Como executar um Tombstone Piledriver

O tombstone piledriver (abreviação de tombstone) é um famoso movimento de luta livre que é o finalizador característico do lutador The Undertaker. Essa é uma técnica avançada, portanto, só tente se tiver experiência, estiver em boa forma física e tiver um parceiro experiente. Segure seu parceiro com firmeza e vire-o para cima até seu ombro. Alinhe a cabeça dele de modo que ela fique acima de seus joelhos. Em seguida, abaixe os joelhos para que eles batam no tapete, fazendo com que pareça que você bateu a cabeça do oponente no tapete.

Etapas

Executando a técnica

1. 

   Fique de frente para o oponente e agarre o ombro direito dele com a mão esquerda. Execute o tombstone frente a frente com seu oponente e com os braços afastados. Coloque-se na posição inicial agarrando o ombro direito dele com a mão esquerda.

   • Em um ambiente profissional, o tombstone geralmente começa com um chute ou jogando o oponente contra as cordas. Não tente fazer isso ainda. Apenas aprenda o básico do movimento primeiro.
   • Se você for canhoto, inverta essas instruções.
   • Alguns piledrivers são executados com o oponente virado para longe de você, mas isso não seria um tombstone piledriver.
2. 

   Coloque sua mão direita sob o braço esquerdo do oponente. Continue segurando o ombro de seu oponente. Em seguida, levante o braço esquerdo e passe a mão direita por baixo dele. Coloque sua mão na parte superior do braço dele, logo acima da axila.
3. 

   Coloque o braço esquerdo da pessoa em seu ombro esquerdo. Levante o braço da pessoa e leve-o em direção ao seu lado esquerdo. Coloque sua cabeça embaixo do braço da pessoa. Em seguida, descanse o braço em seu ombro esquerdo.

   • Continue segurando o ombro direito da pessoa com a mão esquerda enquanto gira o outro braço.
4. 

   Agarre a parte interna da coxa esquerda com a mão direita. Enquanto mantém o braço do oponente sobre seu ombro e sua mão esquerda no ombro dele, estenda a mão direita para baixo. Agarre a parte interna da coxa do oponente alguns centímetros abaixo da virilha.

   • Talvez você tenha de se abaixar um pouco para alcançar a perna dele, dependendo da altura de ambos. Se tiver de se curvar, abaixe o corpo com as pernas, dobrando os joelhos. Curvar-se sobre os quadris estressa muito as costas.
5. 

   Vire o oponente sobre seu ombro direito. Segure firmemente a perna e o ombro do oponente. Em seguida, gire as pernas do oponente para a direita, girando-as 180 graus. Aponte as pernas dele para cima no ar.

   • As duas pessoas precisam trabalhar juntas principalmente nessa parte. O oponente deve pular enquanto você levanta. Caso contrário, você poderá machucar seriamente as costas ao tentar levantar tanto peso.
6. 

   Apoie o oponente no seu ombro, perto dos quadris dele. Fique em pé e reto para que seu corpo fique em uma boa posição para suportar o peso do oponente. Em seguida, apoie-o no seu ombro dobrando os quadris dele sobre o seu ombro. Não se curve nem se curve, ou você corre o risco de machucar as costas.

   • Lembre-se de que seu oponente precisa ajudá-lo aqui. Ele não deve ser um peso morto. Certifique-se de que ele se agarre a você e aponte as pernas para cima para ajudá-lo a suportar o peso dele.
7. 

   Segure seu oponente em volta do tronco. Quando estiver sustentando o peso do oponente, envolva rapidamente seus braços logo abaixo do peito dele. Certifique-se de ter uma pegada firme e de que o peso do oponente não se deslocará quando você executar o movimento.

   • Para uma pegada mais firme, junte as mãos atrás das costas do oponente em vez de tentar agarrá-lo diretamente.
   • Ao mesmo tempo, seu oponente também deve envolver você com os braços. Isso os mantém no lugar durante o movimento.
8. 

   Alinhe a cabeça dele 15 cm acima de seus joelhos. Essa é a parte principal do tombstone. Parece que você está batendo a cabeça dele no tapete, mas, na verdade, apenas os seus joelhos atingem o tapete. Segure seu parceiro de modo que o topo da cabeça dele fique a 15 cm de seus joelhos. Isso deixa bastante espaço para que a cabeça dele não bata no chão.

   • Comunique-se com seu parceiro durante essa parte. Deixe que ele lhe diga se a cabeça dele estiver muito baixa.
   • À medida que você se tornar mais experiente, poderá segurá-los mais perto dos joelhos para que o movimento pareça mais realista. Mas quando estiver começando, mantenha a cabeça dele a uma boa distância dos joelhos.
   • Nesse ponto, aborte o movimento se a cabeça de seu parceiro estiver muito baixa. Coloque-o no chão e refaça a preparação. Nunca tente fazer o movimento enquanto a cabeça de seu parceiro estiver muito baixa ou você poderá quebrar o pescoço dele.
9. 

   Deixe seus joelhos caírem no chão. Segure-se firmemente em seu parceiro e certifique-se de que ele esteja fazendo o mesmo. Em seguida, jogue os joelhos no chão de modo que eles batam no tapete com um 'baque' alto. Não abaixe os braços de forma alguma. Mantenha a cabeça de seu oponente acima de seus joelhos durante todo o movimento.

   • Alguns lutadores dão um leve salto antes de abaixar os joelhos para aumentar o som e a dramaticidade. Adicione isso mais tarde, quando você tiver mais experiência. Não tente pular enquanto for um iniciante.
   • Use joelheiras para evitar machucar os joelhos durante a prática.
10. 

    Abra os braços e deixe a pessoa rolar para longe de você. Quando seus joelhos causarem impacto, solte seu parceiro. Abra os braços e deixe-o rolar para longe de você. Se a pessoa rolar para trás corretamente, suas costas e pés baterão no tapete quando ela cair. Isso completa o movimento.

    • Verifique com seu parceiro se ele está bem depois de terminar o movimento.
    • Em uma partida ou show, você pode dar sequência ao piledriver com um pin. Certifique-se de que seu parceiro esteja bem antes de fazer qualquer outro movimento.

Permanecendo em segurança

1. 

   Trabalhe em um ringue de luta livre de verdade. Esses ringues são projetados com acolchoamento para absorver esses tipos de movimentos e manter os lutadores seguros. Não lute na grama, em um tapete ou em uma superfície acolchoada semelhante. Trabalhe somente em ringues de luta livre por segurança.

   • Os ringues de luta livre de quintal estão disponíveis para compra. Pesquise on-line para encontrar um ringue regulamentar.
   • Algumas academias também podem ter ringues de luta livre, se você não quiser comprar um. Verifique se há academias desse tipo perto de você.
   • Embora pareçam semelhantes, os anéis de luta livre e de boxe não são iguais. Os ringues de boxe não têm o mesmo tipo de acolchoamento que os de luta livre, portanto, você pode se machucar trabalhando em um ringue de boxe.
2. 

   Execute esse movimento somente em um lutador experiente. Embora possa não parecer, o tombstone exige que ambos os participantes saibam o que estão fazendo. A outra pessoa precisa saber onde agarrá-lo, com que força segurá-lo e como rolar para longe quando o movimento for concluído. Isso não é algo que os amadores possam fazer com segurança. Sempre trabalhe com um parceiro que saiba como o movimento é executado e que tenha força para segurá-lo adequadamente.

   • Um lutador experiente também pode lhe dizer se você está fazendo o movimento errado. Se o seu parceiro disser em algum momento para você parar o movimento, pare imediatamente.
   • O ideal é trabalhar com alguém que seja regularmente seu parceiro de luta livre. Quanto mais experiência vocês tiverem um com o outro, mais seguro será o movimento.
3. 

   Evite fazer esse movimento em alguém maior do que você. Se seu oponente for mais pesado do que você, esse movimento será muito difícil. Talvez você não consiga suportar o peso dele em seu ombro. Pior ainda, ele pode se deslocar para baixo durante o movimento e bater no tapete. Evite acidentes executando o movimento em alguém mais ou menos do seu tamanho ou menor.

   • Se você conseguir levantar legitimamente várias vezes o seu peso corporal, poderá tentar o movimento em alguém mais pesado do que você. Mas essa é a única circunstância em que você deve tentar o movimento em alguém maior.
4. 

   Confirme se a outra pessoa está bem imediatamente após o movimento. Nunca faça mais nenhum movimento na pessoa até ter certeza de que ela está bem. Pare o que estiver fazendo e pergunte. Se a pessoa indicar que está machucada, ou se não responder, pare de lutar imediatamente e procure ajuda.

   • Se estiver em uma luta ou show competitivo e não quiser interromper a ação, desenvolva um sistema de sinais com seu parceiro. Por exemplo, ele pode apertar sua mão depois de cair no chão para indicar que está bem.

Perguntas e respostas da comunidade

• Pergunta

  Se pularmos de joelhos (como na Etapa 6), como isso machuca a pessoa?

  Não machuca, e não é para machucar. Se a intenção for realmente machucar o adversário, é possível que ele quebre o pescoço.
• Pergunta

  Se eu esmagar a cabeça do meu oponente, vou machucá-lo ou paralisá-lo?

  É possível, portanto, você precisa ter cuidado. No entanto, os golpes de pedra tumular são feitos no pro-wrestling, portanto, você não deve ser rígido. Além disso, você nunca deve machucar seu oponente de propósito. Mantenha a cabeça de seu oponente entre suas coxas e, logo depois que suas coxas atingirem o tapete, diminua a pressão sobre a cabeça dele com suas coxas.
• Pergunta

  Na etapa 8, 5 polegadas de cabeça são suficientes?

  Sim, isso é suficiente para proteger a cabeça de seu oponente e, ao mesmo tempo, dar ao público a ilusão de que o movimento é real.

Dicas

• Verifique se você está em boa forma para executar movimentos como esse. Levantar pesos regularmente o ajudará a evitar lesões.

Avisos

• Tenha muito cuidado ao encenar esses movimentos. Os superstars da luta livre são altamente treinados, mas até eles sofrem lesões graves de vez em quando. Não faça isso se não tiver sido treinado por um profissional ou se não estiver em forma.
• Nunca execute movimentos de luta livre em alguém que não esteja disposto a participar. Essa técnica exige que ambas as pessoas trabalhem juntas.
• Só tente fazer esses movimentos em um ambiente controlado. Lembre-se de que esses movimentos são realizados por profissionais treinados em um ambiente seguro, com médicos a postos.
• Se quiser executá-lo como um movimento de entretenimento de luta livre profissional, certifique-se de que seu oponente esteja se apoiando em seu corpo com as mãos, que ele esteja pronto para o movimento e que você tenha força suficiente nos braços para segurá-lo enquanto cai de joelhos, de modo que a cabeça dele nunca atinja o tapete.