Como colocar um protetor bucal

Os protetores bucais são uma peça importante do equipamento no futebol americano, futebol, basquete e em muitos esportes de contato. O ajuste personalizado da borracha contra seus dentes torna a experiência de usar um protetor bucal muito mais segura e confortável. O processo inteiro não leva mais do que alguns segundos. Consulte a Etapa 1 para obter mais informações.

Etapas

1. 1Reúna os materiais necessários. Para ajustar adequadamente seu protetor bucal, você precisará de:
   • seu protetor bucal
   • tesoura
   • água fervente suficiente para submergir o protetor bucal
   • uma tigela com água gelada
   • uma toalha
2. 2Apare o protetor bucal para que fique mais longo. Talvez seja necessário aparar as extremidades para garantir que o protetor bucal se encaixe confortavelmente e não irrite a parte posterior da boca. Coloque-o antes de colocá-lo e apare um pouco as extremidades, se necessário. Se o protetor bucal ficar preso na parte de trás da mandíbula ou causar engasgos, corte-o um pouco com uma tesoura.
   • Um protetor bucal é usado principalmente para proteger os dentes frontais vulneráveis, não os molares, portanto, você tem algum espaço de manobra na parte de trás do protetor bucal. Alguns atletas preferem um protetor mais confortável e curto que cubra os dentes até os primeiros molares. Faça o que for mais confortável.
3. 3Submerja o protetor bucal em água fervente. Você precisa de água fervente suficiente para submergir o protetor bucal por 30 a 60 segundos. Coloque uma panela pequena de água fervente no fogão ou ferva um pouco no micro-ondas.
   • Segurando o protetor bucal cuidadosamente pela alça da extremidade, mergulhe-o na água e deixe-o amolecer. Se o protetor bucal não tiver uma tira ou se você já a tiver cortado, basta deixá-lo cair na água e retirá-lo com uma escumadeira.
   • Se você tiver aparelho ortodôntico ou outra prótese dentária, ferva a água por apenas 30 segundos. O protetor bucal deve se ajustar à sua boca, mas não deve preencher os espaços ao redor do aparelho, o que pode danificá-lo.
4. 4Remova o protetor bucal com cuidado. Limpe rapidamente o protetor bucal com uma toalha e coloque-o na boca, ajustando-o contra os dentes superiores. Ele não deve estar desconfortavelmente quente.
   • Usando os polegares, empurre o protetor bucal para cima e para trás contra seus molares. Morda com firmeza para obter a impressão de seus dentes na parte inferior do protetor bucal e sugue o protetor contra os dentes superiores.
   • Coloque a língua contra o céu da boca para criar pressão e obter um ajuste firme ao redor dos dentes. Isso não deve demorar mais do que 15 ou 20 segundos.
   • Não mastigue o protetor bucal nem o movimente na boca enquanto estiver ajustando-o.
5. 5Coloque o protetor bucal na água gelada. Remova o protetor bucal e mergulhe-o na água gelada. Deixe-o esfriar por um ou dois minutos e experimente o ajuste. Ele deve se ajustar confortavelmente aos dentes superiores sem precisar segurá-lo com a língua, e deve se encaixar naturalmente nos dentes inferiores.
   • Se quiser cortar a tira, você pode fazer isso agora ou remover a tira removível.
   • Se ele parecer desconfortável ou mal ajustado, tente novamente até obter um ajuste adequado.

Perguntas e respostas de especialistas

• PerguntaComo armazenar um protetor bucal entre os usos? Para armazenar seu protetor bucal de forma eficaz entre os usos, é essencial selecionar o recipiente adequado. Escolha um que tenha ventilação para facilitar a secagem ou, se optar por um recipiente fechado, verifique se ele está limpo e seco antes de colocar o protetor bucal dentro dele. Você pode limpar o protetor bucal com uma escova de dentes e sabão neutro, enxaguando-o com água fria e secando-o ao ar livre após cada uso. Armazene o recipiente em um local seco, longe da luz solar direta e do calor excessivo, pois as altas temperaturas podem alterar o material do protetor bucal. Além disso, faça inspeções regulares no protetor bucal para verificar se há sinais de desgaste, rasgos ou alterações no formato. Substituir o protetor bucal quando detectar esses problemas é fundamental para manter sua higiene e função.
• PerguntaTenho de usar um protetor bucal novo ou posso usar um que não uso há algum tempo se o ajustar de acordo com as etapas do artigo? Você deve comprar um novo. Um protetor antigo não se moldará bem aos seus dentes, pois provavelmente estará seco e rachado.
• PerguntaO que acontece se eu mastigar o protetor bucal? Preciso comprar um novo? Se você mastigar o protetor bucal, ele não conseguirá se ajustar aos seus dentes e, provavelmente, você precisará de um novo.

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Dicas

• Fale com seu ortodontista para obter instruções se estiver preocupado com seu aparelho.
• Não importa o tipo de protetor bucal que você está usando. Essas etapas devem funcionar com a maioria das marcas.
• Se o protetor for muito grande para sua boca, tente cortá-lo antes de fervê-lo. Se tiver que cortá-lo depois, ele pode ter bordas afiadas que irritam sua boca. Se tiver que cortá-lo depois, ele pode ter bordas afiadas que irritam sua boca. Se realmente tiver que cortar o protetor após o processo de fervura e ajuste, ferva as bordas novamente por um curto período de tempo e tente suavizá-las na boca.

Advertências

• Não ferva o protetor bucal por muito tempo. Ele pode se aglomerar quando você o retirar da água e o protetor ficará arruinado.
• Seque o protetor bucal antes de colocá-lo na boca para evitar queimar a língua na água.