Como andar em um penny board

Um penny board é um pequeno skate de plástico. Ele é flexível, leve e ideal para passeios de curta distância ou manobras nas ruas da cidade. Como o penny board é mais leve e mais curto do que um skate comum, você precisará aprender a ficar em pé, chutar e fazer manobras nesse tipo especial de skate.

Passos

Como ficar em pé em um Penny Board

1. 

   Use os calçados certos. Sapatos fechados e de sola plana são os melhores para andar em uma penny board. Você quer garantir que os dedos dos pés não fiquem expostos, caso tropece ou caia. A sola plana permitirá que você sinta e segure a prancha inteira.

   • Tênis de lona como Vans ou Chuck Taylors funcionam bem.
2. 

   Coloque o penny board em uma superfície plana. Isso é importante se você nunca aprendeu a andar de skate. Colocar a prancha em uma superfície plana lhe dará mais controle quando estiver em pé, evitando que ela deslize.

   • Fique em pé sobre um pedaço de cascalho ou grama para travar a prancha no lugar. Embora seja mais doloroso se você cair no cascalho, essas superfícies o manterão firme enquanto você aprende a ficar em pé sobre a prancha.
   • Segure-se em algo para se equilibrar. Se você estiver perto de um corrimão ou de uma parede, segure-se neles para ajudar no equilíbrio.
3. 

   Coloque o pé esquerdo ou direito sobre a prancha. Coloque o pé logo atrás dos dois parafusos que conectam os trucks dianteiros à prancha. Esse é o pé que você não usará para chutar e sempre estará na frente do outro pé para manter o equilíbrio. Seu corpo deve estar voltado para a frente.

   • Alguns skatistas usam o mongo, o que significa que você empurra com o pé da frente (geralmente o pé dominante). O empurrão mongo envolve manter o pé na parte de trás da prancha, não na frente.
   • Os skatistas comuns conduzem com o pé esquerdo e ficam virados para a direita quando se movem para frente.
   • Os patinadores 'goofy' lideram com o pé direito e ficam virados para a esquerda quando se movem para frente.
4. 

   Coloque a bola de seu outro pé no chão. Coloque-o como se fosse chutar. Pratique levantar e abaixar esse pé enquanto se equilibra na prancha com o outro pé.

   • Equilibre-se na prancha com um pé e sinta a facilidade com que a prancha balança. Saber até que ponto você pode se inclinar antes de perder o equilíbrio o ajudará na hora de fazer a crista e virar,
   • Se você sentir que a prancha balança demais, aperte os trucks. Os trucks são as partes metálicas da prancha que se conectam às rodas e ao deck. Use uma ferramenta de unidade projetada para skates para ajustar os trucks. Com a ferramenta, gire o pino mestre para a direita até sentir um aperto.
5. Ajuste seu pé dianteiro. Mova o pé dianteiro na prancha até se sentir confortável. Se estiver tendo dificuldade para se equilibrar, tente colocar o pé mais próximo do centro enquanto chuta com o outro.

   • Desloque o pé dominante para trás usando a bola e o calcanhar do pé até sentir todo o pé pressionando a prancha.
   • Quanto mais para trás você mover o pé dianteiro, mais deslocamentos terá de fazer quando estiver realmente andando com os dois pés na prancha.
   • Tente manter o pé posicionado de modo que a frente do sapato cubra pelo menos os dois parafusos inferiores na frente.
   • Como o penny board é muito pequeno, para um adulto médio não há uma maneira natural de ficar com os pés tão próximos.
6. 

   Mude para uma posição de apoio. Gire o pé dianteiro em um ângulo de 45 graus em relação à prancha. Coloque o pé traseiro atrás do caminhão traseiro em um ângulo de 90 graus em relação à borda da prancha.

   • O pé de trás ficará perpendicular à prancha. Coloque o pé onde a curva da borda encontra o corpo plano da prancha.
   • Ao deslocar e girar o pé dianteiro, levante o calcanhar e gire sobre a bola do pé.
   • Os patinadores 'goofy' terão o pé direito posicionado na frente; os patinadores normais terão o pé esquerdo na frente.

Chutando em um Penny Board

1. 

   Leve o penny board para um trecho longo e plano de asfalto ou concreto. Certifique-se de que não haja tráfego quando estiver praticando, pois você terá menos controle do que o normal quando começar a andar.

   • É melhor encontrar uma rua tranquila ou um estacionamento vazio para praticar.
   • Procure um lugar onde você tenha espaço para empurrar algumas vezes.
   • Certifique-se de que a área em que você está patinando não tenha grandes rachaduras, solavancos ou pedras.
   • Como o penny board é pequeno, é um desafio maior equilibrar-se nele em comparação com os skates de tamanho normal.
   • Se quiser fazer manobras em sua prancha, considere a possibilidade de mudar para uma prancha maior que seja mais estável.
2. Virado para a frente. Coloque o pé dianteiro na prancha atrás dos parafusos dianteiros e encontre seu equilíbrio. Levante o outro pé do chão e verifique se você se sente confortável na prancha.

   • Ajuste o pé conforme necessário, movendo-o para frente ou para trás até se sentir confiante e confortável.
3. Certifique-se de que ambos os pés estejam voltados para a frente. Dê o chute inicial com a bola do pé que está no chão com um passo leve. Não vá rápido demais.

   • Mantenha a maior parte do peso sobre a perna e o pé que estão na prancha. Concentre seu peso no dedão do pé dianteiro. Mantenha o joelho ligeiramente flexionado.
4. Chute colocando a bola do pé no chão e empurrando a cada poucos metros para ganhar velocidade. Não deixe o pé tocar o chão por muito tempo, ou você poderá perder o equilíbrio.

   • Com o pé que está chutando, empurre com a bola do pé, como se estivesse chutando a poeira para trás.
   • Dê passos mais longos ao empurrar. Uma passada longa e suave o manterá consistente e facilitará o equilíbrio.
5. Comece a se movimentar. Quando tiver ganhado velocidade suficiente e se sentir confortável, coloque o pé que está empurrando (traseiro) na prancha. Nesse ponto, vire os pés e o corpo para o lado, torcendo o pescoço para ver para onde está indo.

   • Seu pé dianteiro deve estar em um ângulo de aproximadamente 45 graus e o pé traseiro deve estar perpendicular à prancha.
   • Se precisar ajustar o pé dianteiro, deslize-o para frente ou para trás usando a borda externa do pé.
   • Coloque o pé traseiro onde a borda da prancha encontra o corpo, exatamente onde estão os quatro parafusos traseiros.
   • Mantenha os joelhos levemente dobrados e centralize sua gravidade no meio da prancha.
   • Estenda os braços para ajudá-lo a manter o equilíbrio.
6. Pratique a movimentação entre as posições. Faça a transição entre empurrar e andar até se sentir confortável e confiante em seu equilíbrio. Pratique bastante antes de tentar o penny boarding em áreas mais movimentadas.

   • Continue brincando com o posicionamento de seus pés e a flexão de seus joelhos. Faça pequenos ajustes até que sua postura de coasting pareça natural.
7. 

   Experimente posicionar o pé dianteiro. O ideal é que o pé dianteiro fique em um ângulo entre 45 e 90 graus em relação à prancha durante o coasting. Você estará virado para o lado e deve escolher um ângulo que lhe proporcione o controle ideal do terreno.

   • Você pode descobrir, ao começar, que é até confortável manter o pé dianteiro quase reto.
   • Encontrar um posicionamento confortável para o pé dianteiro é importante porque ele dirige o penny board e o mantém situado sob você.

Manobrando um penny board

1. Tenha uma ideia de sua capacidade de virar. Entenda que você terá capacidade limitada de virar enquanto seus trucks estiverem apertados. Se ainda estiver praticando chutes e manobras na prancha, é melhor manter os trucks apertados até que se sinta confiante em seu equilíbrio.

   • Para girar sobre a prancha penny, é necessário deslocar o peso para a frente, sobre as pontas dos pés, ou para trás, sobre os calcanhares. Ao pressionar uma das bordas da prancha, você se inclina sobre as travas, fazendo com que gire.
2. Solte um pouco os trucks. Isso permitirá que você ganhe mais flexibilidade em suas curvas. Pegue sua ferramenta e localize o pino mestre, que é a porca grande no centro do truck. Gire a porca para a direita para apertar e para a esquerda para afrouxar.

   • Caminhões mais apertados criam menos oscilação, fazendo com que você sinta que tem mais estabilidade para se equilibrar. Entretanto, se os trucks estiverem muito apertados, você terá de levantar a prancha para girar.
   • Como a prancha penny é pequena, talvez seja mais fácil afrouxar um pouco os trucks, pois será muito mais fácil virar.
   • Caminhões mais soltos permitem que o deslocamento do seu peso comprima melhor as buchas de um lado. As buchas são as peças de borracha coloridas em seus trucks. As buchas permitem que o suspensor, a parte grande em forma de 'T' do seu caminhão, gire criando uma curva.
   • Não deixe os trucks muito frouxos, pois isso não só dificultará o equilíbrio, como também, se os trucks estiverem muito frouxos, a porca poderá se deslocar se você atingir um terreno rochoso.
3. Ganhe mais velocidade chutando. Continue chutando de forma consistente até atingir uma velocidade adequada antes da curva. Se estiver indo muito devagar, talvez não tenha o impulso necessário para fazer a curva. Se for rápido demais, é provável que caia.

   • Se estiver indo rápido demais, você sentirá a prancha começar a balançar. Isso é chamado de oscilação de velocidade e torna difícil virar a prancha, pois ela pode escorregar para fora de seus pés.
   • Quando estiver aprendendo a andar em uma prancha penny, mantenha as curvas amplas fazendo carves grandes. Não tenha pressa em virar. Se estiver em uma área aberta, desloque lentamente o peso para iniciar a curva e faça um grande arco.
4. Coloque o pé de trás mais acima da borda para fazer uma curva mais acentuada. Mantendo o pé traseiro perpendicular à prancha, deslize-o para cima da borda. Ele pode estar na parte de trás do deck para ajudá-lo a virar em um ângulo mais agudo.

   • Quanto mais acentuado for o giro, mais você deverá dobrar os joelhos para manter o equilíbrio.
   • Para fazer um kick turn, uma curva acentuada em que você levanta as rodas dianteiras da prancha e gira, certifique-se de que o pé traseiro esteja na rabeta. Coloque a maior parte do peso no pé traseiro e pressione para baixo, enquanto gira a prancha com o pé dianteiro.
5. Coloque mais peso no pé dianteiro. Isso é para fazer o carve na direção de sua virada. Seu pé dianteiro guiará a prancha para a esquerda ou para a direita em sua curva. Quando o deck de plástico se inclinar, as rodas girarão na direção para a qual você está apontando o deck.

   • Orientar suas curvas com o pé dianteiro é conhecido como carving. É assim que você normalmente vira a prancha.
   • Você ainda deslocará o peso do pé traseiro para uma curva de carving, mas o pé dianteiro faz a maior parte da direção!

Vídeo

Perguntas e respostas de especialistas

• Pergunta

  As penny boards são boas para iniciantes?

  Um penny board é uma boa ferramenta para alguém que quer andar tranquilamente pela calçada e não se importa em ficar limitado a isso. No entanto, por ser tão pequena, é difícil se equilibrar nela e é difícil para um adulto de tamanho médio andar confortavelmente. Como o penny board é menos estável, ele também não é uma boa opção para quem quer fazer manobras.
• Perguntas

  Sofri uma ruptura de ligamento quando estava aprendendo a andar de penny board. Como posso superar meu medo para tentar novamente?

  O famoso ditado é, claro que estou parafraseando, 'Se você cair do cavalo, volte a montar'. Se você não voltar a montar agora, nunca conseguirá.
• Pergunta

  É permitido andar com eles em parques de skate? Posso aprender truques?

  Você pode usá-las em parques de skate, mas não faça nenhum truque. As Penny Boards são geralmente usadas para passear. Fazer manobras pode resultar em danos à prancha ou a você mesmo.

Dicas

• Comece com os trucks mais apertados quando comprar seu penny board pela primeira vez. Os trucks soltos lhe dão mais capacidade de manobra, mas fazem a prancha se mover de um lado para o outro. Pode ser fácil perder o equilíbrio com trucks soltos.
• Use tênis de skate. Esses calçados planos ajudam você a mover os pés com facilidade, mantendo alguma tração no chão e na prancha. A sola plana ajuda a encontrar o equilíbrio enquanto você anda de skate.
• Confira os possíveis skates para você, pois você pode querer fazer truques, mas comprar o tipo errado de skate.