Como se preparar para as provas de líderes de torcida

Você está contando os dias para as provas de cheerleaders? Pensar no grande dia pode ser bastante estressante, mas você não precisa se preocupar - nós o cobrimos com muitos conselhos sobre como dar o melhor de si quando estiver no centro do palco no dia da prova.

Etapas

Pratique todos os dias.

1. 

   Isso é crucial quando se tenta fazer parte da equipe. Se você não praticar, não entrará para a equipe.

Memorize a dança e a torcida.

1. 

   Se você vir algum problema com algum movimento, faça-o até que consiga acertá-lo.

Reserve um tempo para se alongar.

1. 

   Os juízes ficarão impressionados se você conseguir fazer alguns movimentos de tumbling. A chave para isso é se alongar e aumentar sua flexibilidade.

Faça exercícios pelo menos a cada dois dias.

1. 

   Tente suar por pelo menos uma hora.

Converse com você mesmo sobre o sucesso realista.

1. 

   Visualize-se sendo bem-sucedido e chegando à equipe. Mas se você se sentir nervoso, diga a si mesmo: 'Ei, se eu conseguir, ótimo! Mas se eu não conseguir, não tem problema, pois posso me esforçar mais no próximo ano e já terei experiência'.

Acerte em cheio em suas cambalhotas.

1. 

   Certifique-se de que, nas provas, você mostre aos juízes que consegue fazer pelo menos um pouco de tumbling:

Prepare-se mentalmente.

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   Você precisa estar pronta tanto física quanto mentalmente. Anime-se com pensamentos positivos, conversa interna positiva e tenha um ar confiante. Não comece a criar pensamentos negativos, concentre-se nos bons.

Coma alimentos muito saudáveis.

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   Coma alimentos nutritivos até o momento de suas provas. Mas não pare por aí - não deixe de se alimentar de forma saudável também após as provas.

Dê a si mesmo um impulso de autoconfiança.

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   Garanta a si mesmo que fará o seu melhor e mostrará o seu melhor. Você precisa estar confiante.

Leve seu formulário de check-up com você.

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   Os juízes precisam saber se há algo que possa prejudicá-lo.

Sorria, seja amigável e se esforce ao máximo.

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   Essas são as coisas mais importantes que você precisa lembrar. Nem todas as pessoas que fazem parte da equipe são as melhores líderes de torcida do mundo. Os juízes e treinadores também escolhem suas líderes de torcida com base no fato de elas terem ou não potencial. Se você sorrir, demonstrar confiança, for o mais amigável possível e mostrar aos juízes que está se esforçando ao máximo, eles verão que você realmente se importa em fazer parte da equipe.

Perguntas e respostas da comunidade

• Perguntas

  E se a criança não for flexível? Ela continua se alongando, mas não está funcionando, e ainda quer ser líder de torcida.

  A flexibilidade não é fácil para todos. Considere a possibilidade de lhe dar aulas particulares. Talvez não faça muita diferença, pois se ela se alongar todos os dias, a flexibilidade virá.
• Pergunta

  Os juízes observam seu tipo de corpo nas provas?

  Até certo ponto, especialmente se estiverem considerando que você é uma volante, mas pessoas de todos os tipos de corpo devem se sentir bem-vindas para fazer testes para líderes de torcida.
• Pergunta

  Ficarei em forma se eu me preparar para as provas de cheerleading?

  Sim! Lembre-se sempre de fazer alongamentos e trabalhar duro! Também é bom se você estiver saudável.

Vídeo

Dicas

• Dê tudo de si.
• Certifique-se de realizar seus movimentos! Você não quer parecer uma bagunça solta. Se você apertar os punhos, seus movimentos ficarão mais firmes.
• Alongue-se antes de ir. Se houver tempo para se alongar, alongue-se duas vezes. Isso fará com que você se sinta mais solto e confiante!

Avisos

• Não se esqueça de beber muita água para evitar a desidratação.
• Se você conseguir entrar para a equipe, não seja maldoso com as outras pessoas que não entraram. Isso será ruim para a sua reputação se você for maldoso com as outras pessoas e, eventualmente, isso se voltará contra você de forma negativa. Ser líder de torcida é como qualquer outra coisa na vida: você recebe de volta o que coloca, portanto, coloque apenas coisas boas.
• Não faça nada que possa prejudicá-lo de qualquer maneira, forma ou jeito, ultrapassando seus limites. Cuide de seu corpo e conheça suas limitações.
• Não fique chateado se não fizer parte da equipe. Há sempre o próximo ano para tentar novamente.

Coisas de que você precisará

• Espírito
• Um técnico
• (Opcional) Experiência em tumbling
• Flexibilidade
• Fé