Como rebater uma bola de softbol de arremesso lento

Se você é novato no softbol de arremesso lento, aqui estão algumas etapas para melhorar sua rebatida. Será útil praticar isso com arremessadores reais e também em uma gaiola de rebatidas.

Etapas

Selecionando o taco

1. 

   Escolha seu taco. Certifique-se de que é um taco legal para sua liga. Seu técnico ou gerente provavelmente verificará isso primeiro. O taco não deve ser muito longo ou muito pesado para que você tenha um excelente controle e se sinta confortável ao balançá-lo. A velocidade do taco é muito mais importante do que o tamanho do taco no que se refere à qualidade ou à distância que você atingirá na bola.

   • Segure o taco em suas mãos para testá-lo - você saberá que ele não se encaixa bem se parecer muito pesado quando começar a bater.

Obtendo a empunhadura correta

1. 

   Segure o taco. Se você for destro, colocará a mão direita sobre a esquerda e o contrário se for canhoto. Segure próximo à empunhadura, mas sinta-se à vontade para engasgar se precisar de maior controle.

   • Certifique-se de que o taco esteja apontado diretamente para trás em vez de enrolado em sua cabeça. Isso apenas torna seu swing mais longo!

Acertar a bola

1. 

   Dê várias tacadas para se aquecer. Certifique-se de que não está atingindo ninguém e prepare seus músculos para bater com força. Faça o swing até o fim e pratique uma boa técnica.
2. 

   Entre na caixa do rebatedor em uma posição que lhe pareça confortável. A maioria das pessoas fica diretamente paralela ao home plate. Você deve ajustar sua distância do home plate para ter espaço para acertar a bola se estiver dentro, mas não tão longe que não possa alcançar um arremesso do lado de fora do plate. Você deve ter um bom equilíbrio e mover os pés na altura dos ombros. Certifique-se de que o pé de trás (o mais próximo do receptor) esteja bem plantado, pois você usará esse pé para empurrar e ganhar força ao bater.

   • Quando estiver pronto para bater, meça seu taco com o canto central da base.
3. 

   Dê uma ou duas tacadas na caixa do rebatedor. Certifique-se de que sua tacada cubra o home plate. O arremesso tem de passar por cima do home plate, portanto, certifique-se de estar em uma posição em que a bola passará por você entre o peito e o meio da coxa. Você pode erguer uma mão se precisar de mais do que alguns segundos para se preparar e abaixá-la quando estiver pronto.
4. 

   Fique de olho na bola. A bola terá de se arquear entre 1,8 e 3,7 m (6 e 12 pés) e aterrissar logo após o home plate. Determine o mais rápido possível se esse será um arremesso que você conseguirá rebater bem. Muitas vezes, é possível fazer contato com um arremesso que está fora da zona de strike, mas não será sua melhor rebatida, portanto, tente não rebater para esses arremessos. Se o arremesso for plano (não se arqueia entre 6 e 12 pés), mesmo que cruze a base, você não precisa rebater e o arremesso será considerado uma bola. Se não for rebater, relaxe e saia da área do rebatedor assim que a bola cruzar a base. Certifique-se de que seu taco esteja de volta e pronto para ser usado se estiver planejando rebater.
5. Tacoa rapidamente na bola, balançando o taco no mesmo nível ou ligeiramente para cima. Certifique-se de acompanhar o arremesso ao balançar.

1. • Certifique-se de que está balançando com as pernas - principalmente com a parte traseira. É daí que virá grande parte de sua força.
2. 

   Caminhe em direção ao arremessador enquanto bate para aumentar o impulso e a velocidade do taco. As line drives são rápidas e geralmente difíceis de pegar, a menos que sejam atingidas diretamente por um jogador de campo.

   • Se você estourar a bola (acertar a bola no ar) sem muita distância, estará balançando muito para cima. Os pop ups darão aos defensores tempo para passar por baixo da bola e eliminá-la, portanto, ajuste seu swing se necessário.
   • Além disso, não balance para baixo, pois isso causará um grounder e também dará aos jogadores de campo uma chance melhor de eliminá-lo. Se você acertar uma bola fora do campo (bola que não está entre as linhas brancas que se estendem até a cerca do campo externo), pode ser que você tenha balançado muito cedo ou não tenha acertado a bola com precisão.
   • Tente certificar-se de que está fazendo contato com a bola no ponto ideal da bola ou na parte mais larga. A maioria dos tacos de softball de metal tem um ponto ideal maior, o que facilita bater bem na bola.
3. 

   Se estiver em um jogo, você correrá para a primeira base e ouvirá ou olhará para o técnico da primeira base para determinar se deve correr para a segunda base ou permanecer na primeira. Sempre corra para além da sacola se o técnico não estiver acenando para você. Se isso for um treino, pegue seu taco de volta e prepare-se para rebater novamente.

   • Corra o mais rápido que puder e não olhe para o árbitro, a menos que seja um pop up perto de qualquer base.

Perguntas e respostas de especialistas

• Pergunta

  Qual é a melhor maneira de segurar um taco de softball?

  É realmente uma questão de conforto! Algumas pessoas gostam de segurar o taco de forma que ele se encaixe na palma da mão, enquanto outras gostam de segurá-lo de forma que ele fique mais na junta média dos dedos. Se você for um slapper, talvez queira segurá-lo mais nos dedos para ter mais controle. Se quiser dar uma tacada poderosa, segure o taco na parte mais profunda da mão.
• Pergunta

  O que faz uma pessoa puxar a bola o tempo todo?

  É uma consequência natural da direção em que o taco oscila. Você pode evitar puxar a bola atrasando um pouco o giro. Você também pode dar um passo em direção ao campo oposto com o pé da frente enquanto bate. Um arremesso de fora é o mais fácil de ser rebatido para o campo oposto.
• Pergunta

  Como faço para parar de rebater pop ups no softball de arremesso lento?

  Continue praticando. Você precisa ter um plano de giro de cerca de nove graus. Faça contato visual e gire os quadris. Lembre-se de que os quadris fazem home runs.

Vídeo

Dicas

• Certifique-se de escolher o taco mais pesado que você possa balançar mais rápido. Ambos são importantes, mas é melhor sacrificar um pouco do peso do taco para uma tacada mais rápida.
• A confiança é importante, portanto, toda vez que você entrar na caixa de rebatedores, acredite que conseguirá uma boa rebatida.
• Pratique para se tornar um rebatedor melhor. Concentre-se em bater na bola e em bater em nível. Quanto mais arremessos você observar, melhor conseguirá determinar quais são bolas e quais são strikes. A maioria das pessoas é rebatedora de puxada (rebate para o campo esquerdo, se for destro, ou para o campo direito, se for canhoto), especialmente no softbol de arremesso lento, portanto, torne-se primeiro um bom rebatedor de puxada. Depois de aprender o básico, você poderá trabalhar para rebater a bola para o campo oposto

Avisos

• Certifique-se de estar longe de outras pessoas, animais e objetos antes de bater na bola. Os tacos podem machucar!

O que você precisará

• Bat
• Bola(s) de softball
• Arremessador ou máquina de arremesso
• Luvas de rebater (especialmente se você for dar muitas tacadas)