Como evitar escorregar na neve

Caminhar na neve pode ser uma tarefa traiçoeira. Não há nada pior do que escorregar embaraçosamente no gelo e ver as pessoas a rirem-se ou a rirem-se do seu infortúnio. Não só fere o seu ego, como também pode ferir o seu corpo. Esta situação embaraçosa pode ser evitada, no entanto, se se preparar bem para um passeio em superfícies escorregadias e se se movimentar corretamente enquanto caminha na neve.

Passos

Usar o calçado correto

1. 1Usar sapatos ou botas com tração. Não há nada pior do que usar calçado sem aderência ao caminhar na neve. Vai fazê-lo escorregar num instante. Em vez disso, escolha ténis ou botas que tenham muita tração. Se as solas tiverem degraus com ranhuras profundas, é menos provável que escorreguem quando dá um passo.
   • Evite usar sapatos instáveis ou qualquer tipo de calçado sem piso enquanto caminha na neve. O uso de calçado sensato na neve ajudá-lo-á imenso.
   • Naturalmente, os sapatos concebidos para serem usados na neve são provavelmente a melhor escolha. Devem ter uma óptima tração para a neve, além de serem geralmente à prova de água.
2. 2Obter sapatos ou botas com apoio para o tornozelo. O apoio do tornozelo pode ajudá-lo a evitar uma escorregadela. O apoio dos tornozelos permite-lhe ter mais estabilidade quando os seus pés começam a falhar, especialmente se tiver tornozelos fracos. O apoio do tornozelo também pode ajudá-lo a evitar lesões no tornozelo se cair de facto.
   • Sem apoio para os tornozelos, é mais provável que sofra uma distensão do tornozelo se cair, especialmente se já tiver lesionado os tornozelos anteriormente. Pode tentar usar os tornozelos para se estabilizar se começar a escorregar, o que pode lesionar um tornozelo instável.
3. 3Adicione mais aderência aos seus sapatos. Se vai andar muito na neve e não está muito entusiasmado com a aderência dos seus sapatos, adicione-lhes alguma tração. É possível comprar pegas de gelo amovíveis que podem ser adicionadas a qualquer sapato ou bota. Normalmente, podem ser colocadas e retiradas facilmente e aumentarão imenso a sua estabilidade.
   • Se estiver numa situação de emergência, coloque um saco de plástico ou uma meia por cima do calçado. Isto aumentará significativamente a aderência.
4. 4Tirar a neve do calçado. Independentemente do tipo de calçado que escolher, certifique-se de que retira a neve do mesmo quando tiver oportunidade. Isto irá limpar as ranhuras da sola e permitir-lhes criar novamente tração. Aproveite todas as oportunidades que tiver para tirar a neve do calçado.
   • Tirar a neve dos sapatos evita que o gelo derreta no calçado e dá-lhe um conforto extra ao caminhar.

Caminhar na neve

1. 1Não tenha pressa. É importante não ter pressa quando se está a caminhar na neve. Mesmo que esteja atrasado ou a tentar chegar rapidamente a algum lado, mantenha a calma e ande devagar. Se tentar apressar os passos, pode acabar por chegar atrasado porque se magoou.
   • Caminhe com passos curtos e cautelosos para evitar escorregar.
2. 2Mantenha o seu peso ligeiramente inclinado para a frente na parte interior dos pés. Isto significa que estará a andar um pouco como um pinguim. Esta posição será mais estável quando tentar deslocar-se numa superfície escorregadia.
   • Se cair enquanto caminha nesta posição, é mais provável que caia para a frente do que para trás.
3. 3Caminhe sobre a gravilha! Se tiver a opção de andar numa superfície mais estável, deve fazê-lo. Os passeios cobertos de areia ou de lixo ajudá-lo-ão a andar mais facilmente e poderá até conseguir acelerar o seu ritmo.
   • Lembre-se que um passeio com areia não é antiderrapante! Embora possa ser capaz de andar um pouco mais depressa, não abandone completamente a cautela. Pode acabar por chegar a um ponto escorregadio e os seus pés escorregarem mesmo por baixo de si.
4. 4Evite andar sobre neve muito compactada. Caminhe perto das extremidades do passeio onde poucos já caminharam. A neve compactada pode transformar-se rapidamente em gelo, que é muito mais escorregadio. Em vez disso, caminhe na neve que ainda está fofa e menos escorregadia.
   • Pode ficar com os sapatos cheios de neve quando andar na neve mais profunda, mas isso é melhor do que escorregar e cair.
5. 5Concentre-se em caminhar. Preste atenção para onde está a ir e não se distraia da concentração nos seus passos. Tente pensar alguns passos à frente e planear os seus próximos movimentos antes de os fazer. Isto ajudá-lo-á a escolher o melhor caminho e a evitar áreas particularmente escorregadias.
   • Certifique-se de que não esbarra nas outras pessoas à sua volta por estar tão concentrado nos seus passos. É necessário estar atento ao que o rodeia, para além de ser cauteloso com os seus passos.

Remoção da neve

1. 1Retirar a neve do passeio. A melhor forma de evitar escorregar na neve é, antes de mais, evitar caminhar sobre ela. Assim, se não quer escorregar na neve em frente à sua casa, então dedique algum tempo a removê-la. Limpar a neve pode ser uma tarefa difícil que requer muita energia, mas vale a pena o trabalho se puder evitar cair, ou que alguém caia, em frente à sua casa.
   • Certifique-se de que se prepara bem para limpar a neve antes de o fazer. Adquira uma boa pá de neve que o ajude a mover a neve eficazmente e faça um bom alongamento antes de se esforçar. Os alongamentos antes de limpar a neve ajudá-lo-ão a evitar lesões causadas pelo trabalho árduo.
2. 2Colocar areia. Por vezes, depois de limpar a neve com a pá, ainda há uma camada congelada que pode ser muito escorregadia. Isto acontece sobretudo se a neve restante derreter um pouco e depois voltar a congelar, formando uma camada de gelo. Para evitar escorregar neste gelo, coloque uma camada de gravilha depois de limpar com a pá. Isto assegurará que não escorrega quando anda na zona.
   • A camada de areia pode variar. Algumas pessoas utilizam um pequeno cascalho ou areia, enquanto outras utilizam areia de gato para dar tração ao passeio.
3. 3Coloque gelo derretido. Se quiser que o seu passeio fique completamente livre de gelo e neve, pode colocar um produto para derreter o gelo. Pode utilizar sal ou um produto de derretimento de gelo do fabricante. Estes produtos são feitos de químicos que baixam o ponto de congelação da água, derretendo assim toda a neve com que entram em contacto.
   • Os produtos para derreter o gelo podem ser encontrados numa loja de artigos para a casa.
   • Não se esqueça de procurar avisos na embalagem de um produto para derreter gelo que esteja a pensar utilizar. Pode haver avisos sobre as superfícies em que podem ser aplicados e sobre as quais se deve evitar o contacto com o produto.
   • Para além de derreter o gelo, o sal pode danificar gravemente, ou matar, plantas e animais selvagens. Certifique-se de que o utiliza com moderação se estiver preocupado com a saúde das plantas e dos animais perto do seu passeio. De facto, algumas cidades proibiram a utilização de sal para proteger a vida selvagem.

Perguntas e respostas da comunidade

• PerguntaÉ verdade ou mito que posso evitar escorregadelas quando começo a andar ao ar livre se parar para deixar as solas dos meus sapatos arrefecerem até à temperatura da superfície? Mito. A escorregadela depende da aderência, que se deteriora com o frio. Uma sola flexível e com tachas fará com que a neve se agarre a ela, quer esteja frio ou não. O calçado de inverno é concebido a pensar na neve e, também aqui, é indiferente se está frio ou não. Portanto, não, parar para deixar as solas arrefecerem não faz mais do que perder tempo.
• PerguntaE se eu não tiver gelo derretido e não estiver preparado para o inverno? Basta ter cuidado com a velocidade a que vai e ter atenção onde pisa. Tente também evitar zonas com muito gelo.

Dicas

• Mantenha o telemóvel carregado e consigo quando sair para a neve. Se acabar caindo e se machucando, terá uma forma de entrar em contato com ajuda.

Avisos

• Tente não correr a menos que esteja em uma área sem absolutamente nenhum gelo ou neve.