um disco de hóquei

Autor do artigo:Gabriel Silva 21 dezembro 2023

OK, você já domina a parte da patinação, mas há outra parte essencial do jogo de hóquei: o chute. Aqui estão algumas maneiras de dar a si mesmo a melhor chance de colocar o disco no gol.

Passos

Chutando com o pulso

1Segure o taco corretamente. Coloque a mão dominante na parte superior do taco e a mão não dominante na metade da haste ou um pé abaixo da mão dominante. Isso o ajudará a obter o controle e a potência adequados.
- A posição de seus dedos na vara não é tão importante. Escolha o que for mais confortável para você. Algumas pessoas acham que ter o mindinho pendurado na borda ajuda a aumentar o movimento e a rotação do pulso da mão dominante.
2Assuma a postura correta para atirar. Seus joelhos devem estar dobrados em uma postura atlética e seu corpo deve estar posicionado em um ângulo de 45 graus em relação à rede ou ao local onde estiver arremessando.
- É importante estar no ângulo correto em relação à rede para que o disco seja arremessado na direção certa.
3Posicione-se corretamente ao lado do disco. Para o chute de pulso, o disco deve ser posicionado em seu pé traseiro. Isso permitirá que você tenha mais alavancagem e, portanto, mais força.
- Não coloque o disco tão para trás a ponto de ficar desconfortável. Tente colocar o disco o mais próximo possível do pé de trás e, ao mesmo tempo, em uma posição confortável.
4Transfira seu peso para o pé traseiro. Mais uma vez, isso o ajudará a obter mais força em seu chute e a ser um atirador mais estável.
5Traga o bastão para trás. Em seguida, gire ligeiramente os pulsos de modo que a lâmina fique inclinada para fora. Levante o taco apenas para que ele faça um ângulo de no máximo 10 graus com o chão.
- A lâmina deve girar no máximo 45 graus para trás.
6Transfira seu peso para a frente para arremessar. Leve o disco para frente enquanto transfere seu peso para o pé da frente e gira o corpo para frente. Seus quadris e ombros devem girar em direção ao alvo.
- A rotação deve ser rápida, mas não tão rápida que prejudique suas costas ou torne o chute instável.
7Mude seu peso para o taco. Quando a lâmina do taco cruzar seu corpo, transfira o peso do corpo para o taco enquanto empurra para frente com a mão dominante e puxa para trás com a mão não dominante.
- Sua mão não dominante deve ficar na frente e atrás do quadril quando for puxada para trás.
8Solte o disco quando ele alcançar o pé dianteiro e seus ombros estiverem alinhados com a rede. No momento do lançamento, gire os pulsos no ponto de lançamento para virar a lâmina do taco para fora e levantar o disco.
9Faça o acompanhamento correto. Depois que o disco for liberado, siga-o apontando a ponta do seu taco em direção ao alvo. A altura do chute depende do quanto você gira os pulsos e da altura do seu follow-through.
- Para dar o chute com precisão, você deve seguir corretamente. Após o chute, aponte a lâmina do taco e incline os quadris e os ombros para onde deseja que o chute vá.

Chutando um Slap Shot

1Segure a haste do taco corretamente. Essa pegada deve ser quase idêntica à de um chute de pulso. Talvez você queira elevar ligeiramente a posição de sua mão dominante no taco para obter mais força.
2Posicione o disco aproximadamente na metade do caminho entre seus dois pés para o slap shot. Você precisará atingir o gelo um pouco antes do chute, portanto o disco precisa estar mais acima em sua postura.
- A postura para o slap shot deve ser idêntica à de qualquer outro chute. Você ainda deve assumir uma postura atlética e ficar inclinado cerca de 45 graus em relação ao alvo pretendido do chute.
3Levante o taco de modo que ele fique paralelo aos seus ombros. Faça isso levantando sua mão dominante para trás e levantando o taco do gelo.
- Até certo ponto, quanto mais alto você levantar a vara, maior será a potência do chute. Se quiser menos potência, levante a vara apenas até o quadril.
- Você também deve transferir seu peso para o pé de trás nessa etapa. Assim como no chute de pulso, isso o ajudará a obter mais controle e precisão.
4Alinhe o chute. Abaixe rapidamente o taco em direção ao disco e mova seu peso para frente. Você deve tentar atingir o gelo um pouco antes do disco no caso do slap shot. Pense nisso como se estivesse atirando o disco no gelo. Isso ajudará o disco a sair do gelo.
- Movimente levemente o pulso da mão dominante quando fizer contato com o disco. Isso ajudará a aumentar a força e a elevação do disco.
5Faça a jogada corretamente. Incline os quadris e os ombros para onde deseja que o disco vá e aponte a lâmina na direção do alvo.
- O acompanhamento pode não parecer tão importante, mas é essencial para a mira. Pensar no acompanhamento durante o tiro ajudará a focar sua mira no alvo.