Como obter a empunhadura adequada no golfe

Autor do artigo:Gabriel Silva

Para fazer um swing de golfe adequado, o golfista deve ter a empunhadura correta no taco. A empunhadura é a base, ou o que é chamado de declaração de missão do swing de golfe. Este artigo lhe ensinará as etapas apropriadas para obter a empunhadura correta para um jogador de golfe destro.

Etapas

  1. etapa 1 certifique-se de que a face do taco esteja alinhada com o alvo.1Certifique-se de que a face do taco esteja alinhada com o alvo. Antes de fazer qualquer coisa com suas mãos, certifique-se de que a face do taco esteja alinhada com o alvo. Quando você coloca as mãos primeiro e depois move a face do taco para uma posição quadrada, na verdade está arruinando a empunhadura correta e terá de compensar no seu swing de golfe. Uma tacada de golfe acontece extremamente rápido (cerca de 2,5 segundos), portanto, queremos ter certeza de que tudo está correto antes de iniciarmos a tacada.
  2. etapa 2 faça a pegada com a mão esquerda.2Faça a empunhadura com a mão esquerda. Depois de ter a face do taco alinhada com o alvo, comece a colocar a mão esquerda no taco. Para ter a empunhadura correta da mão esquerda, a empunhadura do taco deve estar na raiz dos dedos, onde os dedos encontram a palma da mão. A empunhadura incorreta da mão esquerda geralmente fica muito no meio dos dedos da mão esquerda. A razão pela qual você deve segurar o taco na raiz dos dedos é que a palma da mão cria uma ação de pulso mais plana. Os dedos criarão um pulso esquerdo em forma de concha e isso produzirá um golpe inconsistente na bola de golfe.
  3. etapa 3 faça o polegar esquerdo e a mão costurados juntos.3Faça o polegar esquerdo e a mão costurados juntos. O grande Jack Nicklaus disse certa vez que gostaria que Deus tivesse costurado seus polegares à sua mão. Quando a empunhadura da mão esquerda estiver mais próxima da raiz dos dedos, devemos nos certificar de que não há espaço entre o polegar e a mão. A sensação deve ser como se você estivesse tentando tirar o troco do bolso da calça. Quando não houver espaço entre o polegar e a mão, posicione o polegar por volta de 12:30 na parte superior da empunhadura. Como você vê nessas imagens, finja que o 'Golf Pride' em minha empunhadura é 12 horas.
  4. etapa 4 faça o polegar esquerdo curto.4Faça o polegar esquerdo curto. Agora que temos a sensação do polegar esquerdo e da mão costurados juntos, queremos ter certeza de que temos um polegar esquerdo curto em vez de um polegar esquerdo longo. Um polegar esquerdo curto permitirá que você use os ossos do braço esquerdo na parte superior da tacada de golfe. Um polegar esquerdo longo será menos estável durante o swing.
  5. etapa 5 verifique os nós dos dedos e a v.5Verifique os nós dos dedos e o 'V'. Para se certificar de que a mão esquerda está colocada corretamente, você deve ser capaz de ver os nós dos dedos indicador e médio do seu ponto de vista. Se você vir três articulações, significa que está segurando o taco com muita força. Se você vir apenas uma junta, então a empunhadura do taco está muito fraca. Outro ponto de verificação para ter certeza de que sua empunhadura está correta é que o polegar e a mão criarão uma forma de 'V'. Esse 'V' deve estar apontando para o seu ombro direito. Se estiver apontando para o seu queixo, então sua empunhadura está muito fraca. Pegadas fracas produzem tacadas fracas.
  6. etapa 6 como as mãos se conectam.6Como as mãos se conectam. Há três maneiras de conectar as mãos esquerda e direita. A primeira maneira é fazer com que o dedo mindinho direito se sobreponha ao indicador esquerdo. A segunda maneira seria fazer com que o dedo mindinho direito e o indicador esquerdo se entrelacem um com o outro. A terceira maneira seria colocar todos os 10 dedos no taco, como em uma pegada de beisebol. Tente fazer a sobreposição ou o intertravamento. Se você tiver mãos pequenas, use mais o intertravamento. Se suas mãos forem médias a grandes, use a empunhadura de sobreposição.
  7. etapa 7 faça a empunhadura da mão.7Faça o aperto de mão. A mão direita está abaixo da mão esquerda na empunhadura. Ao contrário da mão esquerda, queremos que a empunhadura fique mais nas pontas dos dedos da mão direita. Deus desenhou linhas em nossas mãos por um motivo, portanto, vamos usá-las nesta etapa. Coloque a empunhadura do taco na última linha das pontas de seus dedos. Em seguida, aperte o taco levemente com as pontas dos dedos até que a carne da palma da mão toque o taco (mostrado na primeira figura).
  8. etapa 8 chupar o polegar direito para trás.8Sugar o polegar direito para trás. Quando os dedos e a parte interna da palma da mão estiverem tocando a empunhadura do taco, devemos sugar o polegar direito para trás como se fosse um aspirador de pó e dobrá-lo sobre o polegar esquerdo.
  9. etapa 9 verificar a mão direita v.9Verifique o 'V' da mão direita. Assim como no ponto de verificação da mão esquerda, queremos ter certeza de que o 'V' da mão direita também aponta para o ombro direito. Se o 'V' apontar para a posição correta, a empunhadura do taco ficará entre o polegar e o indicador direito como uma sela na parte superior do backswing.
  10. etapa 10 agora você está na posição perfeita para iniciar o takeaway.10Agora você está na posição perfeita para iniciar seu takeaway.

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