Vídeo: Como posso lidar com a bigorexia (a necessidade de ser maior)?

Malhar deve ser uma maneira divertida de manter a forma, mas se você sofre de bigorexia, pode parecer que nenhuma quantidade de exercícios ou crescimento muscular é suficiente. A boa notícia é que existem medidas que você pode tomar para começar a superar a bigorexia. Neste vídeo, o personal trainer certificado Danny Gordon compartilha alguns conselhos para ajudá-lo a lidar com a situação.

Principais conclusões

• A bigorexia é um transtorno de ansiedade grave, mas a boa notícia é que é tratável.
• Se você estiver lidando com a bigorexia, não tenha medo de conversar com um profissional de saúde mental. Ele pode ajudá-lo a descobrir e abordar os motivos pelos quais você sente a necessidade de se exercitar tanto.