Como fazer truques com patins de rodas

Se você já anda de patins há algum tempo, provavelmente está ansioso para experimentar alguns truques legais. Aprender truques pode incentivá-lo a experimentar coisas novas e melhorar sua habilidade geral de patinação. Eles também são muito divertidos e relativamente fáceis de aprender. Comece dominando alguns truques básicos, como patinar para trás e pular, depois tente fazer alguns truques mais difíceis, como um toe jam, antes de passar para alguns dos truques mais avançados. Use sempre o equipamento de segurança correto, não tenha pressa ao aprender um novo truque e pratique-o até dominá-lo.

Coisas que você deve saber

• Para andar de skate para trás, forme um 'v' invertido com os pés. Empurre o dedão do pé direito enquanto levanta o skate esquerdo. Em seguida, abaixe o pé esquerdo e empurre o dedo do pé esquerdo enquanto levanta o patim direito.
• Para um salto, junte os dois patins, dobre ligeiramente os joelhos e pule para cima. Mantenha os joelhos dobrados ao aterrissar.
• Para fazer um salto de quatro rodas, levante a ponta do pé dianteiro para patinar sobre as rodas traseiras. Em seguida, levante o calcanhar do pé de trás para patinar sobre as rodas dos dedos.

Passos

Patinando para trás

1. 

   Faça uma forma de 'v' invertido com seus pés. Fique parado em seus patins, mantenha os dedos dos pés juntos e afaste os calcanhares. Equilibre seu peso igualmente em cada perna e dobre ligeiramente os joelhos para ficar em uma boa posição de patinação.

   • Não trave os joelhos.

   Dica: Pense em tentar formar um ângulo de 90 graus com os dedos dos pés formando o canto do ângulo.

2. 

   Aplique pressão com a ponta do pé do skate direito e levante o pé esquerdo. Para começar a se mover para trás, empurre o dedo do pé direito enquanto levanta o patim esquerdo. Mantenha seu núcleo firme para ficar estável e equilibrado.

   • Se não se sentir à vontade para empurrar a ponta do pé do skate, comece empurrando uma parede.
3. 

   Solte o pé esquerdo e aplique pressão no dedo do pé esquerdo. Quando você começar a se mover para trás, inverta o processo. Deixe o patim esquerdo cair de volta no chão e empurre a ponta do pé esquerdo ao mesmo tempo em que levanta ligeiramente o patim direito.

   • Não olhe para baixo, pois isso deslocará seu peso para a frente e tornará mais difícil patinar para trás.
   • Desloque o peso de seu corpo de um patim para o outro ao empurrar.
4. 

   Olhe por cima do ombro para olhar para trás. Você precisa olhar para trás de vez em quando para evitar esbarrar em algo ou tropeçar, portanto, olhe por cima do ombro para ver o que está atrás de você enquanto patina para trás. Não se incline para trás nem gire todo o corpo para olhar para trás, ou você poderá perder o equilíbrio e cair.

   • Pratique lentamente no início para se acostumar a olhar para trás enquanto anda para trás.
5. 

   Empurre com mais força e aumente o comprimento de sua passada para se mover mais rápido. Quando você se sentir mais confortável patinando para trás, aumente a velocidade empurrando com mais força a partir da ponta do pé e aumentando a passada para gerar mais impulso.

   • Não tenha medo de cair! Isso pode acontecer uma ou duas vezes enquanto você pega o jeito.

Saltar com patins de rodas

1. 

   Chegue a uma velocidade de deslizamento confortável. Dê alguns passos para atingir uma velocidade de deslizamento confortável antes de tentar saltar, para que você fique mais equilibrado e estável em seus patins. É muito mais difícil saltar quando se está parado nos patins e, se você estiver se movendo muito rápido, pode ficar instável e cair e se machucar.
2. 

   Junte os dois patins. Para se preparar para o salto, junte os patins de modo que eles fiquem paralelos um ao outro enquanto você desliza. Contraia o tronco para ficar forte e estável sobre os patins.

   • Estenda os braços para o lado para ajudá-lo a se equilibrar, se necessário.
3. 

   Agache-se e pule para cima. Com os pés juntos, dobre os joelhos para se agachar e pular para cima. Dobre ligeiramente os joelhos ao aterrissar para ajudar a absorver o impacto e mantê-lo estável ao aterrissar do salto.

   • Dê pequenos saltos até se sentir confortável saltando com os patins.

   Dica: Pense em suas pernas como molas, você precisa carregá-las o suficiente para ajudá-lo a saltar e elas precisam se dobrar para absorver a força ao aterrissar.

4. 

   Pratique saltos mais altos à medida que se sentir mais confiante. Quanto mais você praticar os saltos com patins, melhor será seu desempenho. Aumente sua velocidade de deslizamento e pule mais alto para que seus saltos cheguem mais longe.

   • Tente pular e aterrissar em um único patim para ter um desafio extra!

Jamskating com patins de rodas

1. 

   Coloque o patim direito de volta na ponta do pé. Comece parado em seus patins e mova o patim direito para trás e levante-o de modo que ele fique apoiado na ponta do patim. Mantenha o patim esquerdo no chão, na frente do direito.
2. 

   Gire e aproxime os calcanhares um do outro. Equilibre-se nas pontas dos pés dos patins para poder deslocar o peso e, em seguida, gire de modo que os calcanhares fiquem juntos e apontando para dentro. Mantenha os joelhos ligeiramente flexionados e o tronco firme para ficar estável sobre os patins.

   • Mantenha os calcanhares nivelados um com o outro ao girar e junte-os.
3. 

   Gire novamente para trazer o patim esquerdo de volta à ponta do pé. Equilibre seu peso nas pontas dos patins e gire de modo que o patim esquerdo fique para trás e equilibrado na ponta do patim, e o patim direito fique para frente.
4. 

   Repita os dois movimentos várias vezes. Para que o toe jam tenha uma boa aparência, você precisa praticar os movimentos até conseguir fazê-los de forma suave e fluida. Comece devagar e aumente a velocidade do movimento à medida que você se tornar melhor e mais confiante na execução.

   Dica: quando estiver muito confortável, tente fazer o toe jam enquanto estiver deslizando para executar um toe jam de deslocamento!

Tentando truques mais avançados

1. 

   Equilibre seu peso em um único patim para melhorar sua capacidade de fazer manobras. Fique parado em seus patins, mantenha os braços estendidos para ajudá-lo a se equilibrar e levante um pé do chão. Mantenha a posição por pelo menos 3 segundos, depois coloque o pé de volta no chão e tente do outro lado. Aprender a se equilibrar em um único patim é uma habilidade importante se você quiser tentar truques mais complexos com patins.

   • Tente também se equilibrar em um único patim enquanto estiver deslizando.
2. 

   Tente fazer o moonwalk enquanto estiver patinando para trás. Quando você se sentir confortável patinando para trás, tente fazer o moonwalk para dar um toque especial ao movimento. Comece com as rodas de um skate no chão e o batente do dedo do pé do outro skate apoiado para mantê-lo na posição. Empurre a ponta do pé e deslize para trás com o outro skate. Em seguida, troque as posições de modo que o skate que estava apoiado anteriormente fique no chão e o outro skate esteja apoiado e repita o movimento.

   • Alterne as posições para frente e para trás para imitar a dança moonwalk.
   • Comece praticando lentamente e, depois, faça-o em sua própria velocidade quando se sentir mais confortável.
3. 

   Faça um giro de quatro rodas para melhorar seu equilíbrio. Atinja uma boa velocidade de deslizamento e levante a ponta do pé do skate na frente, de modo que você esteja patinando apenas nas rodas traseiras. Em seguida, levante o calcanhar do skate atrás de você, de modo que esteja patinando apenas com as rodas do pé.

   Dica: misture as quatro rodas ao deslizar para dar um toque extra ao seu movimento.

4. 

   Tente fazer um giro de 1 pé. Ao deslizar, equilibre-se em um pé, transfira seu peso para a ponta do pé que está no chão e, em seguida, gire o calcanhar de modo que você acabe patinando para trás em um pé. Coloque o outro pé de volta no chão para ter estabilidade enquanto patina para trás.

   • Execute o truque novamente enquanto estiver patinando para trás para dar a volta.
   • Mantenha os braços estendidos para ajudá-lo a se equilibrar.
5. 

   Faça um spread eagle usando os calcanhares de seus patins. Mantenha os joelhos levemente flexionados enquanto desliza para frente e, em seguida, levante os dedos dos pés de ambos os patins enquanto seus pés se afastam. Equilibre-se nos calcanhares de ambos os patins e, em seguida, role-os de volta em sua direção.

   • Use os músculos das pernas e do tronco para se apoiar e não cair para frente.

Perguntas e respostas da comunidade

• Pergunta

  Como faço para manter a aparência legal quando caio?

  Evite dar muita importância ao fato. Simplesmente se levante, sorria e se livre do problema. Diga algo como 'Ops'. Todos devem entender que cair é um aprendizado, e a maioria das pessoas não dará muita importância a isso.
• Pergunta

  Vou a uma pista de skate onde há jogos a cada hora. Quero me exibir durante as corridas. Como devo fazer isso?

  Tente fazer algumas curvas legais. Isso pode realmente animar sua corrida. Tome cuidado para não ficar muito convencido, pois você pode ser alvo de chacota se cair durante a exibição.
• Pergunta

  Como faço para que isso pareça fácil?

  Uma palavra: prática. Você precisa de muita prática para fazer com que pareça sem esforço.

Dicas

Avisos

• Enquanto estiver aprendendo alguns truques básicos e se sentindo mais confortável andando de patins, você precisa usar o equipamento de segurança adequado para não se machucar. Use cotoveleiras, joelheiras e um capacete por segurança.