Como executar truques de basquete

Autor do artigo:Gabriel Silva

Embora os fundamentos do basquete sejam essenciais, a execução de uma série de diferentes truques de basquete legais (não de bola de rua) pode facilitar muito a vitória em um jogo ou a ultrapassagem de um defensor. Além disso, o brilho dos movimentos é o que atrai muitas pessoas aos jogos de basquete.

Passos

Crossover

  1. Etapa 1 Drible a bola de basquete com a mão direita.
    Drible a bola de basquete com a mão direita. Em seguida, quando a bola chegar à sua mão, faça-a quicar em direção à sua mão esquerda.
  2. Deixe a bola quicar em sua mão esquerda e comece a driblar com a mão esquerda.
    • Tente sempre driblar abaixo do joelho - se a bola estiver saltando até o ombro, você não terá tanto controle.

Entre as pernas

  1. Familiarize-se com o movimento.
  2. Drible a bola com a mão direita.
  3. Quando a bola estiver prestes a chegar à sua mão, posicione-a no lado mais distante da bola. Você deve tocar a bola de basquete não na parte superior, mas mais no lado que está longe de você (neste exemplo, no lado direito). A bola deve estar mais na palma da mão do que o normal e mais próxima do braço.
  4. No momento em que a bola chegar à sua mão, gire sobre a perna esquerda e balance a perna direita 180 graus no sentido horário. A parte superior do corpo deve acompanhá-lo, inclusive os braços. A bola deve estar se movendo em sua mão e não saindo.
  5. Quando sua perna direita atingir o chão, comece a driblar a bola.
  6. Faça um movimento fluido. Se feito corretamente, deve ser um movimento fluido em vez de um deslocamento.
  7. Continue praticando o movimento e aumente os graus de giro até 360 graus.

Atrás das costas (sem salto)

  1. Drible a bola com sua mão direita.
  2. Quando a bola estiver prestes a chegar à sua mão, posicione sua mão no lado mais distante da bola. Você deve tocar a bola de basquete não na parte superior, mas mais no lado que está longe de você (neste exemplo, no lado direito). A bola deve estar mais na palma da mão do que o normal e mais próxima do braço.
  3. No momento em que a bola chegar à sua mão, gire o braço no sentido horário ao redor do corpo com a bola ainda na mão. Sua mão pode precisar segurar a bola um pouco abaixo dela, mas não o suficiente para ser considerada um transporte (uma violação no basquete).
  4. Quando a bola estiver perto do quadril esquerdo, certifique-se de que ela flua naturalmente para frente. A bola deve sair da ponta dos dedos e quicar à sua frente.
  5. Continue a driblar.

Drible de joelho

  1. Etapa 1 Drible com a mão esquerda ou direita.
    Drible com a mão esquerda ou direita. Faça o que for mais confortável.
  2. Em seguida, drible a bola sob o joelho dobrado e pegue-a com a mão oposta.

Arremesso de pedrinhas

  1. Segure a bola com quatro dedos, não com o polegar. Segure-a bem acima da cabeça e, rapidamente, lance a bola no ar e faça o gol. É a melhor maneira de enfrentar bloqueadores difíceis.

Perguntas e respostas da comunidade

  • Pergunta
    Que outros truques de basquete posso aprender?
    Tente combinar os truques básicos ou inclua uma jogada falsa ou um crossover duplo.
  • Pergunta
    Quantos truques você pode fazer no basquete?
    Muito. Pratique bastante e você pegará o jeito. Pratique truques diferentes e combine-os para melhorá-los e aprimorá-los. Há muitas possibilidades.
  • Pergunta
    Quanto tempo leva para aprender todos os truques?
    O mesmo tempo que você leva para se comprometer com o drive, pois todos esses truques estão ensinando a você como se abrir para o drive e permanecer aberto no drive. Assim que praticar e se comprometer com o drive (permitir-se ser atingido, mas ainda assim fazer a jogada), você estará passando pelos defensores.

Dicas

  • Pratique todos os dias com a maior frequência possível.
  • Faça um bom esforço ao cruzar em um crossover e lembre-se de deixar o joelho cair.
  • Mantenha-se abaixado.

Avisos

  • Esteja sempre atento às regras do basquete, pois é fácil cometer violações como carregar, viajar, driblar duas vezes e outras violações semelhantes ao tentar executar um truque.
  • Se um movimento lhe causar dor, pare e não tente fazer o movimento novamente até que tenha tido tempo suficiente para se recuperar.
  • Os truques têm o objetivo de melhorar seu jogo... não de torná-lo.
  • Não execute nenhum movimento se suspeitar que ele o prejudicará.
  • Não se torne arrogante por causa de seus novos movimentos. Lembre-se de que sempre haverá alguém melhor do que você.