Como aprender a usar o nunchaku por conta própria

Quer você seja um artista marcial experiente ou apenas adore os filmes de Bruce Lee, aprender a usar o Nunchaku é um passatempo interessante e agradável. Com foco na segurança e na técnica adequada, qualquer pessoa pode aprender os fundamentos do Nunchaku em seu próprio tempo. Neste artigo, mostraremos como iniciar seu autotreinamento com seu primeiro par de matracas de espuma. Se você já tem o seu à mão, vamos ao trabalho!

O que você deve saber

• Faça um movimento básico de figura 8 passando o nunchuck por baixo do braço, golpeando para a esquerda e para a direita e envolvendo-o em torno da cintura para pará-lo.
• Passe para golpes simples de combate usando equipamento de proteção ou um manequim. Em seguida, avance para movimentos mais complexos (ou invente alguns de sua preferência).
• Sempre pratique em uma área segura, como uma sala vazia, para não quebrar nada nem machucar ninguém.

Passos

Compre matracas para praticar.

1. Procure por cabos de espuma conectados por uma corda ou corrente. Sites de artes marciais na Internet quase sempre terão pares disponíveis. É sempre melhor bater acidentalmente em si mesmo com espuma do que com madeira ou metal.
   • Um Nunchaku é uma arma, portanto, você deve procurar saber onde é permitido carregá-lo. Além disso, avalie a durabilidade e o baixo custo da arma.

Pratique em um local seguro.

1. Vá para uma sala vazia e use roupas confortáveis. Vá para um local que não tenha muitas coisas para quebrar.

Sinta-se à vontade com os nunchucks lentamente.

1. Balance os nunchucks com cuidado para sentir o peso e a fluidez deles. Gire-os lentamente até sentir como eles são e, em seguida, pratique passar de mão em mão e fazer figuras de 8. Quando estiver confiante, você sempre poderá aumentar a velocidade.

Comece com o básico.

1. Tente primeiro um movimento em forma de 8. Passe o nunchuck por baixo do braço, golpeie para a esquerda e para a direita e pare-o enrolando-o na cintura. Quando você aprender esses movimentos simples, estará preparado para fazer coisas progressivamente mais complicadas. Como alternativa, compre um livro sobre noções básicas de nunchaku. Os artistas marciais os utilizam há centenas de anos. Use a experiência deles.

Pratique movimentos de combate.

1. Aprenda os golpes. Pegue a arma e golpeie-a contra objetos de maneira adequada, ou seja, golpeie a área da cabeça e outros pontos de pressão que o protegeriam em uma luta. Sempre use equipamento de proteção ou um manequim.
   • Pegue a arma e coloque-a embaixo de seu braço.
   • Em seguida, pegue a ponta que está segurando e vire-a para fora em direção a um alvo.
   • Essa é apenas uma maneira. Você também pode usar os golpes para atingir as pessoas.

Faça manobras mais difíceis.

1. Continue aprendendo movimentos mais complexos ou invente alguns. Quando chegar às técnicas avançadas no final dos livros, você deverá ser capaz de combinar alguns movimentos e inventar os seus próprios. Você pode até aprender a jogá-lo para cima e pegá-lo!

Faça o upgrade para nunchucks de madeira.

1. Faça o upgrade para a madeira quando tiver controle total sobre a espuma. Por mais leve e rápida que a espuma seja, agora você está pronto para o grande desafio. A diferença entre os pedaços de madeira e de espuma é o peso. Comece devagar novamente e se acostume com o aumento de peso. Pratique todas as técnicas que você aprendeu lentamente. Quando estiver pronto, acelere-as novamente!

Perguntas e respostas da comunidade

• PerguntaOs nun-chucks são do tipo 'tamanho único'? Não, cada par vem com sensação, peso, etc. diferentes. O comprimento da corrente também determina a velocidade que você pode alcançar. Pratique com frequência para se acostumar com um deles e fique com ele. A troca de nunchaku exigirá semanas de tempo para se acostumar com o novo par, a fim de ser tão rápido e preciso quanto aquele com o qual você já está acostumado.
• PerguntaPosso usar matracas em defesa própria ou isso é considerado agressão? Depende. Se você estiver em uma situação em que precise se defender com uma arma, a arma específica que você usar não terá importância. Se você estiver em uma situação em que não precisou razoavelmente de uma arma para se defender, isso poderá ser considerado agressão, independentemente da arma usada, inclusive matracas.
• PerguntaComo posso aprender a girar um nunchuck sem ficar frustrado? Pratique lentamente com os olhos fechados. Se você se sentir frustrado, faça uma pausa e faça algo relaxante.

Dicas

• Sempre aprenda cada movimento lentamente e, em seguida, vá se tornando cada vez mais rápido. Não tente fazer isso rápido no início ou você pode acabar com uma dor de cabeça terrível! Mesmo os nunchaku de prática cobertos de espuma podem causar danos se forem mal manuseados!
• Comece segurando firmemente um cabo em cada mão e, sem soltá-lo, veja até onde consegue movê-los em torno do corpo.
• Acostume-se com a amplitude de movimento dessa forma antes de tentar balançá-los.

Avisos

• Lembre-se de que essa é uma arma, não um brinquedo. Elas são boas para autodefesa, exercícios ou apenas para aprender truques com elas. Usá-los em uma situação de confronto pode levá-lo a ser preso/julgado em muitas regiões.
• É ilegal comprar, vender, possuir ou transportar nunchaku de madeira em alguns estados/países. Sempre verifique as leis locais de seu país e região antes de comprar/fabricar. Em alguns estados dos EUA, é ilegal comprar, vender, possuir ou transportar nunchaku; isso varia de estado para estado e essas leis mudam constantemente.
• As pessoas que sofrem de distúrbios nas articulações ou síndrome do túnel do carpo devem evitar esses exercícios e procurar outras formas de exercício, como o tai chi.
• Como há uma grande chance de ferir-se gravemente ou ferir outra pessoa com o nunchaku, é melhor ter alguém por perto. É melhor ter alguém por perto para aplicar os primeiros socorros em caso de acidente. Cuidado!