Como jogar voleibol de praia

Autor do artigo:Gabriel Silva 21 dezembro 2023

O voleibol de praia é jogado numa praia ou num campo de areia com equipas de dois jogadores cada. É um desporto olímpico e é jogado nos Jogos Olímpicos de verão, que se realizam de quatro em quatro anos. O objetivo do jogo é servir a bola de voleibol por cima da rede e fazê-la aterrar no lado do campo do adversário, evitando simultaneamente que aterre no seu lado do campo. O vôlei de praia é um ótimo jogo para se jogar com um pequeno grupo de amigos e as regras são fáceis de aprender!

Passos

Entender as regras

Formar uma equipa de dois jogadores. Cada equipa é constituída apenas por dois jogadores. O voleibol de praia profissional não permite substituições. Se um jogador não puder jogar, a equipa deve perder o jogo.
Jogar com o equipamento correto. O voleibol de praia é jogado num campo retangular e está dividido uniformemente em duas partes pela linha central e pela rede. Para o voleibol de praia profissional ou olímpico, o campo deve medir 16 x 8 metros e a rede deve ter uma altura de 2,43 metros para os homens e 2,24 metros para as mulheres.
- Muitas zonas de praia públicas locais têm redes montadas para jogos de voleibol improvisados. Dependendo da sua área, é possível reservar tempo de campo através do Departamento de Parques e Recreação local.
- Os campos de areia também podem ser encontrados em parques e outras áreas de recreio. Se utilizar um motor de busca para procurar 'campos de voleibol de areia' na sua área, poderá encontrar alguns campos perto de si.
Não deixar a bola bater no chão. O objetivo no voleibol é fazer com que a bola bata na areia do lado da equipa adversária do campo e, simultaneamente, impedir que a bola bata na areia do lado da sua equipa do campo. Isto pode ser difícil de fazer e muitos jogadores esforçar-se-ão ao máximo para conseguir evitar que a bola caia.
Bata na bola apenas três vezes de cada lado. No voleibol de praia, cada equipa só pode ter três contactos com a bola antes de esta voltar a passar pela rede. Os jogadores podem bloquear o serviço quando este passa pela rede, desde que não entrem em contacto físico com a rede. A sequência ideal é uma cava (um passe em que os antebraços são utilizados como plataforma para direcionar a bola), depois um set (passar a bola por cima da cabeça com as mãos) e depois um ataque, em que a bola é direccionada por cima da rede para o lado do adversário.
Não bater a bola duas vezes seguidas. Cada jogador só pode bater na bola uma vez antes de o outro jogador ter de a bater ou a bola cair.
Não deixar a bola parar. A bola deve estar sempre em movimento até atingir a areia. Por outras palavras, o jogador não pode segurar ou transportar a bola de voleibol durante qualquer período de tempo durante a jogada. Se o fizer, a equipa adversária ganha um ponto, como se a bola tivesse caído no chão.

Bater a bola

Passar a bola. Existem duas formas de passar a bola no voleibol: o passe de antebraço e o passe de mão. O passe é um método de receber a bola da outra equipa. Para executar o passe, o jogador usa as mãos ou os antebraços para direcionar a bola.
- No caso do passe de antebraço, o jogador recebe a bola com os antebraços e, em seguida, direcciona-a, juntando as mãos e os antebraços para formar uma plataforma.
- O passe por cima da mão é executado dirigindo a bola com as mãos por cima da cabeça. Este movimento deve ser rápido e preciso.
Colocar a bola. A reposição da bola consiste em lançar a bola para o ar de modo a que esta fique numa posição que permita ao jogador ou ao seu colega de equipa executar um ataque ou um remate por cima. Este movimento é geralmente efectuado da mesma forma que o passe por cima da bola. O jogador dirige a bola com as mãos sobre a cabeça.
Bloquear a bola. Bloquear a bola consiste em impedir que a bola passe por cima da rede, saltando com as mãos por cima da cabeça e batendo a bola de volta para o lado do adversário. Ao bloquear a bola, tenha muito cuidado com a rede. Tocar na rede é uma infração no voleibol de praia.
Bata na bola. Bater na bola é a forma de o jogador fazer com que a bola bata na areia do lado da equipa adversária do campo. Geralmente é executado com um salto para aumentar a intensidade do golpe, o que pode aumentar a dificuldade de a outra equipa conseguir devolver a bola.

Pontuação no voleibol de praia

Jogar três jogos para ganhar um jogo. Há três jogos em cada partida. Uma equipa tem de ganhar dois desses jogos para ganhar o jogo. A primeira equipa a atingir 21 pontos ganha o jogo, mas tem de estar a ganhar por pelo menos dois pontos. O terceiro jogo é disputado apenas até aos 15 pontos e também tem de ser ganho com uma vantagem de dois pontos.
Utilize um sistema de pontos de rali para marcar pontos. Quando a jogada pára no final de cada rali, ganha-se um ponto. Um rali é o número de pancadas entre as duas equipas. A equipa que ganhar a jogada também ganhará o serviço seguinte.
- Quando a equipa adversária serve a bola e ganha a jogada, marca um ponto e serve novamente.
- Quando a equipa adversária recebe o serviço e ganha a jogada, marca um ponto e ganha o direito de servir.
Mudar de lado do campo. Após cada sete pontos no primeiro e no segundo set (também conhecido como jogo), e a cada cinco pontos no terceiro set, troque de lado da quadra com a equipe adversária. Isto exigirá que cada equipa jogue nas mesmas condições climatéricas, que podem ser mais favoráveis num dos lados da rede, dependendo de onde o sol está a brilhar ou de para onde o vento está a soprar.

Jogue voleibol como um profissional com esta série de especialistas

Perguntas e respostas de especialistas

Vídeo

Dicas

Use protetor solar quando jogar ao ar livre durante o dia. Utilize um FPS elevado que funcione mesmo quando estiver a transpirar e utilize outras protecções contra o sol, como óculos de sol e chapéus.
Lembre-se de alisar a areia de cada lado entre os pontos de pontuação e quando as equipas trocam de lado.
Evite jogar quando houver grandes buracos ou fendas na areia, ou se houver muitos detritos na área de jogo.

Avisos

Consulte um médico antes de praticar uma atividade física intensa. O voleibol de praia exige muita resistência física, e os saltos e quedas podem ser difíceis para os ossos e articulações.