Como segurar um arco de arco e flecha

Você deseja aprimorar seus talentos no arco e flecha, mas não tem certeza da maneira correta de segurar o arco? Você não está sozinho. Há muitos conceitos errôneos sobre a empunhadura do arco e estamos aqui para esclarecê-los. Desenvolver uma empunhadura adequada para o arco e flecha é muito simples, mas tem um efeito considerável em sua capacidade de atirar flechas! Continue lendo para obter um guia completo sobre como segurar um arco de arco e flecha.

Passos

Segure o arco perpendicularmente ao chão.

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   Ajuste sua empunhadura enquanto segura o arco para evitar forçar a mão. Pegue o arco e segure-o na posição vertical. O arco deve se alinhar verticalmente com as cordas, e todo ele deve estar voltado para o chão em um ângulo de aproximadamente 90 graus. Ajeitar a empunhadura e puxar a corda do arco para trás antes de segurar o arco pode causar mais tensão. Espere até que o arco esteja levantado para finalizar a empunhadura!

   • Resista ao impulso de 'apertar a mão' do arco. Em outras palavras, não o segure diretamente de um ângulo reto, pois isso pode colocar sua mão fora do centro da empunhadura.

Segure o arco com sua mão não dominante.

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   Você precisa de sua mão dominante mais forte para segurar e apontar a flecha. Isso pode parecer contra-intuitivo, mas sua mão dominante deve ser a que segura e aponta a flecha - enquanto a mão não dominante segura o arco. Sua pegada no arco será leve, portanto, você não precisará do braço dominante para segurá-lo adequadamente.

   • É preciso muita força e potência para puxar a flecha para trás, mirar e disparar. Sua mão dominante é muito mais adequada para isso do que sua mão não dominante.

Relaxe sua mão e coloque-a sobre a empunhadura.

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   Deslize a mão para frente na empunhadura o máximo que puder para se posicionar. Uma empunhadura de arco é muito útil porque foi projetada para guiar sua mão até a posição. Basta deslizar a mão para frente com o polegar em um lado do arco e os outros dedos no lado oposto. Continue deslizando a mão até que não consiga mais movê-la e o arco faça contato com a bola da articulação do polegar.

   • O objetivo é segurar o arco de forma a criar a menor quantidade de torque possível. O torque é uma força que faz com que um objeto gire em um eixo - e quando você atira uma flecha, muito torque pode atrapalhar sua mira.
   • A melhor maneira de reduzir o torque é simplesmente segurar o arco com leveza. É por isso que manter a mão relaxada é tão importante ao manobrá-la em sua posição.
   • A bola da articulação do polegar está localizada na base do polegar. Desde que sua mão esteja relaxada ao deslizá-la para frente, você naturalmente fará contato com o arco no ponto certo!

Alinhe a borda da empunhadura com sua linha de vida.

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   A crista da linha de vida é um guia útil para tornar sua pegada mais precisa. Primeiro, encontre sua linha de vida na palma da mão - é o vinco que se curva ao redor do polegar na parte inferior central da palma. Em seguida, ajuste a empunhadura do arco de modo que a linha de vida e a borda da empunhadura do arco coincidam. Mantenha a empunhadura do arco encaixada confortavelmente no bolso em forma de V entre o polegar e o indicador.

   • Tente colocar um pedaço de fita adesiva sobre a linha de vida da palma da mão antes de segurar o arco, para que você possa sentir o local onde a mão e o arco devem se conectar.
   • Se você segurar a empunhadura do arco com qualquer outra parte da mão, sua mão provavelmente mudará de posição quando você aplicar pressão.
   • Se não conseguir sentir a bolsa em forma de V, talvez esteja forçando demais a abertura dos dedos. Isso faz com que os músculos da palma da mão se estiquem e fiquem tensos, fazendo com que o bolso desapareça.

Alinhe o polegar com a borda interna da empunhadura do arco.

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   Aponte o polegar em direção ao alvo para ajudá-lo a mirar. Em vez de enrolar o polegar, mantenha-o reto ao posicioná-lo do outro lado do arco, separado dos outros dedos. Deixe-o descansar levemente ao longo da borda interna da empunhadura do arco. Depois de colocar o polegar no lugar, ajuste-o de modo que fique reto e apontado na direção do alvo.

Posicione a almofada do polegar contra a empunhadura do arco.

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   A posição da palma da mão na empunhadura do arco afeta muito a precisão. Incline a palma da mão levemente para baixo para pressionar o pivô da palma (o local onde o polegar e o indicador se cruzam) e os pontos de pressão (a área da almofada do polegar diretamente abaixo do ponto de pivô) contra a empunhadura do arco. Lembre-se: a palma da mão inteira não deve pressionar a empunhadura - apenas a almofada do polegar.

   • Quando a palma da mão estiver assentada, veja se consegue traçar uma linha reta do ponto de articulação até a parte inferior da almofada do polegar, onde sua mão está tocando o arco. Se conseguir, sua mão está no lugar certo!

Posicione os nós dos dedos em um ângulo de 45 graus em relação ao arco.

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   Essa pegada é útil se você tiver dificuldade em segurar o arco com muita força. Em vez de envolver todos os dedos na frente do arco, como faria naturalmente, puxe os dedos indicador, médio, anelar e mindinho para trás e deixe-os descansar suavemente contra a lateral da empunhadura, movendo-os para baixo na diagonal em um ângulo de 45 graus em relação ao arco. Mantenha o polegar apoiado normalmente no outro lado do arco.

   • Como seus dedos não envolvem o arco com essa empunhadura, esse é um bom treinamento para ajudá-lo a manter uma empunhadura relaxada ao puxar e atirar.
   • Coloque a força do arco principalmente no polegar e no indicador; eles devem estar firmes, mas não tensos. Esses dois dedos são os únicos que realmente acabam controlando a direção do arco.

Em vez disso, coloque suavemente os dedos na frente do arco.

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   Use essa pegada se conseguir dobrar os dedos no arco sem apertar. Envolva o dedo indicador na frente do arco, de modo que ele mal encontre o polegar do outro lado. Enrole os outros três dedos ao redor da frente do arco, mas não aperte nem segure o arco com muita força. Deixe que a pegada de seus dedos seja confortável e natural ao segurar o arco.

   • Talvez seja necessário brincar com o posicionamento dos dedos para encontrar algo firme e confortável, mas, como em outros tipos de arco, a maior parte do controle ainda virá do polegar e do indicador.
   • Se o polegar e o indicador forem pressionados com força, você pode acabar estrangulando o arco, o que causa dor na mão e interfere na precisão do tiro.
   • Você pode envolver os dedos em torno da frente do arco, mas pode achar mais fácil puxar os dedos para trás em um ângulo de 45 graus (conforme demonstrado na etapa anterior) se tiver a tendência de apertar o arco.

Mantenha uma pegada relaxada no arco.

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   Mantenha os dedos no mesmo lugar ao puxar e soltar o arco. Ao atirar uma flecha, deixe que toda a tensão exista em sua mão enquanto o pulso, o braço e o ombro permanecem relaxados. Certifique-se de que a parte esquerda da palma da mão também não toque a parte da empunhadura do arco ao puxar e soltar. Mantenha-a voltada para baixo, em direção ao chão, ao disparar.

   • Teste sua empunhadura tentando mexer os dedos quando o arco estiver totalmente puxado. Se conseguir mexê-los, você tem uma empunhadura adequadamente relaxada.
   • Se a palma da mão tocar o arco (além da linha de vida e da almofada do polegar), você não conseguirá girar o braço do arco para dentro, o que pode resultar em um tiro ruim.
   • Coloque toda a pressão na bola do polegar ao atirar, mantendo o pulso o mais reto possível.

Use sua mão dominante para segurar e atirar uma flecha.

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   Prenda uma flecha em seu arco e segure-a firmemente com três dedos. Para segurar corretamente uma flecha, comece colocando-a no ponto de encaixe do arco, que normalmente é um anel de latão ou borracha ou um ponto marcado na corda do arco. Em seguida, segure a ponta da flecha posicionando o dedo indicador acima dela e os dedos médio e anular abaixo, segurando-a com firmeza sem apertar demais a flecha.

   • Para atirar a flechaPara disparar a flecha, puxe a corda do arco para trás enquanto segura a flecha com os dedos até que a mão fique próxima ao rosto. Aponte o arcoDepois, solte a corda do arco e deixe a flecha voar.
   • Relaxe os dedos de forma suave e rápida quando se sentir confiante com sua mira. Não há necessidade de ficar tenso em nenhum momento do processo de tiro!

Use uma tipoia de dedo em seu arco.

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   Uma funda de dedo mantém o arco no lugar depois que você atira uma flecha. Como sua pegada no arco será extremamente leve, uma tipoia de dedo pode fazer o trabalho pesado, para que o arco não caia após o disparo. Pegue uma tipoia de dedo e puxe uma alça sobre seu dedo indicador ou médio. Em seguida, puxe a tipoia ao redor da empunhadura do arco e puxe a outra alça sobre o polegar, mantendo o arco no lugar.

   • Se preferir, você também pode fazer uma tipoia de dedo caseira com um cadarço de tênis.

Perguntas e respostas da comunidade

• Pergunta

  Como eu seguro a flecha?

  Não é necessário. Basta segurar a alça, colocar a flecha em seu suporte e prendê-la à corda reta na frente do laço. Se você tiver um destravamento, prenda-o no próprio laço. Em seguida, puxe a trava da trava de liberação ou use os dedos e solte-a. (Supondo que você tenha um arco composto).
• Pergunta

  Sou ambidestro. Que mão devo usar?

  Depende do fato de seu arco ser ou não para destros ou canhotos. Se isso não fizer diferença, escolha o lado que for mais confortável. Eu sugeriria usar a mão esquerda na empunhadura do arco porque a maioria dos arcos é feita para essa mão - eu diria que a maioria da população é destra e, em alguns países, a mão esquerda é 'profana'.

Dicas

• Os elementos básicos de uma boa empunhadura são os mesmos para arcos recurvos, compostos e longos. Independentemente do arco que estiver usando, mantenha a mesma empunhadura leve e relaxada e a mesma posição da mão para obter o máximo de precisão ao atirar!