Como fugir de um agressor

Fugir de um agressor geralmente é uma opção melhor do que se envolver e tentar se defender. se defender. Mas saber o que fazer e para onde ir no momento pode ser difícil. É por isso que é útil familiarizar-se com dicas gerais de segurança e estratégias para fugir de um possível agressor. Continue lendo para saber o que fazer em uma situação de emergência em que você precisa fugir para se proteger e chegar a um local seguro.

Etapas

1. 

   Esteja sempre atento ao que está ao seu redor. Quem quer que seja e aonde quer que vá, é importante permanecer alerta ao seu redor o tempo todo e tomar muito cuidado para não acabar em uma área onde a probabilidade de problemas na forma de brigas, confrontos e agressões seja alta. Por exemplo, mantenha-se longe de bairros conhecidos como ruins, se possível; quando estiver viajando, pergunte aos moradores locais onde estão as partes seguras da cidade, vila ou país e permaneça nelas.
2. 

   Reconheça quando uma situação de confronto é iminente. Obviamente, se alguém estiver prestes a dar um soco Quando você os alcança, está mais do que ciente de que se encontra em uma situação de confronto. No entanto, reconhecer os sinais anteriores pode facilitar para que você saiba quando fazer algo a respeito e se afastar mais rapidamente. De fato, os psicólogos demonstraram que não apenas tendemos a perceber os problemas quando eles se aproximam, mas que em 99% dos casos as pessoas emitem sinais e avisos sobre o que estão prestes a fazer. É no momento em que você percebe esses sinais que você ainda tem uma chance de escapar. Procure por sinais como:

   • Posições agressivas do possível agressor e de qualquer outra pessoa que esteja por perto
   • Linguagem agressiva, abusiva e hostil sendo gritada
   • Ameaças feitas a você e a outras pessoas
   • O brandimento de armas, seja uma arma óbvia ou uma arma improvisada, como pedaços de madeira, vidro cortado, itens quebrados que foram afiados etc.
   • Gestos e atitudes ameaçadoras
   • Seu instinto interno lhe diz que você está entrando em uma situação ruim; sinta isso e ouça seus sentidos.
3. 

   Saia da situação o mais rápido possível antes do contato físico. Se você puder sair rapidamente por uma rua ou voltar rapidamente para trás antes mesmo de alcançar o agressor, faça isso. Talvez não seja necessário correr ou talvez você considere que correr pode atrair atenção indevida nesse estágio; você precisará avaliar isso de acordo com a situação. Julgue a situação rapidamente e simplesmente saia de lá. Nesse estágio, talvez você não seja perseguido, portanto, considere-se sortudo se isso acontecer e aprenda uma lição com a situação.

   • Evite fazer contato visual com qualquer agressor. Fazer isso pode ser suficiente para provocar um ataque. Da mesma forma, não diga absolutamente nada ao agressor; dê ao agressor o espaço necessário para que ele se acalme e continue a se concentrar em você como alvo. Ao sair antes mesmo de ocorrer um confronto, você pode 'ultrapassar' o agressor ao esvaziar a oportunidade dele e não precisar correr para tão longe; basta virar a esquina e sumir de vista.
   • Esteja ciente de que muitos de nós somos estimulados pela mídia a pensar que precisamos 'ficar de pé e lutar'. Essa não é apenas uma suposição infundada (afinal, as cenas de luta nos filmes levam meses para serem coreografadas, filmadas e editadas! Noções peculiares de bravura e nobreza podem cegá-lo para o perigo.
4. 

   Saiba que você é capaz de fugir. Embora isso possa parecer evidente ao ler o texto, no meio de um confronto, pode não ser tão óbvio. Por exemplo, você está usando roupas com as quais pode correr confortavelmente ou está de salto alto e saia lápis? Talvez você tenha que jogar fora os sapatos, rasgar a saia e correr descalço no último caso! Além disso, conheça suas limitações de condicionamento físico. Se você estiver em boa forma física, uma corrida breve deve ser boa, mas começará a doer quanto mais você correr. Se você estiver em péssima forma física, até mesmo a corrida breve possivelmente será muito extenuante e você poderá cair, desmaiar ou simplesmente não conseguir correr. Obviamente, é tarde demais para desejar estar em boa forma quando o incidente acontecer, mas já que está lendo este artigo, considere a possibilidade de manter-se em forma como uma boa maneira de se manter seguro.

   • Se você não puder correr, terá de usar outros métodos de autodefesa como afastar-se rapidamente, não provocar a situação, esconder-se o mais rápido possível ou desviar de golpes e proteger seus órgãos vulneráveis se o pior acontecer.
5. 

   Se você for colocado em uma situação em que tenha sido fisicamente pego por um agressor ou se tiver entrado em uma situação agressiva e estiver cercado, precisará encontrar o momento em que poderá fugir. Gaste grande parte de suas energias procurando um momento único que permita que você se afaste do agressor ou do agressor e lhe dê espaço para começar a correr.

   • Não fique esperando para ver como a situação vai evoluir. Ela provavelmente evoluirá em uma direção que não será benéfica para você, portanto, presuma o pior e comece a correr o mais rápido possível.
6. 

   Corra para escapar do agressor. O fato de o agressor persegui-lo ou não não é a questão inicial; simplesmente presuma que você precisa colocar o máximo de distância entre você e o agressor como sua melhor tática de segurança. Embora um assaltante oportunista ou um briguento territorialista possa não ter o menor desejo de persegui-lo depois que você sair da cena do crime, outros motivos, como um ex-amante furioso, drogas, reputação de gangue, crime de ódio ou pura vingança, podem levar a pessoa a persegui-lo. Não presuma os motivos dela, apenas presuma que você precisa fugir. Enquanto estiver correndo, tenha em mente o seguinte:

   • Corra rápido Inicialmente, para colocar distância entre você e o agressor. No entanto, depois de uma explosão inicial, você precisa avaliar o comprometimento do perseguidor (ele está seguindo ou não?) e, em seguida, manter o ritmo e correr sem se esforçar. Se essa pessoa insistir em persegui-lo e você não tiver nenhuma energia restante caso ela o pegue, você não conseguirá se proteger. O ritmo é especialmente importante se houver um longo caminho até a segurança ou se você tiver que despistar o agressor caso ele o persiga.
   • Procure correr onde é fácil fazê-lo e onde você não encontrará becos sem saída, quedas altas ou se verá encurralado. Se você não conhece o terreno dessa forma, fique de olho no caminho que está seguindo.
   • Se perceber que seu atacante está começando a se atrasar, dê uma boa acelerada para diminuir a distância entre vocês e depois retorne ao seu ritmo. Nesse estágio, você poderá despistá-lo devido à sua própria falta de resistência.
   • Mantenha a cabeça fria. Você precisará continuar pensando e não deixar que suas pernas sejam a solução para o seu problema. Eventualmente, elas se cansarão e sua adrenalina diminuirá e o deixará muito cansado. Tente manter o bom senso, pensando em como pode despistar um perseguidor, se necessário.
   • Ignore os gritos de 'Covarde!' ou 'Volte aqui!'. Você está fazendo a coisa certa ao sair o mais rápido que puder.
7. 

   Encontre maneiras de despistar qualquer atacante que o esteja perseguindo. Além de correr, é importante apoiar sua criação de distância com outras táticas para se manter seguro. Todas as opções a seguir são boas e, provavelmente, quanto mais você puder colocar em ação, melhor:

   • Faça barulho. Tente chamar a atenção gritando 'Help me!' (Ajude-me!) e outras frases destinadas a chamar a atenção dos outros para sua situação. Uma ótima opção é gritar 'FOGO!'. As pessoas que não querem se envolver em uma situação pessoal podem dar as costas para 'HELP', mas a maioria ficará curiosa e virá ver onde está o incêndio. Mais pessoas significam mais ajuda.
   • Se estiver em um ambiente urbano, procure um local seguro, por exemplo, um estabelecimento comercial movimentado, um posto policial ou de bombeiros, um hospital etc.
   • Se você estiver em uma floresta, corra para baixo ou para a correnteza. Se houver um esconderijo, como uma rocha suspensa ou uma caverna, considere a possibilidade de usá-los para se recuperar e usar seu telefone celular, se o tiver consigo. No entanto, esteja ciente de que, se você conseguir encontrar um esconderijo enquanto corre, o mesmo pode acontecer com o seu perseguidor, se ele estiver observando a sua fuga e não o tiver perdido de vista; também esteja ciente de que ele pode conhecer o terreno melhor do que você.
   • Procure maneiras de dificultar sua perseguição. Corra para um grupo de pessoas, crie obstáculos para seus perseguidores, como correr para um grupo de pessoas ou para um prédio com vários andares, correr no trânsito (perigoso!) ou em um mercado com muitas barracas etc. Sempre que estiver perto de pessoas, grite para pedir ajuda e para assustar os perseguidores.
   • Corra para áreas iluminadas. É muito menos provável que um agressor o siga em áreas bem iluminadas, onde será mais fácil vê-lo e reconhecê-lo, não só por você, mas também por outras pessoas.
8. 

   Procure maneiras de aumentar a distância. Por exemplo, se você vir uma cerca com uma pequena abertura, passe por ela e continue correndo. Isso pode atrasar seus perseguidores o suficiente para que eles o percam de vista. Perder você de vista é o elemento crucial para uma fuga bem-sucedida. Depois de desaparecer, você pode encontrar um esconderijo e permanecer extremamente quieto por algum tempo até ter certeza de que eles desistiram de persegui-lo e de procurá-lo.
9. 

   Não presuma que seus perseguidores pararam de persegui-lo. Se os seus perseguidores tiverem a intenção de pegá-lo, eles podem esperar por você. Ligue para a polícia e faça um boletim de ocorrência, mesmo que você consiga chegar em casa e pense que tudo acabou.
10. 

    Seja realista. Pode haver um caso em que você tenha um perseguidor persistente que o esteja alcançando e você terá de ficar de pé e se defender em vez de continuar a correr. Embora correr deva ser sempre sua primeira linha de defesa, esgotar-se não o ajudará. E uma última observação, mas muito importante: cada situação é diferente e, embora este artigo tenha tentado abranger uma gama de possibilidades, a situação em que você se encontra será única e você precisará julgá-la rapidamente de acordo com o que vê e com base em sua experiência e força interior.

    • Leia Como evitar uma briga de rua e Como se defender em uma briga de rua extrema para obter mais informações sobre maneiras de se defender caso sua estratégia de fuga falhe inicialmente. No entanto, não desista; continue acreditando que pode fugir e mantenha-se concentrado em fugir enquanto se protege da melhor maneira possível.
11. 

    Se possível, jogue qualquer coisa contra o agressor ou qualquer coisa que possa atrapalhá-lo. Exemplo: Se você estiver na floresta, jogue um galho grande e pesado no rosto do agressor. Isso pode atrasá-lo e lhe dar tempo para correr mais rápido que ele.

Perguntas e respostas da comunidade

• Pergunta

  E se o agressor agarrar sua boca ou garganta?

  Use um braço livre e bata no estômago dele com o cotovelo. Pise no pé dele e tente fazer com que ele afrouxe o aperto. Quando ele se soltar, afaste-se e corra.
• Pergunta

  O que devo fazer se o agressor tiver uma arma?

  Se o atacante estiver atirando em você enquanto você corre, tente correr em ziguezague. Isso dificultará que o atacante mire em você e diminuirá as chances de ser atingido.
• Pergunta

  O que devo fazer se o agressor for mais rápido do que eu?

  Entre em contato com as autoridades policiais, se puder. Se essa não for uma opção, ou enquanto isso, tente retardá-lo com pedras ou esconderijos. Se ele o alcançar, use a arma de fogo.

Dicas

• Aprender parkour ou corrida livre ajudaria. Ambos o ensinam a superar obstáculos rapidamente, tornando mais difícil para o seu perseguidor alcançá-lo.
• O objetivo ao ser perseguido é tornar tão difícil segui-lo que os perseguidores desistam. Felizmente, isso não exige que você esteja no auge da forma física. Entretanto, se você não estiver, pode achar isso mais difícil.
• Talvez você precise correr riscos. As ações que colocam sua vida em risco devem ser ponderadas em relação ao risco de ser pego. Se você teme por sua vida, talvez precise estar disposto a arriscar sua vida para escapar.

Avisos

• A segurança vem muito antes do seu senso de aparência, do seu senso de dignidade ou de qualquer noção maluca de ser corajoso e nobre. Saia logo da situação e preocupe-se com os tênis quebrados, o estilo de corrida maluco, o penteado bagunçado pelo vento e a pele arranhada depois. Pequenas coisas podem ser consertadas; a vida não pode ser restaurada depois de removida.
• Este artigo se refere a agressores humanos. Não se refere a animais, para os quais há uma série de respostas defensivas apropriadas quando confrontados com um ataque e, em alguns casos, correr pode transformá-lo em uma presa que logo será capturada. Se estiver fazendo trilhas em áreas rurais, leia sobre a história de ursos, pumas e yeti antes de sair.
• Este artigo trata de pessoas que pretendem feri-lo lutando e usando armas como facas, bastões, punhos etc. Quando há armas envolvidas, correr pode ser fatal se o agressor estiver com o dedo no gatilho e tiver um tiro certeiro, e você pode estar em uma posição muito melhor para encontrar um esconderijo o mais rápido possível, além de recorrer à tentativa de conversar para sair da situação. Leia Como sobreviver a um tiroteio em uma escola ou local de trabalho para obter mais detalhes.
• Nunca tente fugir da polícia. Isso não só resultará em outra acusação, mas também parecerá culpado e será um fato apresentado contra você no tribunal.

Coisas de que você precisará

• Sapatos confortáveis ou sem salto
• Capacidade de manter a calma