Como fazer o step over perfeito no futebol

Alguma vez você já quis saber como Cristiano Ronaldo faz seus step-overs tão rapidamente? Ou como Joe Cole faz isso? Você é um aspirante a astro do futebol? Bem, com estas instruções simples, você será capaz de fazer o passo tradicional até dormindo. Quando você aprender o passo por cima, poderá aprender praticamente todos os outros movimentos do futebol. Boa sorte!

Etapas

1. 1Certifique-se de que sua bola de futebol esteja bem inflada.
2. 2Drible em um ritmo agradável e lento para começar.
3. 3Certifique-se de estar a cerca de 1 metro (3,3 pés) de seu oponente, ou é provável que ele receba a bola de você.
4. 4Coloque o pé mais fraco no lado da bola a partir do qual você deseja começar a pisar, como se fosse pisar no pé esquerdo com o direito.
5. 5Traga seu pé mais forte por cima e ao redor da bola e pare-o no lado oposto da bola. Repita o processo com o pé oposto.

Perguntas e respostas da comunidade

• PerguntaQual direção é eficaz após a execução de um step-over, direita ou esquerda? Você olha para as pernas do defensor. Se a direita estiver na frente, você vai para a esquerda porque ele não terá tempo de trocar as pernas para pegar a bola. Se a esquerda estiver na sua frente, vá para a direita. Em alguns casos, você pode até fazer o defensor tropeçar em si mesmo.
• PerguntaDevo fazer stepovers olhando para cima ou para baixo nos jogos? Tudo depende de sua forma. As duas formas são boas. Se quiser enganar um adversário, faça com que ele olhe para a bola olhando para baixo. Se você tiver velocidade, é melhor olhar para cima e fazer a jogada.
• Pergunta: Isso é útil contra goleiros? É melhor não fazer quando estiver muito perto; você pode usá-la às vezes, mas nem todo goleiro cai na jogada. A principal função do goleiro é estudar o movimento, portanto, quando você dá um passo por cima, ele tem muito tempo para se posicionar bem no gol. Você pode fazer um chute falso, mas é melhor finalizar.

Dicas

• Mantenha-se abaixado em relação ao chão para ter mais velocidade e força em sua jogada.
• Quanto mais rápido você conseguir fazer a jogada, mais eficaz ela será.
• Pratique em seu quintal ou coloque a bola no chão e faça os passos enquanto a bola estiver parada

Avisos

• Não corra muito rápido enquanto estiver aprendendo a habilidade.
• Fique de olho na bola o tempo todo.

O que você precisará

• Bola de futebol, devidamente inflada.
• Superfície plana.
• Um bom par de chuteiras, sapatos de grama ou tênis comuns.