Como ser aceite numa claque sem experiência em tumbling

Autor do artigo:Gabriel Silva 21 dezembro 2023

Tornar-se uma chefe de claque é o sonho de muitas raparigas. Ser um modelo para a escola, divertir-se com um desporto e passar o melhor momento da sua vida é o que muitas pessoas desejam. As chefes de claque têm tudo isso. Então, quer fazer parte da claque sem ter experiência de tumbling? Estes passos irão ajudá-lo, comece a ler a partir do primeiro passo abaixo.

Passos

1Tenha uma boa aparência. Você não quer parecer desarrumado ao tentar entrar para a equipe de torcida. Use um par de shorts Soffe ou uma marca similar e uma camisa que diga algo sobre a torcida. Se não tiveres uma camisa dessas, usa uma camisa de um clube da escola ou com as cores da tua escola. O cabelo deve estar num rabo-de-cavalo com um grande laço. A maquilhagem deve ser minimalista, com brilho labial de longa duração, corretor nos pontos problemáticos e rímel à prova de água. Pode usar um pouco de sombra de olhos se quiser, mas não é necessário.
2Certifica-te de que praticas tudo o que aprendeste e sabes. Pratica a tua dança, a tua claque e o teu cântico. Se não a aprender até ao dia da prova, aprenda os movimentos básicos, pontapés e saltos. Certifique-se de que os seus movimentos são precisos e firmes. Os seus movimentos não podem ser frouxos ou vão parecer estranhos. Você precisa aprender um toque de dedo do pé, herkie, pique, chutes, divisão direita, esquerda e central, arco e flecha, ponte, soco, mãos nos quadris, adagas, L, K, T, touchdown, baldes, castiçais, diagonais, entre outros movimentos. Pratica estes movimentos todos os dias até às provas.
3Melhorar os seus movimentos actuais. Contraia os músculos dos braços ao fazer os movimentos. Pontapeie com as costas e as pernas direitas e com os dedos dos pés apontados. Ao fazer os saltos, mantenha as costas direitas e as pernas levantadas. Para melhorar os seus saltos, siga esta rotina de saltos para os tornar mais altos e mais limpos. Faça 30 elevações de pernas em cada perna, 30 abdominais, 30 abdominais oblíquos, 50 abdominais de bicicleta, 30 agachamentos, 30 saltos de agachamento, 30 elevações dos dedos dos pés, 30 saltos em cada pé, 15 abdominais de 'cheerleader' (procure-os), 10 pontapés em cada perna para a frente, para o lado e num ângulo de 45 graus, e pratique! Fazer isto todas as manhãs quando acorda dar-lhe-á pernas mais fortes, um salto mais alto e ajudará as suas pernas a subir mais alto nos seus saltos. Alongue-se também todos os dias. Faça um straddle (esquerda, direita, centro), pique, toque os dedos dos pés, alongamento de pombo, borboleta, sapo, lunge, lunge no chão, split (esquerda, direita, centro), ponte, alongamento de ombro, alongamento de tríceps, alongamento de bíceps, alongamento de pulso e alongamento de tornozelo. Mantenha cada movimento durante 30 segundos a 1 minuto. Se fizer isto duas vezes por dia, todos os dias, juntamente com quaisquer outros alongamentos de que se lembre, deverá conseguir os seus splits num mês!
4Tenha boas expressões faciais. Quando estiver a dançar, pisque o olho, sorria, ponha a língua de fora, qualquer coisa que faça as pessoas sorrirem e que anime o público. Se queres que o teu sorriso brilhe mesmo, branqueia os dentes com bicarbonato de sódio, pasta de dentes branqueadora, fio dental e/ou tiras branqueadoras. Acrescente um batom cor-de-rosa com um pouco de purpurina e o seu sorriso brilhará realmente.
5Seja confiante e barulhento. Eles querem ouvir-te quando estás na claque, porque é isso que a claque é! E seja confiante, quer sempre ser confiante quando faz claque. Pratique ter uma voz alta e clara nos testes.
6Trabalhe as suas cambalhotas. Poderá não ter qualquer experiência de tumbling de líder de claque, mas se tiver competências de outras actividades, como ginástica ou até mesmo competências circenses, tente aperfeiçoar os saltos para trás, as dobras ou as antenas. Pode ensinar a si próprio o básico, como uma parada de mão, uma roda de carroça e um round off. É provável que lhe ensinem alguns movimentos mais difíceis na equipa. Quando fizeres movimentos básicos de tumbling que não tenhas experiência, certifica-te de que os teus dedos dos pés estão apontados e as tuas pernas estão direitas.

Comunidade Q&A

PerguntaComo posso provar aos meus pais que devo fazer claque? Convença-os de que a claque é a sua paixão e que está pronta para se dedicar totalmente a ela.
PerguntaO que acontece se eu for demasiado pequena para ser aceite numa claque? Normalmente, não se pode ser demasiado pequeno para fazer parte da equipa. As pessoas mais pequenas são óptimas porque são os voadores ideais.
PerguntaE se quiser ser um voador, mas tiver um pouco de medo de estar no ar? Devo praticar com outras pessoas a levantarem-me? Tente ir a uma noite de ginásio aberto de uma claque local. Os treinadores e outras chefes de claque terão todo o gosto em ensinar-lhe o básico, e pode até inscrever-se numa aula através do ginásio.

Dicas

Toe touches é quando você faz um split no ar com os braços em T. Você traz suas pernas até as mãos, não suas mãos até os pés.
Pikes são saltos em que as pernas ficam esticadas à frente e os braços ficam esticados para a frente em punhos.
Herkies são saltos em que uma perna fica esticada para fora e ligeiramente para cima num ângulo de 45 graus e a outra perna está dobrada.

Avisos

Você pode não entrar para o time, então faça all stars ou o time de competição da sua escola. Não deixes que isso te prejudique. Eles é que perdem.
Se tiveres uma dieta pouco saudável, podes desmaiar ou não ter energia suficiente, por isso não te esqueças de comer muitas frutas e vegetais.
A claque é um desporto perigoso! Certifique-se sempre de que sabe o que se está a passar.
Não treines em demasia.