Como jogar golfe

Jogar golfe é um hobby divertido e relaxante para muitas pessoas e um esporte competitivo para outras. Ao aprender a jogar golfe, você deve começar aprendendo algumas regras e técnicas básicas para balançar o taco e bater na bola. Também é útil saber como obter equipamentos e aprender a etiqueta adequada do campo de golfe para que você possa se divertir com segurança com qualquer pessoa com quem jogar.

Etapas

Aprendendo as regras básicas

1. 1Aprenda o objetivo do jogo. No golfe, o objetivo do jogo é levar sua bola do ponto de partida, ou 'tee', até o green e entrar no buraco. O buraco é marcado por uma bandeira, e você quer colocar a bola nele com o menor número possível de tacadas. 'Buraco' não é apenas o buraco físico, mas também se refere a toda a área desde o tee até o green, onde está o buraco físico. De acordo com o professor de golfe Michael Metz, uma habilidade fundamental para iniciantes é aprender a ler os greens. Ele sugere: 'Imagine [...] que o lado baixo está em sua palma e o lado alto está em seus dedos. Portanto, você sempre lê o lado da palma da mão, o lado baixo, e depois [...] olha para cima. Dessa forma, você obtém uma leitura mais verdadeira [do que] se estiver lendo de cima para baixo. [Além disso, o ponto mais baixo é onde a água se acumula.'
   • Um campo de golfe padrão tem 18 buracos, ou áreas com um tee, green e buraco físico marcado por uma bandeira. Há também campos menores, como os de 9 buracos, que são ideais para iniciantes.
2. 2Jogue no campo de acordo com a ordem dos buracos. Cada campo de golfe é diferente em termos de estrutura e de qual buraco você começa e termina. Cada buraco tem uma área de 'tee off' onde você começa e um buraco físico onde você termina. É uma boa ideia levar um mapa do campo com você para o campo ou ir com um grupo que tenha pelo menos uma pessoa familiarizada com a ordem do campo.
   • Encontre um mapa do percurso no escritório principal do percurso, onde você faz o check-in e pode alugar equipamentos.
3. 3Tome sua vez em seu grupo. Para evitar confusão e fazer com que todos batam na bola ao mesmo tempo, você deve saber quando é a sua vez. Normalmente, a pessoa com a melhor pontuação do buraco anterior dá a primeira tacada, a segunda com a melhor pontuação vem em seguida e a pior, ou a maior pontuação, vem por último.
   • Depois de dar a tacada inicial em cada buraco, a pessoa que estiver mais distante do buraco bate primeiro, depois a pessoa que estiver mais distante em seguida, e assim por diante, até que todos consigam acertar a bola no buraco.
4. 4Não mova sua bola no campo. Se sua bola cair em um lugar inesperado, o que acontecerá quando você for um iniciante, é contra as regras pegá-la e movê-la. Você deve jogá-la onde ela está, a menos que esteja bloqueada por uma obstrução feita pelo homem, como um marcador de distância ou uma lata de cerveja.
   • Se não tiver certeza de que algo próximo à sua bola se qualifica como uma obstrução, pergunte a um jogador mais experiente.
   • Se você acertar a bola fora dos limites ou na água, terá de sofrer uma penalidade de 1 tacada, jogar a bola novamente no local da tacada e tentar novamente.
5. 5Mantenha a pontuação de cada buraco. Cada buraco em um campo de golfe tem um número ideal de tacadas que devem ser necessárias para colocar a bola no buraco físico, conhecido como 'Par'. Cada vez que você acerta a bola conta como um '1' para a sua pontuação. Os Pars variam de 3 a 5, e cada buraco em um campo será chamado de 'Par 3', 'Par 4' ou 'Par 5'.
   • Sua pontuação em cada buraco tem um apelido relacionado ao par daquele buraco. Por exemplo, acertar 2 abaixo do par, ou colocar a bola no buraco em 3 tacadas em um buraco de 5 pares, é chamado de 'Eagle' (águia). Acertar 1 abaixo do par é um 'Birdie', e acertar o par é chamado apenas de 'Par'.
   • Acertar 1 tacada acima do par é um 'Bogey'. Depois, 2 acima do par é um 'Double Bogey', 3 acima do par é um 'Triple Bogey' e assim por diante.
6. 6Vença se tiver a pontuação mais baixa no final. Quando seu grupo chegar ao último buraco, a pessoa com a menor pontuação geral será a vencedora. Você pode acompanhar o seu desempenho durante o jogo comparando a sua pontuação com os pars de cada buraco. Se estiver sempre no par ou abaixo do par, você está se saindo muito bem.
   • No início, é provável que você faça uma tacada acima do par, especialmente em buracos mais difíceis, de 5 pares. Isso é totalmente normal. Você melhorará com o aumento da prática.
7. 7Tente um campo de Par 3 quando estiver começando. Um campo Par 3 significa que todos os buracos do campo são Par 3, portanto, as distâncias entre o tee e o buraco são mais curtas do que em um campo padrão, que tem uma mistura de buracos Par 3, 4 e 5. Esses campos são ideais para iniciantes.
   • O par total do campo é o número de pars somados de todos os buracos. Esse número é normalmente 72 em um campo de golfe padrão, menor em um campo menor. Um campo de 9 buracos, Par 3, teria um par total de 27.

Preparando seu swing

1. 1Fique em pé com os joelhos e os quadris ligeiramente dobrados. Fique em pé com os pés afastados na largura do quadril, com o peso distribuído uniformemente entre o centro dos pés, e não entre os dedos dos pés ou os calcanhares. Dobre ligeiramente os joelhos e incline-se para a frente com os quadris, de modo que a ponta do taco alcance o chão onde você baterá na bola. O professor de golfe Michael Metz sugere ficar em pé 'com uma posição atlética - você deve sentir que, quando está inclinado na cintura, suas mãos estão penduradas a um punho ou a um punho e meio de distância das coxas. Isso promove o ângulo adequado da coluna'.
   • Ao pensar na maneira correta de se posicionar, imagine como um jogador de boliche se posiciona antes de trazer a bola de volta para arremessá-la: com o peso equilibrado entre os dois pés e ligeiramente inclinado para a frente na altura dos quadris.
   • O lado não dominante de seu corpo deve estar voltado para o alvo ou para o buraco. Por exemplo, se você for destro, levará o taco para cima, em direção à direita, e depois balançará para baixo e para a esquerda, batendo na bola em direção à esquerda.
2. 2Traga o taco para trás e fique paralelo ao chão primeiro. Ao levantar o taco, a ordem de fora para dentro deve ser cabeça do taco, mãos, braços, ombros e quadris. Seu braço dominante deve ficar próximo ao seu lado e, ao passar a perna do lado dominante com as mãos, seu peso deve começar a se deslocar para essa perna.
   • Quando o taco estiver paralelo ao chão, ele deve estar virado de forma que a ponta do pé, ou borda arredondada, esteja voltada para o céu.
3. 3Leve o taco para cima em um ângulo de 90 graus. Continue movendo seu peso para o lado dominante e dobre os cotovelos para dobrar o taco para cima, a 90 graus dos braços, que estão paralelos ao chão. O professor de golfe Michael Metz explica isso da seguinte forma: '[para] uma postura verdadeiramente atlética, se eu estivesse olhando para os lados, veria se poderia traçar uma linha a partir da planta dos pés de alguém, até o joelho e a axila. Desde que essa linha esteja a 90 graus e toque os três pontos, essa é uma postura atlética. Portanto, é assim que eu me posicionaria para todos os tacos, especialmente os ferros.' Você deve sentir os ombros em uma rotação para cima e mais peso no quadril dominante.
   • Nesse ponto, a ponta do taco deve estar voltada para trás, para o lado oposto da direção em que você está batendo.
4. 4Gire os ombros para trazer o taco totalmente para cima. Gire os ombros de modo que o ombro não dominante fique diretamente abaixo do queixo e você esteja alongando o músculo lateral desse lado. Isso moverá o taco para cima e sobre a cabeça em quase 180 graus, com o peso do taco em suas mãos e braços e a cabeça do taco apontando para baixo em direção ao chão. O professor de golfe Michael Metz observa: '[ao] fazer o backswing, inicie-o com o peito e certifique-se de que as mãos estejam firmes na parte superior do swing'.
   • Imagine suas mãos em uma posição de 1 hora - essa é a altura que elas devem estar do chão.
   • O quadril e o tornozelo dominantes, bem como os ombros, devem estar prontos para saltar para baixo em direção à bola.

Como acertar a bola

1. 1Mudar seu peso ligeiramente para o outro lado ao balançar o taco para baixo. Ao abaixar o taco, seu peso deve se deslocar ligeiramente para a direção em que está batendo. O cotovelo dominante deve passar na frente do quadril dominante, mas você deve manter o corpo centralizado com a fivela do cinto apontada para a bola.
   • Mantenha os pulsos articulados como estavam quando você começou a abaixar o taco, para evitar jogar o peso do taco para cima.
2. 2Estique o lado voltado para o alvo ao fazer contato com a bola. Ao fazer contato com a bola, seus quadris continuam a girar de modo que seu corpo se endireite no lado para o qual está mirando. Sua cabeça deve permanecer atrás da bola ao fazer o contato e seu pulso dominante deve estar dobrado.
   • Seu peso agora está deslocado principalmente para o lado não dominante, ou o lado em que está o alvo.
3. 3Estenda totalmente os dois braços para o follow-through. Não pare o swing depois de fazer contato com a bola. Levante os braços e o taco de modo que fiquem quase paralelos ao chão em direção ao alvo. Como você está torcendo os quadris no swing, os braços devem se mover quase para dentro e para trás em direção ao corpo.
   • Seu joelho dominante deve chutar para dentro em direção ao joelho reto durante a última parte do deslocamento do peso, fechando o espaço entre as pernas.
   • Um follow-through adequado termina com a cabeça do taco abaixo do nível das mãos, mostrando que você manteve o controle dos braços e pulsos, e a ponta da cabeça do taco está apontando para o céu.

Obtenção de equipamentos

1. 1Obtenha o número mínimo de tacos de que você precisa. É permitido levar até 14 tacos na bolsa, mas você só precisa de um driver, um putter, um sand wedge, um ferro 6, um ferro 8, um pitching wedge e um híbrido ao começar. É possível alugar tacos no campo de golfe ou encontrar tacos com desconto e usados em muitas lojas de artigos esportivos.
   • Se você nunca jogou golfe antes, considere ir com alguém que o deixe usar os tacos dele, alugar tacos no campo de golfe ou ir a um driving range para experimentar diferentes tacos antes de gastar dinheiro com seu próprio conjunto.
2. 2Obter tees e bolas. Os tees são bem simples; parecem pregos de madeira ou plástico de cores vivas nos quais você coloca a bola antes de bater. Quanto às bolas, há uma variedade de qualidade e preços para escolher. Se você nunca jogou antes, compre bolas baratas que custam cerca de US$ 20 por dúzia.
   • Você perderá bolas quando estiver começando, portanto, é melhor não gastar muito com elas logo de cara.
   • Alguns campos de golfe fornecem bolas para você jogar; informe-se com antecedência se o campo de golfe faz isso ligando para o escritório do campo.
   • Bolas de golfe e tees podem ser comprados em lojas de artigos esportivos.
3. 3Invista em luvas de golfe e em uma bolsa. As luvas de golfe são importantes porque você pode começar a ter bolhas nas mãos com apenas algumas tacadas. Elas também o ajudam a manter uma pegada firme no taco, mesmo se estiver suando. Vá a uma loja de artigos esportivos para experimentar luvas e encontrar aquelas que lhe sirvam.
   • Para uma bolsa, qualquer bolsa resistente que comporte seus tacos, bolas, equipamento de chuva, água e/ou lanches serve. Procure em brechós, vendas de garagem ou sites de equipamentos usados on-line para encontrar um bom negócio em uma bolsa de golfe.

Jogando com a etiqueta adequada

1. 1Acompanhe seu grupo. Embora não seja necessário apressar suas tacadas ou correr para a bola, é importante estar pronto para bater quando for a sua vez. Saiba quando é a sua vez e limite suas tacadas de treino a uma ou duas antes de bater na bola.
   • O golfe é um jogo social, portanto, é normal conversar com as pessoas do seu grupo, mas não quando alguém está prestes a dar uma tacada. Conversar demais durante uma tacada pode distrair a pessoa e desanimá-la.
2. 2Gritar 'Fore!' Se houver uma chance de sua bola atingir alguém. Isso é muito importante quando se está começando, pois suas tacadas podem não sair como esperado. Não espere para gritar; no momento em que vir sua bola indo em direção a uma pessoa, grite 'Fore!' o mais alto que puder para que ela olhe para cima e saia do caminho da bola.
   • Uma bola de golfe voadora pode ferir gravemente uma pessoa se a atingir. Essa etapa é importante para a segurança, além de ser uma cortesia comum.
3. 3Fique fora do caminho dos tiros. Quando alguém estiver prestes a atirar, fique ao lado, a vários metros de distância e um pouco atrás da pessoa, para não distraí-la. Não fique de pé ou caminhe entre a pessoa que está atirando e o alvo.
   • Fique atento aos outros jogadores que não fazem parte do seu grupo e que estão usando o campo. Ocasionalmente, as bolas de outros jogadores irão para o seu buraco; não toque na bola e permita que a pessoa venha buscá-la por conta própria.
4. 4 Procure uma bola perdida por apenas 3 minutos. Se você não conseguir encontrar uma bola, passe apenas 3 minutos procurando por ela. Depois disso, sofra uma penalidade de 1 tacada e dê outra tacada do local de onde você deu a tacada. Para dar essa tacada, fique de pé o mais próximo possível de onde estava e 'solte' a bola, segurando-a na altura dos ombros e deixando-a cair no chão.
   • Se você perder a bola no tee-off, basta dar a tacada de penalidade e voltar ao tee para dar a tacada novamente.

Perguntas e respostas da comunidade

• PerguntaO jogo de golfe virtual é semelhante ao golfe real? É, mas não é a mesma coisa. Em alguns aspectos, é uma boa maneira de praticar sem sair de casa, especialmente para iniciantes. Porém, é muito melhor jogar golfe de verdade.
• PerguntaComo faço para parar de dar tops na bola? Para parar de dar tops na bola, você deve manter a cabeça baixa durante todo o swing. Muitos jogadores de golfe têm a tendência de levantar a cabeça e o corpo durante o downswing, o que faz com que eles derrubem a bola.
• PerguntaComo posso melhorar meu swing? Pegue seu driver e encha sua capa com coisas que não danifiquem o taco. Coloque a meia de volta e dê algumas tacadas de beisebol todos os dias. Isso ajudará a melhorar sua distância e força de rebatida.

Vídeo

Dicas

• Considere a possibilidade de ter aulas se estiver buscando o golfe como um hobby sério. Há muitas estratégias diferentes de swing e terminologias de golfe que podem ajudá-lo a melhorar seu jogo por meio de aulas.