Como passar uma bola de futebol

Autor do artigo:Gabriel Silva

Passar a bola é uma das principais habilidades no futebol. Há alguns tipos diferentes de passes que podem ajudá-lo a sair de situações complicadas. Pegue um amigo e comece aprendendo o passe de empurrão. Em seguida, você pode trabalhar até as jogadas mais difíceis, como os passes de elevação, de lascas e um-dois.

Etapas

Aprendendo o Push Pass

  1. Etapa 1 Use o passe de empurrão para um passe curto e direto.
    Use um passe de empurrão para um passe curto e direto. O passe de empurrão é o mais fácil de chutar, portanto, comece aprendendo esse passe. O passe de empurrão também é o mais fácil de interceptar. Certifique-se de que seu colega de equipe não tenha alguém por perto pronto para roubar a bola.
    • O passe de impulso também é conhecido como passe direto ou passe para frente.
  2. Etapa 2 Coloque o pé plantar no mesmo nível da bola.
    Coloque o pé plantar no mesmo nível da bola. Posicione o pé plantar de modo que ele fique de frente para o alvo. O pé plantar é o que não estará chutando e ajuda a mantê-lo estável. Eventualmente, você pode praticar o chute com cada pé para se tornar um jogador equilibrado, mas, na primeira vez, use o pé com o qual se sentir mais confortável.
  3. Etapa 3 Mantenha o tornozelo do chute firme e o corpo sobre a bola.
    Mantenha o tornozelo do chute firme e o corpo sobre a bola. Mantenha o tornozelo firme, e não flácido, durante o chute e o movimento de acompanhamento para se proteger de lesões. Mantenha os dedos do pé que está chutando um pouco mais altos do que os calcanhares. Posicione o corpo de modo que fique de frente para a pessoa para quem está chutando.
    • Pode ser útil imaginar uma linha que vai do umbigo até o alvo.
  4. Etapa 4 Chute usando a parte interna do pé.
    Chute usando a parte interna do pé. Não chute usando os cadarços, o calcanhar ou a parte externa do pé quando estiver aprendendo. Chute em ângulo reto com a bola, na linha média da bola. O chute no meio da bola ajuda a mantê-la no chão.
    • Pode ser difícil manter o equilíbrio quando se está em um pé só, portanto, tente colocar os braços para fora.

Chutando um passe alto

  1. Etapa 1 Use um passe alto se precisar passar a bola por cima dos adversários' heads.
    Use um passe alto se precisar passar a bola por cima da cabeça de seus adversários. Se os adversários estiverem se aproximando de você e não houver ninguém para quem você possa passar a bola diretamente, o passe por cima é uma ótima jogada. É mais avançado do que o passe de empurrão, mas, com a prática, você conseguirá executá-lo.
  2. Etapa 2 Coloque o pé plantar bem aberto e aproxime-se em um ângulo de 15 graus.
    Coloque o pé plantar bem aberto e aproxime-se em um ângulo de 15 graus. Como em um passe de empurrão, aponte o pé plantar na direção do chute, mas coloque-o cerca de 15 cm atrás e 23 cm fora da bola.
  3. Etapa 3 Chute a parte inferior da bola com a parte dianteira do pé.
    Chute a parte inferior da bola com a parte dianteira do pé. Use a parte dianteira do pé mais ou menos na área onde fica a junta do dedão do pé. Levante o pé atrás de você e mantenha o corpo inclinado para trás ao chutar a bola. Ao fazer contato com a bola, mantenha o tornozelo firme na metade inferior da bola. Isso fará com que a bola seja lançada para cima e para o ar.
    • Comece praticando em uma velocidade baixa e vá aumentando a velocidade até chegar a passes mais rápidos.

Dominando o chip pass

  1. Etapa 1 Use o chip pass se houver muitos defensores ao seu redor e seu companheiro de equipe estiver próximo.
    Use o chip pass se tiver muitos defensores ao seu redor e seu companheiro de equipe estiver próximo. O passe com chip percorrerá uma distância curta, mas voará pelo ar como um passe com loft. Ele tem mais backspin do que um passe alto, portanto, permanecerá no ar por mais tempo.
    • Certifique-se de praticar o chipping na grama, pois seu pé pode bater no chão.
  2. Etapa 2: Corra até a bola a cerca de 45 graus e coloque o pé no chão.
    Corra até a bola a cerca de 45 graus e coloque o pé no chão. Coloque o pé plantar cerca de 15 cm atrás e 23 cm fora da bola. Aponte o pé de chute para longe de você. Aumente o backswing levantando o pé atrás de você. Quanto mais curto for o backswing, mais controle você terá sobre a bola.
  3. Etapa 3 Chute a bola o mais baixo possível com o peito do pé.
    Chute a bola o mais baixo possível com o peito do pé. Use seu pé para formar uma cunha que deslize sob a bola. Chute com um movimento de punhalada para fazer a bola voar no ar. Tente usar backspin suficiente para evitar que a bola vá muito longe. Incline-se para trás ao chutar e siga levemente para fazer a bola subir mais alto. Mas não se incline demais - você não quer cair!
    • Outra forma de chipping envolve chutar com os dedos dos pés.

Passando o um-dois

  1. Etapa 1 Escolha o um-dois se precisar contornar um único defensor.
    Escolha o um-dois se precisar contornar um único defensor. Por exemplo, se estiver se aproximando do gol e houver um último defensor no seu caminho, você pode usar o um-dois para mandar a bola em um triângulo ao redor do adversário.
  2. Etapa 2 Passe a bola para seu colega de equipe.
    Empurre e passe a bola para o seu companheiro de equipe. Use a parte interna do pé para passar a bola diretamente para os pés do seu companheiro de equipe. Se você não souber como fazer o passe de impulso, aprenda esse primeiro, pois o um-dois é uma jogada mais complexa.
  3. Etapa 3 Passe por seu oponente imediatamente após o chute.
    Passe correndo por seu oponente imediatamente após o chute. Certifique-se de terminar em um espaço aberto, pois seu colega de equipe passará a bola de volta para você. Esse tipo de passe também é chamado de passe de parede porque é semelhante a rebater a bola em uma parede.
    • Crie um sinal que possa usar com seu colega de equipe para indicar que você está tentando o passe um-dois.
  4. Etapa 4 Receba a bola e passe novamente ou drible.
    Receba a bola e passe novamente ou drible. Você terá de agir rapidamente para receber a bola enquanto seu colega de equipe a passa de volta. Essa jogada requer muita prática, portanto, não se preocupe se não conseguir nas primeiras vezes! Agora que você tem a bola novamente e está mais à frente no campo, determine se é melhor driblar, passar ou tentar fazer o gol.

Perguntas e respostas de especialistas

  • Perguntas
    Como posso me tornar um jogador de futebol melhor?
    O melhor instrutor é jogar o jogo. Sem dúvida, é ótimo conhecer os conceitos, mas você precisa jogar. Certifique-se de praticar horas e horas e de tocar na bola.
  • Pergunta
    Qual é o procedimento ao passar a bola?
    Antes de receber a bola, sempre saiba onde estão seus companheiros de equipe e tente manter a cabeça erguida. Não tente fazer bolas longas ou cruzar o campo no início. Comece com passes simples e curtos e avance a partir daí. Passe com a parte correta de seus pés.
  • Pergunta
    Qual é a melhor maneira de defender um passe?
    Você não pode ter medo. Seu oponente verá e usará isso contra você. Não fique parado; continue se movimentando e passe quando puder.

Vídeo

Dicas

  • Sempre saiba para quem passar antes de passar a bola.
  • Passe com frequência! Pode ser divertido driblar pelo campo, mas será melhor para a sua equipe continuar passando a bola.
  • Você também pode enganar seus adversários passando a bola para trás.

Avisos

  • Certifique-se de não chutar com os dedos dos pés, pois você pode se machucar.

O que você precisará

  • Bola de futebol
  • Chuteiras de futebol
  • Caneleiras
  • Alguém com quem praticar