Como chutar uma bola de futebol

Autor do artigo:Gabriel Silva 21 dezembro 2023

Você quer chutar uma bola de futebol (também conhecida como bola de futebol) sem passar vergonha? Melhor ainda, quer chegar ao ponto em que possa começar a chutar a bola com os melhores, como Lionel Messi, Cristiano Ronaldo ou Pelé? Há muitas maneiras diferentes de chutar uma bola de futebol, e cada técnica envolve seu próprio conjunto de regras. Comece com o básico e depois passe para as técnicas avançadas.

Passos

Passando a bola

Trave o tornozelo. Travar o tornozelo garante que o pé não seja frágil e não se mova quando entrar em contato com a bola. O pé precisa controlar como a bola se move. Para um passe por dentro do pé, os dedos devem apontar para cima para travar o tornozelo. Em um chute, por outro lado, os dedos devem apontar para baixo para travar o tornozelo.
- A única maneira de não haver giro é travar o tornozelo. Se o pé for frágil, a bola fará movimentos igualmente frágeis.
Passe a bola com a parte interna do tênis. Nunca passe com o dedo do pé. Os jogadores de futebol passam a bola usando a parte interna do pé porque isso usa uma área de superfície mais ampla e proporciona o chute mais preciso.
- A desvantagem desse chute é que não se obtém tanta força com ele. Ainda assim, é definitivamente a maneira mais precisa de passar.
Posicione o pé de apoio. Vire o pé de apoio (o pé que não está usando para chutar) de modo que a parte interna do tênis fique voltada para a bola. Lembre-se de que o pé plantar apontará para onde a bola vai parar. Se quiser chutar a bola para frente, coloque o pé plantar voltado para frente.
Chute um passe no chão. Siga com o pé próximo ao chão. Para passes curtos e passes no chão, você só precisa seguir por alguns metros. Não levante muito o pé do chão.
- Observe o giro da bola. Um passe com a parte interna do pé deve ter um giro de ponta a ponta. Se a bola estiver girando para fora, é preciso travar o tornozelo ou talvez você tenha movido a perna de passe na trajetória correta.
Chute um passe no ar. Incline seu corpo para trás e siga com o pé no ar. Dessa vez, estenda totalmente o pé e siga-o de modo que ele fique vários metros no ar. Certifique-se de que, se estiver dando um passe no ar, mantenha o pé mais próximo do chão do que faria em um passe no solo para que a bola vá para o ar.
- Novamente, observe o giro da bola. Assim como em um passe no chão, um passe no ar deve ter um giro de ponta a ponta. Se a bola estiver girando de fora para dentro, certifique-se de travar o tornozelo e observar a perna que está passando.

Chutando a bola

Dê alguns passos para trás. Você já viu jogadores de futebol baterem um escanteio ou um pênalti? Os jogadores de futebol se alinham a apenas alguns passos atrás da bola. Você não precisa começar a correr a 4,6 m de distância para bater bem na bola. Na verdade, começar a correr a 4,6 m provavelmente impedirá que você bata bem na bola.
Trave o tornozelo. Isso mantém seu pé estável para que ele não se mova quando entrar em contato com a bola. O pé precisa controlar como a bola se move, em vez de a bola mover o pé. Se estiver tentando obter uma tacada sem giro, a única maneira de conseguir isso é travando o tornozelo. Se o pé for frágil, a bola fará movimentos igualmente frágeis.
Chute a bola usando a parte superior do pé, nos cadarços. Nunca use o dedo do pé para chutar a bola. Chutar a bola com o dedo do pé torna impossível controlar onde você quer colocá-la. E a precisão é a coisa mais importante que você precisa ao chutar a bola.
Posicione seu pé plantar. O pé de apoio é o pé com o qual você não está chutando, o pé que você coloca próximo à bola. Ele deve estar apontado para a direção em que você quer que a bola vá. Você também deve dobrar o pé e chutar a bola com o dedo do pé apontado para o chão. Há um ponto ideal em seu pé, na metade do cadarço, que você deve tentar usar para conduzir a bola todas as vezes.
- Não tente chutar a bola com muita força e lembre-se de manter os olhos na bola o tempo todo.
Dê continuidade ao seu chute. Certifique-se de que o dedo do pé esteja apontado para o chão. A força do chute pode fazer com que seus dois pés saiam do chão enquanto você chuta. Traga sua perna de volta para gerar força. Você obterá velocidade e potência.
- Se quiser dar um chute longo, pule no final enquanto chuta a bola. Isso dará ainda mais força ao seu chute.
Entenda como sua inclinação afeta o chute. Lembre-se de que quanto mais você se inclinar para trás ao chutar, mais alta será a bola. Se o seu corpo estiver reto (vertical) ao chutar, o chute deverá ser baixo em relação ao solo ou a meia altura.
- Se for feito corretamente, a bola não deverá girar depois de ser chutada, como um chute knuckleball. Se ela estiver girando para fora, talvez você tenha movido a perna que está passando na trajetória correta ou não tenha travado o tornozelo.
Aterrisse com o pé de chute. Você deve pular e saltar sobre a bola ao atingi-la. Mantenha sua cabeça baixa. Seu joelho deve estar acima da bola, enquanto você mantém os quadris apontados na direção em que deseja que a bola vá.
- Essa abordagem é usada para obter mais força por trás da bola.

Experimentação de técnicas avançadas

Enganchar a bola. Para enganchar a bola, bata nela com a parte interna do pé, mas gire ligeiramente o pé para a frente ao chutar a bola. Seu pé deve estar em um ângulo de 45 graus quando você chutar a bola.
Cortar a bola. Para cortar a bola, bata na parte externa do pé, com o pé se afastando da bola ao golpeá-la. Dessa vez, seu pé deve estar em um ângulo de 45 graus, virado para o outro lado (em comparação com um gancho), quando você seguir adiante.
Chute a bola. Para fazer um chip na bola, abaixe o pé sobre a bola e não siga muito adiante (se for o caso). O objetivo é atingir a bola logo abaixo da ponta do tênis, sem usar o dedo do pé.

Praticando sua forma

Chute a bola enquanto estiver sentado. Chute levemente a bola de suas mãos com a parte superior de um pé. Trave os tornozelos. Quando seu pé se conectar com a bola, a bola deve se conectar com a parte do 'cadarço' do seu pé, ou onde o cadarço estaria se você estivesse usando chuteiras. A bola deve subir apenas alguns metros, com pouco ou nenhum giro.
- Tente conectar primeiro com seu pé dominante e depois alterne para o pé não dominante. Jogadores de futebol habilidosos podem chutar a bola tão bem com o pé não dominante quanto com o dominante.
Pratique o chute em pé. Agora que você já praticou o chute sentado, é hora de praticar em pé. Novamente, tente chutar a bola apenas alguns metros para cima, com pouco giro.
- Levante-se e faça a mesma coisa. Deixe a bola cair sobre seu pé e chute para cima com cuidado. Pratique sua coordenação aqui.
- Novamente, procure não girar a bola ao chutá-la para cima.

Perguntas e respostas da comunidade

Pergunta
Não consigo alcançar a altura da bola! O que devo fazer?
Tente bater na bola em direção à parte inferior. Quanto mais baixo você chutar a bola, maior tende a ser a elevação.
Perguntas
Fiz todos os treinos, mas ainda não consigo fazer malabarismos com a bola. Você tem alguma outra sugestão?
A prática leva à perfeição. Você não pode esperar fazer isso perfeitamente em apenas alguns dias. Muitas pessoas que você vê fazendo isso tendem a passar um longo tempo trabalhando nisso. Se você se dedicar e der o melhor de si, é provável que melhore. Fazer isso uma, duas ou até dez vezes não o tornará um especialista em malabarismo com bolas, portanto, continue até conseguir.
Pergunta
Qual é a melhor parte do pé para chutar a gol?
Para chutes de média e longa distância, use o cadarço, pois você pode obter mais força na bola. Mas ele também pode ser usado dentro da área, mas para chutes de curta e média distância. Se você for bom o suficiente, use a parte interna do pé, pois terá muito mais controle sobre para onde quer que a bola vá, mas tenha cuidado: se não acertar a técnica, você pode enrolar demais a bola ou chutá-la por cima do travessão.

Vídeo

Dicas

Se quiser levantar a bola para que ela vá pelo ar, tente colocar o pé mais embaixo da bola e incline-se um pouco para trás ao chutar.
Nunca chute com o dedo do pé. Você quebrará o pé, esvaziará a bola e fará o chute cair.
Certifique-se de que sua bola esteja com a pressão recomendada. Uma bola com pressão insuficiente ou excessiva é difícil de chutar.

Avisos

Não chute com o dedo do pé. Isso criará um passe ou chute irregular e poderá machucar seu pé.
Use chuteiras que ofereçam boa tração. Isso pode evitar que você escorregue depois de chutar a bola.