Como ser um bom wide receiver

Autor do artigo:Gabriel Silva

Ser o melhor wide receiver em seu time de futebol americano (americano) futebol (futebol americano), você precisa ser rápido e ser capaz de pegar bem. Receptor é o que eles chamam de 'posição de habilidade', e há alguma glória que vem com ela, mas você também precisa ser muito forte para suportar o abuso físico que acompanha a posição. Isso significa que você realmente precisa querer jogar como wide receiver. É um trabalho difícil - até um pouco perigoso! -- e exige muito trabalho. Aqui estão algumas sugestões para aumentar suas chances de sucesso.

Etapas

Aprendendo sobre a posição

  1. 1Aprenda sobre as diferentes posições do wide receiver.
    • Split end. Um recebedor na linha de scrimmage divide um ou mais passos para fora do tackle. O recebedor precisa ser rápido e forte o suficiente para passar por um adversário na linha e se abrir rapidamente para um passe.
    • Flanker. Um recebedor atrás da linha de scrimmage, dividido um ou mais passos fora do tackle. O flanker fica do mesmo lado que o tight end, alinhado como um split end, mas um ou dois passos atrás da linha.
    • Slot back. Ele se alinha no backfield entre o split end e o tackle.
  2. 2Veja os wide receivers profissionais. Aprenda com os profissionais. Observe como eles se movimentam e interagem com a bola para que você possa imitar o que funciona para eles.

Aperfeiçoando suas habilidades

  1. Etapa 1 Crie uma rotina de exercícios.1Criar uma rotina de exercícios. Para ser um wide receiver, você precisa ser rápido e ágil. A força geralmente não é tão importante, mas é útil quando um adversário tenta derrubá-lo.
  2. 2Trabalhe a velocidade e a agilidade. Por exemplo, faça várias corridas de 20 jardas em sequência. Aumente a distância para 25 ou 30 jardas (22,9 ou 27,4 m) em várias repetições. Você precisa ser capaz de correr com força várias vezes com intervalos curtos entre elas. Quanto mais rápido você se mover, maior será a probabilidade de conseguir escapar da defesa.
  3. Etapa 3 Trabalhe a resistência.3Trabalhe a resistência. Faça corridas e mantenha um padrão de respiração para evitar cãibras.
  4. 4Execute rotas: slant, hitch, curl, hook e post. Seu técnico ou um colega de equipe pode demonstrar cada uma delas para você.
  5. 5Pratique a recepção nas rotas. Como recebedor, você pegará muito a bola, portanto, pratique a recepção o máximo que puder. Um simples jogo de pega-pega é bom, mas tente se juntar a um bom passador que possa ajudá-lo a executar rotas e receber bons passes. Um bom passador o conduzirá com a bola (ou seja, ele lançará para onde você estará, não para onde você está).
    • Desenvolva mãos 'suaves'. Em outras palavras, forneça um 'amortecedor' para a bola quando ela chegar. Você não quer que a bola ricocheteie em suas mãos.
    • Olhe para a bola até que ela esteja segura em suas mãos. Procurar um adversário antes de ter a posse total da bola geralmente resulta em um passe incompleto.
  6. 6Mantenha-se firme. Pratique todos os dias. Se você se descuidar, é fácil perder sua vantagem competitiva.
  7. Etapa 7 Aprenda jogadas de truque.7Aprenda jogadas de truque. Também conhecidas como 'fakes', são projetadas para enganar o adversário. Às vezes, os wide receivers são chamados para parecer que estão executando uma determinada jogada e, de repente, executam outra. Em outras palavras, você é solicitado a ser um bom 'ator'.

Perguntas e respostas da comunidade

  • PerguntaComo faço para que meu treinador de wide receiver me note? Você precisa fazer jogadas. Sempre que a bola for lançada para você, pegue-a. Se o lançamento for ruim, mergulhe para pegá-la. Use movimentos de stick em suas rotas para criar separação.
  • PerguntaComo posso melhorar minha execução de rotas? Você terá de ouvir as jogadas que o técnico chama e estudar o livro de jogadas para conhecer suas rotas. Depois disso, basta praticar as jogadas repetidamente com seu QB para ter certeza de que a jogada que você está executando é perfeita.
  • PerguntaEm que posição no futebol americano devo jogar se sou pequeno? Os wide receivers, e também as pessoas pequenas, tendem a ter mais velocidade, o que pode queimar os cornerbacks e os safeties.

Vídeo

Dicas

  • Pratique com jogadores que sejam melhores do que você. Essa é a maneira mais rápida de melhorar.
  • Aprenda a árvore de rotas (o sistema de numeração do seu time para chamar jogadas de passe).
  • Quando a bola se aproximar de você, abra os dedos, mas mantenha-os soltos. A bola não é muito pesada: mãos 'macias' serão capazes de controlar e conter a bola, independentemente da força ou da distância com que ela foi lançada.

Avisos

  • Não tente se exibir ou fazer capturas chamativas. Você pode romper um LCA ou quebrar um osso.
  • Os wide receivers sofrem muitos tackles. Você tem de ser capaz de levar uma pancada, às vezes quando está desequilibrado e vulnerável. O futebol americano é um esporte difícil, e o wide receiver pode ser uma posição difícil.
  • Sempre se alongue antes de jogar para evitar distensões ou até mesmo rupturas musculares.