Como lutar com um bastão Bo

Lutar com o bastão Bo é uma habilidade útil, mais provável de vir em seu auxílio em uma briga de rua do que com as armas mais sofisticadas. Embora a luta em si seja muito diferente dos movimentos legais dos filmes de artes marciais, ela pode ser alcançada com determinação, foco e o treinamento certo.

Etapas

Treinamento por conta própria

1. 1Encontre um bom bastão para você - ou faça o seu próprio.
2. 2Obtenha o equilíbrio. Você deve tentar balançá-lo da forma mais variada possível por dois ou três dias (uma hora por dia). Para sentir a sensação da arma, você precisa ser agressivo.
3. 3Comece com movimentos básicos. O golpe é o movimento principal e mais útil. Pratique os golpes básicos, que são: na diagonal, na direção sudoeste e sudeste; a 'facada' é o movimento mais útil, pois é mais difícil de defender. Pratique lentamente até aperfeiçoar seus movimentos e, em seguida, faça-os mais rapidamente. Como disse Bruce Lee: 'Não temo o homem que praticou 10.000 chutes uma vez, mas temo o homem que praticou um chute 10.000 vezes'.
4. 4Desenvolva seus próprios combos. Isso deve ser fácil à medida que você se familiarizar com seu bastão. Além disso, tente se imaginar defendendo esses combos. Acrescente alguns movimentos que dificultariam a parada. Um pequeno giro aqui, um leve movimento ali podem fazer muita diferença.
5. 5Faça seu condicionamento físico. Tente fazer alguns exercícios para os braços que lhes dêem mais força. Aumente a potência de seus golpes. Exercite-se diariamente.
6. 6Treine seu trabalho com os pés. Mais luta está em suas pernas do que na arma. Pratique o posicionamento dos pés para aumentar a força de seus golpes. Mova-se para frente ao golpear e para os lados ao defender. Andar para trás é quase sempre uma desvantagem. Fique longe de rotações; virar as costas para o oponente, mesmo que seja por uma fração de segundo, não é uma boa ideia.

Treinamento com um amigo

1. 1Comece com os passos básicos. As etapas básicas são as mesmas que as do treinamento individual. Você deve ser capaz de manusear sua arma antes de começar o sparring.
2. 2Trabalhem juntos em golpes e bloqueios. Um pode golpear e o outro pode bloquear. Isso não é bom, a menos que os movimentos sejam misturados. Repetir o mesmo movimento não serve para nada além de danificar seu bastão bo.
3. 3Competir em velocidade, não em sparring. Tente ver quem termina um combo mais rápido ou quem passa por uma pista de obstáculos primeiro. Aprenda com seu parceiro.
4. 4Fisguem juntos. Façam sparring em intervalos de tempo fixos, com regras de segurança e com verdadeiro espírito esportivo. Lembre-se de que a defesa é o melhor ataque.
5. 5Pratique. Pratique diariamente e treine bastante.

Perguntas e respostas da comunidade

• PerguntaEm que idade é melhor começar? Você pode começar em qualquer idade, desde que seja responsável o suficiente para não usar o que aprendeu para machucar outras pessoas.
• PerguntaQual deve ser o comprimento do meu bastão Bo? Se você for forte, mais ou menos da sua altura. Caso contrário, um pouco mais curto que você. Entretanto, certifique-se de que seu bastão seja forte e leve. O melhor é o de carvalho.
• PerguntaÉ normal ter um bastão mais curto do que você? Depende de sua finalidade. Se você quiser praticar o giro do bastão do bo, um bastão mais curto é melhor, porque você não baterá no chão com tanta frequência. Se quiser lutar, um mais longo lhe dará uma pequena vantagem de alcance.

Vídeo

Dicas

• Quando você já estiver razoavelmente bom, tente praticar com bastões diferentes, de pesos e tamanhos diferentes. Isso pode ser útil porque um bastão pode ser a arma mais fácil de encontrar em uma briga de rua.
• A melhor maneira de treinar é com um profissional. Opte por qualquer outra opção somente se você não tiver profissionais disponíveis.
• Se estiver enfrentando uma situação de vida ou morte, mire no pescoço e mantenha os movimentos básicos, mas com o máximo de velocidade que puder.

Avisos

• A segurança vem em primeiro lugar, tome muito cuidado para não se machucar ou machucar seu parceiro.
• Consulte um médico antes de iniciar qualquer tipo de treinamento, pois o treinamento com bastão pode causar lesões nas articulações de algumas pessoas, especialmente nos pulsos e cotovelos.
• Treine somente na presença de um adulto, se você mesmo não for um.