Como ajustar os óculos de natação

Não importa se você é um nadador sério ou casual, seus óculos de natação são importantes. Ajustá-los constantemente pode ser um grande incômodo, e o par errado pode realmente prejudicar o quanto você acaba aproveitando suas experiências de natação. Não importa o tipo de nadador que você seja, o ajuste dos óculos de natação envolve experimentar os óculos na loja e usá-los adequadamente.

Etapas

Experimentando os óculos na loja

1. 

   Teste as vedações das peças oculares com o formato de seu rosto. Coloque cada par de óculos de proteção sobre seus olhos sem colocar as tiras ao redor de sua cabeça. Use os dedos para pressionar os óculos suavemente em seus olhos. Se eles tiverem sucção suficiente para se fixarem em seu rosto por 3 a 4 segundos, estão bem ajustados. Se eles se soltarem, procure um tamanho menor.

   • A sucção inadequada deixará a água entrar enquanto você nada e os óculos sairão do rosto com mais frequência.
   • Alguns óculos de proteção têm protetores oculares que se prendem à parte interna da órbita ocular - logo após o globo ocular - para maior sucção.
2. 

   Verifique se a ponte nasal é confortável em seu nariz. Os óculos de natação normalmente têm uma ponte nasal ajustável ou substituível. Os óculos com uma ponte nasal de tira elástica podem ser apertados puxando cada lado da tira. Se a peça não vedar adequadamente em seu nariz, aperte a tira ou troque-a por uma peça diferente até ficar confortável.

   • As pontes nasais de corda são igualmente flexíveis, mas exigem que você passe um pequeno pedaço de corda em cada um dos copos para os olhos.
   • As pontes nasais substituíveis geralmente vêm em três tamanhos diferentes.
3. 

   Teste diferentes formatos de óculos de proteção. Muitos óculos de proteção são projetados com formatos ovais, que são mais adequados para olhar para frente. No entanto, se você for nadar em águas abertas, talvez queira experimentar formatos diferentes que sejam maiores e permitam maior visibilidade periférica.

   • Se desejar, você pode comprar óculos de proteção para diferentes ocasiões. Muitos óculos de proteção são comercializados para diferentes necessidades (competição, prática, recreação).
4. 

   Experimente óculos de proteção feitos com materiais diferentes para descobrir o que é mais confortável. Os óculos de proteção vêm com anéis que revestem seus olhos e conectam seu rosto às peças oculares. Esses anéis vêm em diferentes materiais, cada um com seus próprios benefícios. Os óculos de plástico e borracha oferecem a melhor sucção em diferentes formatos de rosto, enquanto a espuma oferece grande flexibilidade, mas menos durabilidade. O silicone está se tornando muito popular por sua durabilidade, mas é uma das opções mais caras.

   • Algumas pessoas são alérgicas à espuma. Se você sentir alguma irritação com esse material, provavelmente é um sinal de que você se enquadra nessa categoria.

Uso correto dos óculos de natação

1. 

   Posicione as tiras de cabeça com cerca de 2,5 cm (1 polegada) de distância. A maioria dos óculos de proteção tem duas tiras, pois elas oferecem mais segurança. Depois de ajustar as tiras de cabeça, você deve conseguir puxar confortavelmente as tiras para fora sem colocar muita tensão sobre elas. Se estiver tendo problemas, solte as tiras.

   • As vedações da peça ocular não devem envolver muito os cantos de seus olhos.
   • Os óculos que têm uma tira com uma fenda no meio não são tão seguros. Se for usá-los, coloque a tira no centro da parte de trás da cabeça, de modo que ela fique alinhada horizontalmente com as orelhas.
2. 

   Ajuste as tiras de cabeça até que elas se encaixem confortavelmente. Puxe as pontas soltas das tiras até que a tensão dos óculos esteja firme, mas confortável. Use óculos de proteção com duas tiras para maior segurança. Com esse tipo de óculos, a tira inferior deve ficar na parte inferior do crânio e a superior deve ficar o mais alto possível para evitar que os óculos deslizem em direção ao pescoço.

   • Não aperte demais as tiras - muita tensão pode causar desconforto e marcas ao redor dos olhos.
3. 

   Afrouxe a ponte nasal se as órbitas dos olhos estiverem puxando para o centro. Se a parte externa dos protetores oculares parecer que vai se soltar do seu rosto e deixar entrar água, você precisará afrouxar a ponte nasal ou trocar por uma peça ajustável maior.

   • Se a sua alça nasal for feita de corda, você sempre poderá cortar um pedaço de borracha da alça de cabeça ajustável e substituí-la. Muitas pessoas acham que isso oferece mais conforto do que a corda.
4. 

   Aperte a ponte nasal se as peças oculares estiverem puxando para fora. Se você sentir que a parte interna das armações dos olhos vai se soltar do rosto e permitir a entrada de água, aperte a ponte ou troque por uma peça ajustável menor.

   • Se as peças oculares estiverem bem ajustadas, mas a água estiver começando a entrar, isso pode ser um sinal de que você precisa de uma nova corda para a ponte nasal ou de uma nova peça ajustável.

Escolhendo as lentes dos óculos de proteção

1. 

   Invista em lentes coloridas se você for um nadador casual, ao ar livre nadador. As lentes coloridas filtram os raios ultravioleta que vêm do sol, embora não sejam tão eficazes quanto as lentes espelhadas. Se você nada ao ar livre, elas podem melhorar muito a visibilidade. Mas para nadadores diários, considere as lentes metálicas.

   • Os óculos com lentes coloridas têm menos eficácia antiembaçante do que as lentes metálicas, o que significa ainda menos visibilidade em ambientes fechados.
2. 

   Compre lentes espelhadas se você for um nadador frequente ao ar livre. As lentes metálicas espelhadas são fabricadas com uma tonalidade escura para evitar a luz ultravioleta do sol. Embora as lentes coloridas façam o mesmo, os modelos metálicos têm maior durabilidade e confiabilidade.

   • Evite lentes espelhadas se você nadar à noite ou em ambientes fechados, pois elas reduzem a visibilidade.
3. 

   Use lentes transparentes para nadar em ambientes fechados ou de manhã cedo. As lentes transparentes são ideais se você nada principalmente em condições de pouca luz, devido à falta de cor e aos materiais antiembaçantes.

   • Aplique agentes antiembaçantes para evitar a condensação. A maioria dos óculos de proteção tem lentes revestidas com agentes antiembaçantes, mas o que os fornecedores não informam é que eles costumam se desgastar rapidamente. Invista em sprays antiembaçantes se enfrentar regularmente condições úmidas.
4. 

   Escolha óculos de proteção coloridos para condições ambientais específicas. Os óculos de proteção coloridos podem ser usados tanto em ambientes internos quanto externos para superar as condições ambientais específicas que podem prejudicar a visibilidade. As opções de cores mais comuns são:

   • As cores lilás são projetadas para um contraste ideal contra fundos azuis ou verdes e podem ser usadas em ambientes internos ou externos.
   • Os óculos âmbar melhoram a visão em áreas com pouca luz e diminuem o brilho em condições de excesso de luz. Eles podem ser usados em ambientes internos e externos.
   • Os óculos de proteção azuis permitem a entrada de uma quantidade média de luz, mas ainda protegem contra o ofuscamento em ambientes claros. Eles são adequados para uso em ambientes internos e externos.
5. 

   Use lentes com prescrição médica se precisar de correção visual. Se você usa lentes de contato ou óculos, pode optar por lentes de grau para proporcionar melhor visibilidade. As lentes de contato podem ser usadas com óculos de proteção, mas há o risco de entrar água nelas.

   • As lentes com prescrição podem ser encomendadas por meio de optometristas ou fornecedores de óculos de natação. Entre em contato com ambos para obter orçamentos e disponibilidade de prescrição.
   • Embora as marcas sejam limitadas, experimente Speedo, Sporti e TYR.
   • O uso de óculos de proteção sobre os óculos pode ser perigoso em caso de batidas acidentais.

Perguntas e respostas da comunidade

• Perguntas

  A maioria das lojas não permite que você ajuste os óculos de natação ao seu rosto antes de comprá-los. Como posso superar esse problema?

  Os óculos de natação geralmente são rotulados como sendo para crianças ou adultos. Eles são mais ou menos de tamanho único. Também costumam ter tiras ajustáveis.
• Pergunta

  Como evitar que os óculos de proteção pressionem meus olhos quando e depois de submergir meu rosto? As lentes são empurradas contra meus olhos.

  Tente ajustar seus óculos de proteção para que se encaixem corretamente. Se necessário, compre um tamanho maior. Dessa forma, você poderá nadar e ficar confortável ao mesmo tempo.

Vídeo

Dicas

• Agentes antiembaçantes baratos incluem saliva ou uma fina camada de xampu para bebês.
• Os óculos de proteção suecos minimalistas usam cordas para a peça do nariz, permitindo que você crie a sua própria peça, se necessário. Algumas pessoas até cortam um pedaço da tira ajustável e o usam como peça para o nariz, pois é mais confortável do que o cordão.
• Verifique a política de devolução de cada fornecedor. A melhor maneira de encontrar os óculos de natação certos é visitar as lojas pessoalmente e experimentá-los. Certifique-se de estar ciente da política de devolução antes de fazer a compra. E se você estiver usando um fornecedor on-line, isso é ainda mais importante.