Gabriel Silva

21 é uma versão simplificada do basquete que mantém a maioria das regras padrão. Você pode jogá-lo em praticamente qualquer lugar que tenha acesso a uma cesta de basquete. É muito fácil aprender como se preparar, como jogar o jogo ou como lidar com os...

O guia mais simples sobre scratching que encontrará na web No bilhar, um scratch refere-se a uma falta de jogo envolvendo a bola branca. Normalmente, os scratches ocorrem quando um jogador encaçapa acidentalmente a bola branca ou bate numa bola ilegal,...

Quando estiver aprendendo a aclimatar um peixe em um novo aquário ou aquário, é preciso garantir uma transição suave para o novo lar do peixe. Se for feita de forma inadequada, a transferência de um peixe pode resultar em ferimentos ou traumas. Certifique-se de transferir um peixe...

As cintas de levantamento de peso são ferramentas úteis para o treinamento com pesos. Se você ganhou força suficiente para começar a levantar pesos mais pesados, mas acha que sua pegada não é forte o bastante para segurar os pesos em exercícios como levantamento terra, flexões com peso ou...

Os tacos são uma peça fundamental do equipamento de softball! Para acertar as suas melhores tacadas, precisa de um taco com o tamanho certo para si. Seleccione um taco com um peso confortável, com o comprimento correto para o seu tamanho e com o peso certo...

De tamanho gigantesco, o almiscareiro é um dos peixes de caça mais venerados e procurados da América do Norte. Embora a truta, o robalo e o salmão também sejam populares, o almiscareiro - amplamente conhecido como o

Os abdominais são uma parte vital de qualquer exercício de fortalecimento muscular e os abdominais de bicicleta são um dos tipos mais desafiadores. Embora pareçam simples, os abdominais de bicicleta trabalham os abdominais inferior, médio e superior e, ao mesmo tempo, fortalecem os quadríceps e...

O futsal é um jogo que foi desenvolvido para atender às necessidades dos jogadores que não tinham espaço para jogar futebol. As regras do futsal são semelhantes às do futebol, mas o jogo é disputado dentro de casa, usa uma bola menor e tem 5 jogadores de cada lado. Se...

Seja você um jogador profissional da NBA ou um amador, não há nada como a suavidade da seda

Se você sempre quis ser líder de torcida por qualquer motivo, agora é a hora de começar, pelo menos três meses antes dos testes. No ensino fundamental, tornar-se líder de torcida é muito mais fácil do que no ensino médio. Se você quiser se tornar um...

O futebol é o desporto mais popular do mundo e o Campeonato do Mundo é o evento desportivo mais visto. Se te sentes excluído por não seres fã de futebol, podes facilmente tornar-te um. Se você se familiarizar com o jogo e aprender a ...

Se não consegue fazer uma flexão tradicional agora, não se preocupe. Há uma variedade de exercícios que pode fazer e que o vão preparar para as flexões tradicionais. Se for um principiante, comece com flexões na parede, na mesa ou inclinadas. Assim que tiveres...

As altas temperaturas são mais do que apenas desconfortáveis - se você não estiver acostumado a elas, podem ser perigosas. Quer você seja um trabalhador da construção civil, paisagista, atleta competitivo ou tenha acabado de se mudar para um lugar com um clima mais quente,...

Dicas de especialistas para melhorar a técnica, as capacidades e o espírito desportivo O futebol é um desporto divertido para todas as idades. Quer jogue numa equipa da escola ou apenas por diversão, pode sempre trabalhar para melhorar as suas capacidades. Desde a definição de um...

Um hangi é um método tradicional Maori de cozinhar alimentos debaixo da terra usando pedras quentes, e é comummente praticado em Aotearoa (Nova Zelândia). A comida tem tons quentes e terrosos, e é um favorito firme para reuniões sociais em toda a...

Você já deve ter ouvido falar que é importante incluir dias de descanso como parte de sua rotina semanal de exercícios. O descanso adequado é essencial para o desempenho, a recuperação adequada e o reparo dos sistemas e músculos do seu corpo. Na verdade, é durante o descanso que...

Mantenha-se calmo e flutue com estas técnicas de pisoteioPisar na água é um dos primeiros passos para aprender a nadar, além de ser uma habilidade muito importante a ser aprendida quando se trata de situações de sobrevivência. Esta...

Uma arma de airsoft caseira pode ser construída de duas maneiras: com a sua própria respiração como fonte de energia ou com um compressor de ar. Qualquer um dos métodos levará uma questão de minutos e resultará numa ferramenta poderosa. Veja o Passo 1 abaixo de...

Os abdutores da anca são um grupo de músculos que se encontram na parte exterior das ancas e do rabo. Ter músculos abdutores fortes ajuda a manter a coluna vertebral alinhada, pode ajudá-lo a mover-se mais rapidamente de um lado para o outro (por exemplo, ao jogar basquetebol),...

O 180 é um truque popular que é moderadamente difícil, especialmente se você é novo no skate. Mas se executado corretamente, pode ser um truque versátil que pode ser combinado com uma combinação maior de truques. Para fazer um 180 em um skate, você ...

Você acabou de pegar um peixe e se depara com a realidade da situação: você tem a opção de matar o peixe ou deixá-lo ir. Se estiver a praticar a pesca de captura e libertação, terá de remover o anzol com muito cuidado para...

O boogie boarding é uma forma divertida e simples de desfrutar de um dia na praia. O boogie boarding, também chamado bodyboarding, é uma forma de surfar nas ondas que pode ser praticada como uma atividade recreativa casual ou como um desporto sério. Escolha uma prancha de boogie...

Se você nunca comprou uma bola de boliche nova antes, talvez se surpreenda ao saber que as bolas novas geralmente vêm sem furos. Se você for um jogador de boliche sério, é muito importante que a configuração dos furos na sua bola...

Se você quiser acelerar o crescimento muscular, precisará de uma combinação de alimentação saudável, suplementos e um regime de treinamento projetado especificamente para aumentar a massa muscular. A melhor maneira de fazer isso de forma segura e responsável é trabalhar com um...

Adicionar novos peixes ao aquário pode ser um momento emocionante, pois você pode finalmente introduzir novos amigos em seu ambiente subaquático. Mas muitos peixes introduzidos em um aquário de forma inadequada podem ficar doentes ou morrer. Você deve primeiro preparar o aquário antes de...

Os mosquitos são um incómodo que pode destruir um tempo agradável ao ar livre, especialmente nos meses de primavera e verão. Além disso, em algumas partes do mundo, os mosquitos são portadores de doenças potencialmente fatais, como a malária e a dengue...

Limpar os seus ténis mantém-nos com um cheiro fresco, prolonga a sua vida útil e não demora muito tempo. Limpe os seus ténis à mão para lhes dar um pouco mais de TLC, ou coloque-os na máquina de lavar para uma abordagem mais prática. Você...

Os equipamentos são uma grande parte do hóquei e há muitos deles para enfrentar quando se está aprendendo a jogar. Preparar-se não é tão difícil depois que você se acostuma a se vestir para um jogo. O equipamento de hóquei consiste em uma camada de base, acolchoamento,...

Geralmente, é relativamente fácil comprar uma arma no Ohio, desde que não se tenha cometido um crime e se tenha um documento de identificação com fotografia emitido pelo governo que mostre que se tem mais de 18 anos (21 para armas de mão). Se você passar por um revendedor licenciado federalmente, ...

O lançamento do dardo, um esporte de pista e campo popular nos jogos olímpicos, bem como no ensino médio e na faculdade, envolve arremessar uma lança com ponta de metal o mais longe possível. Arremessar o dardo corretamente envolve o domínio da técnica e...

Um guia fácil para principiantes sobre um dos formatos de bilhar profissional mais populares O 10-ball é um dos formatos mais populares do bilhar. Requer um pouco mais de cuidado e atenção do que a bola 9, mas não oferece múltiplas escolhas em cada tacada...

No softbol, tal como na maioria dos desportos, apanhar a bola é um dos aspectos fundamentais do jogo. Para os principiantes, apanhar a bola pode ser assustador porque a queda está a voar na sua direção, mas aprender as técnicas adequadas pode ajudar a aliviar o medo e a...