Como ser um melhor jogador de hóquei em campo

Autor do artigo:Gabriel Silva

Procura dicas sobre como melhorar as suas capacidades no hóquei? É preciso treino e prática, mas com a abordagem certa, você pode se transformar em um melhor jogador de hóquei em campo.

Passos

  1. Passo 1 Dobre os joelhos e baixe-se para o chão.1Dobre os joelhos e abaixe-se no chão. É mais fácil manobrar a bola dessa forma e pode obter mais força e precisão nos empurrões, batidas e remates. Com a bola à tua frente, há menos risco de o teu stick rolar sobre a bola.
  2. Passo 2 Torne-se um velocista mais rápido e melhore a sua resistência.2Torne-se um velocista mais rápido e melhore a sua resistência. Comece a treinar a força e a melhorar a sua condição física geral.
  3. Passo 3 Tente empurrar a bola o mais possível, em vez de bater e bater.3Tente empurrar a bola o mais possível, em vez de bater e bater. Qualquer tipo de batida em que levante o stick é uma oportunidade para obter uma penalização ou para que a bola lhe seja retirada.
  4. Passo 4 Cuidado com os pés!4Observe os seus pés! Pisar uma bola ou não mover os pés com rapidez suficiente é algo que pode ser facilmente corrigido, mas, se não o fizer, resultará na obtenção de um remate livre por parte da outra equipa.
  5. Passo 5 Ao bloquear os golpes livres, coloca o teu stick completamente no chão de ponta a ponta.5Quando bloqueares batidas livres, coloca o teu stick completamente no chão, de uma ponta à outra. Isto dá-lhe uma área muito maior para parar a bola e aumenta muito as suas hipóteses de apanhar a bola.
  6. Passo 6 Quando estiveres dentro dos teus 25, e especialmente no teu próprio círculo, bate a bola para fora!6Quando estiveres dentro dos teus 25, e especialmente no teu círculo, bate a bola para fora! É preferível que a bola saia dos limites do que que eles tenham um remate direto à baliza.
  7. Passo 7 Utilize as linhas laterais o mais possível.7Utilize as suas linhas laterais o mais possível. Confie em mim, é muito mais fácil subir para o campo desta forma, uma vez que há menos jogadores amontoados nas laterais e é mais fácil de manobrar.
    • Tente sempre utilizar toda a largura do campo. Quanto mais cheia for a área, maior será a vantagem de utilizar as linhas laterais.
  8. Passo 8 Seja agressivo e trabalhe com afinco.8Seja agressivo e trabalhe arduamente. Ouça os seus treinadores e os seus colegas de equipa.
  9. Passo 9 Experimente o drible aéreo, permitindo que a bola vá para o seu stick, e depois faça um 'bandy' com ela9Experimente o drible aéreo, permitindo que a bola vá para o seu stick, e depois faça 'bandy' com ela
  10. Passo 10 Permitir que os adversários utilizem a linha lateral.10Permita que os adversários utilizem a linha lateral. Canalize-os pelo lado, impedindo-os de passar para o meio. Faça-os correr sobre a linha de fundo. Não podem marcar a menos que entrem no círculo. No entanto, esteja atento ao passe para trás a partir da linha de fundo em direção ao ponto.
  11. Passo 11 Procure os colegas de equipa e passe-lhes a bola.11Olha em volta para os colegas de equipa e passa-lhes a bola.

Perguntas e respostas de especialistas

  • PerguntaComo posso melhorar no hóquei em campo como principiante? O importante é tentar encontrar um clube local - o treino presencial é muito valioso, uma vez que o hóquei em campo é um desporto tecnicamente complicado. Se isso não for possível na sua área, existem excelentes recursos na Internet, quer se trate de vídeos do YouTube ou de sítios Web de treino específicos. Em última análise, vai precisar de alguma instrução experiente para obter as técnicas fundamentais correctas que lhe permitirão sair e desfrutar do jogo.
  • PerguntaComo fazer com que as faculdades o notem para o hóquei em campo? A melhor maneira é começar a jogar num clube reconhecido que participe no sistema de torneios do Hóquei em Campo dos EUA. Os torneios organizados pela maior parte dos principais clubes de hóquei, com a participação da maior parte dos principais clubes de hóquei do país, têm todos treinadores universitários a assisti-los. Há também um programa chamado Nexus (gerido pela USA Field Hockey) em que o treinador do clube ou do liceu pode participar. Esta é outra oportunidade para ser detectado pelo sistema universitário, jogando hóquei em clubes.
  • PerguntaDevo inclinar o meu stick de hóquei para receber a bola? Sim, inclina o teu stick um pouco em direção ao chão. Se o stick estiver virado para a bola, é provável que esta passe por cima do stick.

Dicas

  • Comunique com os seus colegas de equipa e ouça os seus treinadores.
  • Pede a bola.
  • Joga na tua posição.

Avisos

  • Um backhand pode ser usado como um remate aéreo ou plano no chão para marcar golos incríveis, ou se estiveres a jogar no lado direito do campo, um backhand pode ser usado se estiveres a ficar sem espaço para bater a bola até ao círculo!