Como ser o quarterback de um time de futebol americano

O quarterback é uma das melhores posições para se jogar. Você manuseia a bola em quase todas as jogadas, e todas as jogadas começam com você. Também é uma posição difícil porque há muitas informações a serem lembradas. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lançar mais touchdowns e se tornar um novo (ou melhor) quarterback.

Etapas

Obtendo conhecimento prévio

1. 

   Estude. Os quarterbacks precisam ser inteligentes em campo. Um quarterback precisa se lembrar de todas as jogadas do livro de jogadas e fazê-las corretamente. Você não só precisa conhecer as coberturas e as jogadas, mas também saber como lê-las. Você também precisa conhecer todas as jogadas do manual e saber como executá-las. Só há uma maneira de fazer isso: estudar. Pode ser longo e entediante, mas é fundamental para se tornar um grande QB.
2. 

   Desenvolva suas habilidades de liderança. Os quarterbacks precisam controlar o jogo. Não há espaço para erros em um jogo de futebol americano, portanto, os quarterbacks precisam manter a cabeça erguida. Certifique-se de ser um líder também durante os treinos. A sua equipe não o respeitará se você só fizer besteiras durante os treinos e depois tentar dizer a eles o que fazer no jogo.

   • Certifique-se de estar sempre calmo e controlado. Se fizer um arremesso ruim ou se sua equipe começar a perder, não se desespere. Você precisa ser o líder da equipe e ser capaz de mobilizá-la e fazê-la voltar ao jogo.

Desenvolvimento de seus pontos fortes e habilidades

1. 

   Desenvolva a força de seus braços e pernas também. Você precisará arremessar a bola para longe e ser preciso ao arremessar. Você precisa ter grande força nos braços e nas pernas. Para arremessar longe e no alvo, desenvolva braços e pernas fortes para fazer o arremesso. As formas de trabalhar isso são flexões, abdominais, flexões de braço etc.

   • Quanto mais fortes forem as pernas, melhor será o trabalho de pés e você terá maior precisão nos passes e ainda mais potência no arremesso.
     
2. 

   Faça sua lição de casa sobre as defesas. Você deve ser capaz de ler as coberturas e ver as incompatibilidades.
3. 

   Trabalhe em seu timing. Você deve fazer seus lançamentos antes que o recebedor faça a pausa/corte para que a bola chegue ao recebedor assim que ele estiver aberto.
4. 

   Pratique a precisão. A precisão é um dos atributos mais importantes para ser um quarterback de sucesso. Você precisa ser capaz de lançar no alvo e em movimento. Uma ótima maneira de aumentar sua precisão é arremessar entre pneus ou em determinados objetos.
5. 

   Desenvolva a velocidade. A velocidade não é essencial, mas é útil. Às vezes, um QB encontra uma grande lacuna na defesa e decide correr em vez de passar. Mas se você mal consegue correr, isso não será de grande ajuda. Pratique correndo em escadas ou fazendo um exercício diário. Isso desenvolverá sua habilidade muito rapidamente.

Jogando bem

1. 

   Esteja ciente de seus arredores. Ao jogar um jogo, é importante saber quem está aberto ou se você precisa correr. Você pode desenvolver sua consciência de várias maneiras diferentes. Participar de uma equipe ou praticar com amigos nunca é demais.
2. 

   Ser capaz de ler uma blitz ou uma defesa. Você deve ser capaz de ler uma defesa. Dessa forma, você não será sackado para perder ou até mesmo sofrerá um fumble.
3. 

   Aprenda a criar espaço para seus recebedores olhando para fora do safety e não telegrafando para quem você está lançando.
4. 

   Siga as progressões e tenha opções de resgate no caso de uma blitz ou de uma proteção quebrada. Se você não for tão rápido quanto Michael Vick, não tente dançar no pocket. Acerte o recebedor aberto ou livre-se da bola.
5. 

   Não entre em pânico e lance a bola para ser agarrada quando a proteção for interrompida. Em vez disso, concentre-se com calma e jogue a bola para uma área segura ou simplesmente enrole a bola e sofra o sack. Às vezes, é melhor apenas fazer a perda de 5 a 10 jardas (4,6 a 9,1 m) do que arriscar e ser interceptado.
6. 

   Olhe para a defesa e, se não vir ninguém aberto, tente correr, pois é melhor ganhar de 3 a 5 jardas (2,7 a 4,6 m) do que ser interceptado
7. 

   Espere ter passes ruins. Nenhum QB é perfeito. Você errará alguns passes ou os entregará. Tudo bem, isso acontece. Apenas siga em frente e mantenha o ânimo.
8. 

   Saiba quando e quando não chamar um audible. Se você escutar a defesa antes do snap, poderá ouvir as pistas de que eles vão fazer uma blitz. Se estiver correndo, deve mudar para um passe. Mas, se eles chamarem uma audible, veja em que formação estão. Se eles estiverem em uma formação 'nickel' e você estiver passando, mude o passe para uma corrida.

Como ser um ótimo jogador de equipe

1. Confie em seus colegas de equipe. Para que qualquer uma dessas dicas funcione, você precisa ter pessoas em quem sabe que pode confiar para levar a bola até a zona final e fazer isso com confiança. Você pode fazer isso reunindo-se após os jogos e conversando com seu running-back, wide receivers, linebackers, etc. e ganhar a confiança deles e vice-versa.

Perguntas e respostas da comunidade

• Pergunta

  E se houver alguém aberto, eu estiver prestes a ser demitido e minha cabeça estiver correndo?

  Você tem de decidir instantaneamente se aceita o saque, se joga a bola fora ou se tenta se conectar com o recebedor. A prática ajudará sua capacidade de tomar decisões.
• Perguntas

  E se eu não me lembrar da jogada que acabou de ser chamada?

  Então você precisa improvisar, mas deve ter disciplina para não esquecer jogadas e tarefas.
• Pergunta

  Como faço para examinar o campo sob pressão?

  Às vezes, é difícil ver o campo inteiro, mesmo com pouca pressão. Em vez disso, tente se concentrar nos jogadores que têm incompatibilidades ou nos wide receivers/tight ends com as melhores habilidades.

Dicas

• Não tenha medo de levar uma pancada.
• Não lance com o ombro, use todo o corpo. Isso reduz as lesões, aumenta o ganho de jardas e lhe dá mais força.
• Trabalhe fora da temporada. Faça muitas repetições no período de entressafra para estar melhor do que nunca na próxima temporada. Desenvolva sua resistência e você poderá se destacar em qualquer nível. Você precisa ser capaz de pensar com rapidez e cuidado. Uma decisão errada pode levar ao fracasso total.

Avisos

• O futebol é um esporte muito duro. É isso que o torna excelente. Se precisar de algum tipo de acolchoamento extra, como, por exemplo, um colete à prova de balas, use-o, porque se você estiver nas trincheiras e um cara atingir essa parte do seu corpo, vai doer por muito tempo.