Como obter uma faixa preta

Autor do artigo:Gabriel Silva 21 dezembro 2023

Pode ser necessário muito trabalho, tempo e esforço, mas ganhar uma faixa preta no sistema de sua escolha é um esforço que vale a pena. Embora a faixa preta não seja, em geral, o nível de graduação mais alto que se imagina, ela significa alguma experiência na prática, bem como um nível de graduação para a pessoa que a usa. Ganhar uma faixa preta certamente não será fácil, mas isso não deve impedi-lo de dar o seu melhor.

Etapas

Entendendo os requisitos

Inscreva-se em uma aula. Algumas pessoas acham que não há problema em estudar artes marciais em um livro, mas não é a mesma coisa. Uma escola autêntica é preferível, mas o importante é estar em uma classe com bons professores.
- Há uma série de técnicas que você aprenderá para obter a faixa preta em karatê. Você subirá a escada da faixa, ganhando faixas de cores diferentes à medida que se aproxima da faixa preta. Seu instrutor ensinará movimentos de caratê cada vez mais complicados e técnicas de defesa que você continuará a usar.
- Podem ser necessários anos de treinamento para obter a faixa preta. A inscrição em uma aula é apenas o primeiro passo. Você provavelmente começará aprendendo os fundamentos do karatê. Você aprenderá as posturas básicas, os movimentos e a forma.
- As exigências quanto ao tempo de aulas variam e dependem, em grande parte, da rapidez com que você pode subir na hierarquia. Algumas escolas exigem apenas 2 anos de treinamento, enquanto outras exigem pelo menos 4 anos e meio.
Prepare-se para os testes seguindo os requisitos de nível de faixa. Pratique em casa ou no parque quando puder. Mantenha a mentalidade de um artista marcial.
- Pratique todos os dias. Peça ao seu instrutor que lhe dê uma lista de movimentos para praticar em sua casa. Tente praticar para seu próprio benefício. Desenvolva um senso de autonomia, lembrando a si mesmo por que a faixa preta é importante para você. Não pratique para seu instrutor ou para impressionar os outros. Pratique para seu próprio sentimento de realização.
- Pense no objetivo de sua prática. Quando estiver se sentindo desanimado, relembre os motivos pelos quais você queria obter a faixa preta. Você queria se sentir mais seguro de si mesmo? Queria promover um senso de realização? Seja qual for o motivo, mantê-lo em mente pode ajudá-lo a se sentir bem consigo mesmo e incentivá-lo a praticar mais.
- Se tiver amigos em sua aula de karatê, considere a possibilidade de colaborar com eles para praticar movimentos uns nos outros. Lembre-se de ser cuidadoso. O karatê é uma questão de autodefesa, portanto, você nunca deve se esforçar para ferir intencionalmente um oponente.
Dedique tempo e esforço. Os vencedores fazem coisas que os perdedores não acham necessárias. Dependendo da disciplina que você escolher estudar, haverá um número de faixas que você terá de adquirir antes de chegar à preta.
- A consistência na frequência às aulas e a prática regular são cruciais para a conquista da faixa preta.
- Lembre-se de que a idade e o nível hierárquico influenciam as dificuldades associadas à conquista de cinturões. Quanto mais velho você for e quanto mais alto for, mais se espera de você.
- Seja paciente e suba nas classificações lentamente e com propósito.
- Talvez você tenha de pagar mensalidades e outras taxas à medida que for promovido nas diferentes categorias.
Entenda o significado de uma faixa preta. Se você deseja obter uma faixa preta, deve saber o que significa obtê-la. Pense na história das faixas pretas e nas etapas que você terá de seguir para obter a faixa preta.
- Para obter a faixa preta, você começará nas categorias mais baixas e conquistará as faixas ao longo do caminho. No entanto, a faixa preta não é apenas uma medida de força. É uma recompensa por dedicar anos de disciplina a um ofício. Uma faixa preta deve moldar sua mente, assim como seu corpo. Ela deve ensinar sua paciência, dedicação e independência.
- Evite escolas que concedam faixas pretas após um curto período de treinamento. A faixa preta é uma grande honra, e conquistá-la leva anos. Certifique-se de que a escola em que você se matriculou tenha um sistema padrão de testes que todos os alunos devem passar para subir na hierarquia.
- Quanto mais tempo você tiver a faixa preta, maior será sua ascensão. Há diferentes graus de faixa preta que você pode obter ao continuar estudando karatê. Se o karatê for importante para você, esforce-se para um dia ser um sensei. No entanto, isso levará anos e anos de treinamento e é algo que você não poderá fazer até a idade adulta.

Obtenção de uma faixa preta de caratê

Conquiste sua faixa dourada. Ter conhecimento de técnicas de mão como o jab e o reverse. Saber como executar um chute frontal. Estar ciente de como fazer bloqueios altos, baixos e médios.
- As posturas de cavalo, pronto, frente e atenção devem ser conhecidas.
- As duas técnicas de forma do soco frontal com chute e soco frontal com passo precisam ser conhecidas.
- Para obter o cinturão dourado, são necessárias no mínimo 16 aulas, que devem ser feitas em um período mínimo de dois meses.
Conquiste a faixa laranja. Conheça as técnicas de mão de faca, mão de lança e mão de punho para trás. Você também deve saber como executar um chute circular.
- Conhecer as posturas de gato virado para o lado, gato virado para a frente e lunge.
- As duas técnicas de forma de chute, soco frontal e soco de estocada devem ser conhecidas.
- É necessário fazer um mínimo de 32 aulas para atender aos requisitos para essa faixa em um período mínimo de quatro meses.
Obtenha a faixa azul. Nesse estágio, você deve saber como fazer a postura reversa, o bloqueio de mão aberta e o chute lateral. Técnicas de mão, como o spear hand com um dedo e o ridge hand, devem ser conhecidas.
- Técnicas de forma como chute, soco reverso e soco reverso devem ser conhecidas.
- Para obter a qualificação de faixa azul, você deve fazer um mínimo de 48 aulas em um período mínimo de 6 meses.
Adquira sua faixa roxa. Aprenda o chute frontal com gancho e salto. o chute frontal com gancho e salto. Torne-se adepto da técnica da mão com cotovelo.
- Um mínimo de 64 aulas deve ser feito nessa etapa em um período mínimo de 8 meses.
Qualifique-se como candidato verde para obter a faixa verde. Como candidato verde, saiba como executar técnicas de mãos para trás, chutes giratórios e bloqueios de punho para trás e em 'x'. Para a faixa verde, aprenda a postura de estocada reversa e o chute lateral com salto.
- Para atender aos requisitos de candidato verde, você precisará de um mínimo de 80 aulas e um mínimo de 10 meses.
- Para os requisitos de faixa verde, você precisará de um mínimo de 96 aulas e um mínimo de 12 meses.
Torne-se um candidato marrom para obter a faixa marrom e a 1ª marrom. Como candidato à faixa marrom, seja adepto da postura de estocada reversa de estocada e das técnicas de forma de estocada reversa de estocada e chute de estocada reversa. Como faixa marrom e 1º marrom, a ênfase é colocada em kata e kisos.
- Para o candidato à faixa marrom, é necessário um mínimo de 120 aulas e um mínimo de 15 meses antes de passar para a próxima etapa.
- Para a faixa marrom, é necessário um mínimo de 144 aulas e um mínimo de 18 meses antes de passar para o próximo nível de 1º marrom.
- Para a 1ª faixa marrom, você precisará de um mínimo de 168 aulas e um mínimo de 21 meses.
Torne-se um faixa preta. Obtenha sua qualificação de candidato à faixa preta fazendo um mínimo de 200 aulas em um período mínimo de 24 meses. Torne-se versado no kata Naihanchi.
- Obtenha a faixa preta fazendo um mínimo de 300 aulas em um período mínimo de 36 meses.
- As faixas pretas podem ser conquistadas a partir dos 9-10 anos de idade.

Conquista da faixa preta no Jiu Jitsu

Conquiste sua faixa branca. Conhecer os nomes das principais posições no Jiu Jitsu. Familiarizar-se com todas essas posições principais. Por exemplo, você precisa ser capaz de identificar a posição de guarda.
- Aprenda a controlar o ego e a aceitar que, às vezes, você perderá, especialmente de adversários mais velhos e mais fortes.
- Concentre sua energia na experiência e não no conceito de ganhar ou perder.
- Escolha e tente dominar uma técnica.
Obtenha sua faixa azul. Desenvolva seu jogo com base em uma defesa sólida. Seja capaz de escapar da maioria das posições principais com facilidade durante as lutas com um oponente.
- Você também precisará saber como passar a guarda, um aspecto difícil do jiu jitsu. Como você passará muito tempo na guarda de seus oponentes, precisa estar preparado para lidar com essa posição.
- Ter duas fugas efetivas das posições de montaria lateral, montaria traseira e montaria.
- Participar de pelo menos uma competição.
Estabeleça a base de seu jogo com a conquista da faixa roxa. Aprenda a usar o impulso do peso do seu oponente, bem como o seu próprio peso, para atingir os objetivos pelos quais a faixa é conhecida. Concentre-se em seus pontos fracos ou nas falhas de seu jogo.
- Lembre-se de que conquistar a faixa roxa significa que você precisa ser perigoso em qualquer posição e, ao mesmo tempo, manter um ótimo ataque.
- Você precisa ter uma guarda eficaz, familiaridade com as diferentes guardas e se especializar em uma ou duas técnicas de guarda.
- Ter três finalizações de montada pelas costas, montada lateral e montada. Ter três combinações de ataques a partir da posição de guarda.
Adquira a faixa marrom. Nessa posição, poucas situações ou posições serão desconhecidas para você. Você será sinistro nas posições mais altas. Saiba como usar o peso de seu corpo nas posições de montaria lateral e montaria a ponto de seu oponente sentir cada grama de você.
- Tente consolidar seu conhecimento dando algumas aulas na academia em que está aprendendo. Ser capaz de ensinar jiu jitsu a outras pessoas é um ótimo indicador de sua capacidade como faixa marrom.
- Seu equilíbrio deve fazer com que seja muito difícil ser arrastado pelos adversários. Nesse estágio, ele deve estar aperfeiçoado.
- Você será capaz de passar a guarda até mesmo na menor janela de oportunidade e rebater os ataques mais comuns.
Simbolize sua evolução para mestre grappler e obtenha sua faixa preta. Nesse estágio, você sabe mais sobre sua mente, seu corpo e suas limitações do que uma pessoa comum. Você é perigoso e altamente hábil em artes marciais, mas limita seu conjunto de habilidades à defesa e ajuda de pessoas menos capazes.
- Você se move com uma graça e um movimento excepcionais e é capaz de refinar infinitamente os movimentos.
- O jiu jitsu praticado nesse nível não será apenas eficaz, mas também terá uma boa aparência.
- Deve-se entender que a jornada ainda não terminou e que ainda há tempo para aprender e evoluir para o próximo nível: a faixa vermelha.

Perguntas e respostas de especialistas

Perguntas
Qual é a maneira mais rápida de obter a faixa preta no Jiu-Jitsu?
Isso pode variar de pessoa para pessoa. Meu conselho, porém, é não se prender muito ao objetivo final de obter a faixa preta. Concentre-se no prazer e na disciplina do processo.
Perguntas
Quantos dias por semana devo praticar jiu-jítsu?
A consistência é o que realmente importa. É melhor ir duas vezes por semana para uma aula de uma hora do que aparecer em um sábado por semana e treinar por quatro horas. Quanto mais você conseguir colocar esse material em sua memória muscular, mais rápido o reterá.
Perguntas
As aulas particulares de Jiu-Jitsu valem a pena?
Pode ser, mas recomendo que você aproveite a camaradagem do grupo. Uma das melhores coisas sobre o treinamento em artes marciais são as pessoas maravilhosas que estão lá com você. Vocês definitivamente se tornarão uma família.

Dicas

Não seja preguiçoso! Se você encontrar uma maneira de ganhar uma faixa preta em um mês, ou com o mínimo de trabalho, certamente não é autêntica. A maioria das artes requer anos de prática dedicada antes de se chegar ao nível de faixa preta.
Não se esqueça de praticar bem. Lembre-se, a prática não leva à perfeição. A prática perfeita leva à perfeição.
Seja física e mentalmente saudável. Alimente-se bem, treine bastante e concentre-se em seu objetivo.

Avisos

Não espere que seja fácil.
Não deixe que seu ego fique fora de controle se ganhar uma faixa preta. Ser humilde é um aspecto importante de qualquer disciplina de arte marcial.
Não espere obter a faixa preta rapidamente. Serão necessários anos de trabalho.