Como chutar para o gol (Rugby)

Chutar um gol de campo é um dos aspectos mais importantes do rúgbi, pois atualmente os jogos são decididos por gols de pênalti e conversões. Um bom chutador de gol geralmente tem um lugar garantido no time. Você precisará de muitos objetivos para cobrir e de muitos materiais, como uma bola de rúgbi, uma camiseta de rúgbi, um campo, chuteiras de rúgbi e um gol de rúgbi.

Etapas

1. 

   Aquecimento. É muito fácil distender os ligamentos da perna ao chutar a gol, portanto, é essencial estar aquecido e alongado.
2. 

   Coloque a bola em um tee. Há vários tipos de tees disponíveis e você pode até usar um monte de areia, mas o ideal é que a bola esteja ligeiramente inclinada para a frente, para expor o ponto ideal, com uma costura apontada para o alvo. Aponte para a direita das traves. Aponte a perna que não está chutando para o meio das traves.
3. 

   Afaste-se da bola preparando sua corrida para cima. Isso tem tudo a ver com preferência pessoal. Você pode dar 3 passos longos para trás, olhar para o gol para se certificar de que está alinhado corretamente e, em seguida, dar 2 passos longos para a direita, se for canhoto. Se tiver o pé direito, talvez queira dar um passo para a esquerda, mas isso fica a seu critério. E se preferir um estilo diferente, tudo bem também: faça o que for melhor para você.
4. 

   Concentre sua energia na perna que está chutando. Você pode fazer isso de várias maneiras, como balançando os braços ou batendo palmas.
5. 

   Comece sua corrida até a bola. Ao se aproximar da bola, tente colocar o pé que não está chutando o mais próximo possível do tee.
6. 

   Desloque seu peso para o pé que não está chutando e permita que a perna que está chutando balance ao golpear a bola.
7. 

   Golpeie a bola com o peito do pé no ponto ideal da bola. O ponto ideal está localizado cerca de 1/3 acima da bola.
8. 

   Siga com o pé para obter o máximo de altura e distância.

Perguntas e respostas da comunidade

• Perguntas

  Como posso maximizar a distância?

  Faça uma corrida mais longa. Faça alguns exercícios para as pernas para fortalecer os quadríceps, as panturrilhas e os isquiotibiais.
• Pergunta

  Posso chutar se eu for um flanco?

  Sim. Se você for o melhor chutador do seu time, será você quem chutará para marcar pontos.
• Pergunta

  Posso chutar para o gol se estiver jogando como prop?

  Sim. Não importa a posição em que você joga.

Vídeo

Dicas

• Pratique o máximo que puder, pois essa é a única maneira de melhorar o chute a gol.
• Esteja sempre confiante de que pode fazer isso.
• Não tire os olhos da bola até que ela saia do tee.

Avisos

• Use meias grossas sob as chuteiras quando estiver praticando, caso contrário poderá desgastar a pele do pé.