Gabriel Silva

A licença de revendedor de armas, formalmente conhecida como Licença Federal de Armas de Fogo (FFL), é regulamentada em nível federal pelo Bureau of Alcohol, Tobacco, Firearms and Explosives (ATF). Para obter uma licença de revendedor de armas, você deve preencher e entregar um...

Enfrentar um lançador rápido é intimidador, mas o primeiro passo para o sucesso é mostrar que você está no comando. Mantenha-se confiante e não deixe que o lançador pense que você está com medo. Relaxa e mantém as tuas mãos suaves, pois terás de fazer rápidas...

Criar seu próprio time de futebol pode ser empolgante e recompensador. Antes de começar a competir em campo, é preciso encontrar um grupo de jogadores dedicados e investir no equipamento necessário. Assim que tiveres os teus jogadores e equipamento...

A enterrada é uma habilidade cobiçada no basquete. Se você realmente quiser chamar a atenção do público, uma enterrada suave em forma de moinho de vento será o suficiente. Nem todo mundo consegue realizar essa manobra difícil, e é preciso muita prática para aprender a fazê-la...

Embora possa parecer mais fácil arremessar lentamente, o arremesso lento pode ser difícil de dominar. No entanto, arremessar dessa forma é um requisito para as ligas de softball de arremesso lento. Pratique sua técnica de arremesso com as mãos e depois experimente um arremesso lento...

Este artigo ensinará a você como fazer a postura do cavalo (também conhecida como postura da equitação). Essa postura também está incluída no caratê, mas é conhecida como postura do sumô na maioria das escolas de caratê.

Ninguém quer ser cortado. Para ter a melhor chance de fazer parte da equipe, você pode aprender a melhorar seus fundamentos e aprender a praticar bem, sendo um jogador de equipe treinável que será uma ótima adição a qualquer equipe. Faça você mesmo...

As leis sobre armas nos Estados Unidos diferem drasticamente de estado para estado, e as leis sobre armas de fogo antigas não são exceção. Mesmo que você seja apenas um colecionador sem intenção de disparar a arma, talvez tenha de cumprir as mesmas regras e...

Aprender a quebrar pranchas com as próprias mãos pode ser feito em casa. Comece por condicionar as suas mãos para as preparar para o golpe e certifique-se de que a sua prancha está colocada corretamente e em segurança. Confiando na sua capacidade de...

O estrangulamento triangular é um dos estrangulamentos mais comuns e mais eficazes no desporto das artes marciais mistas atual. É um movimento frequentemente feito no desporto do Jiu Jitsu para ganhar pontos ou para vencer combates. Esta demonstração instrutiva...

É muito mais fácil salvar-se de um rapto se fugir do raptor antes de ele a colocar dentro de um veículo. No entanto, se você for forçado a entrar num carro ou se o seu veículo for roubado com você dentro dele, ainda há...

Atirar com uma arma de fogo é uma das coisas mais emocionantes que se pode fazer, e pode facilmente se tornar um hobby para toda a vida. Embora disparar uma arma seja fácil, tornar-se proficiente com sua precisão, velocidade e tempo são habilidades que levam anos para serem desenvolvidas....

Nas artes marciais, um kata combina movimentos individuais num padrão sequenciado. Praticar um kata ajudá-lo-á não só a aprender os seus passos, mas também a forma como o seu corpo e os seus músculos fazem a transição de um movimento para o outro. Quanto mais se pratica, mais...

Você está pronto para entrar em forma, mas não tem certeza de por onde começar? Começar a fazer exercícios físicos pela primeira vez ou voltar a se exercitar depois de uma longa pausa pode parecer uma tarefa árdua, mas não precisa ser assim. Este artigo o ajudará a...

Este artigo foi elaborado para ajudá-lo a terminar uma briga o mais rápido possível em uma situação perigosa, uma vez que toda a esperança de resolução pacífica tenha desaparecido. O wiki a seguir pressupõe que você tenha tentado encerrar o confronto pacificamente, mas...

Já se decepcionou com os resultados de um programa de exercícios? As organizações militares de todo o mundo têm anos de experiência em exercícios que dão resultados. É fácil ver homens e mulheres do serviço que estão literalmente lutando em forma e se perguntar como...

Se está à procura de um jogo informal para jogar com os seus amigos que faça lembrar o bilhar tradicional, o bilhar de choque é uma óptima escolha. Vai divertir-se a descobrir as melhores tacadas para colocar as suas bolas no buraco de pontuação e a decidir estratégias para bloquear...

A captura é uma habilidade básica de campo e é um dos aspectos mais importantes do críquete. Em uma partida, você precisará colocar bolas aéreas, no nível do peito e no chão, então trabalhe para dominar uma variedade de pegadas e técnicas de campo....

Quer tenha uma arma ou pretenda comprá-la, é necessário ter as licenças e o treino correctos. Não só o ajudarão a manter-se seguro, como também ajudarão a manter as pessoas à sua volta em segurança. Se...

A postura do cavalo é uma das posturas básicas do Tai Chi, que pode ajudá-lo a energizar, relaxar e fortalecer seu corpo.

Seja você um corredor experiente de longa distância ou um novato na corrida, provavelmente sabe como a resistência cardiovascular é importante. Ao aumentar um pouco sua resistência, você poderá correr mais um quilômetro ou atingir seu recorde pessoal. Se...

O Military Press é um exercício para ombros que se concentra principalmente nos deltóides, deltóides posteriores e tríceps. Como é um exercício composto (ou seja, usa vários músculos), é uma ótima maneira de treinar a parte superior do corpo. No entanto, ele também...

Os fãs e analistas de beisebol usam as estatísticas como a principal forma de avaliar os jogadores. Embora as estatísticas convencionais ainda tenham uma grande influência, novos métodos de análise estatística mostram grande eficácia no exame de registros e na previsão de...

Saber como medir um peixe é conveniente para acompanhar as suas melhores capturas, e pode ser necessário se estiver a pescar num local com limites regulamentados de tamanho de peixe. A maneira mais fácil de medir o comprimento de um peixe é usando uma fita...

Na Califórnia, obter uma licença de porte de armas escondidas (CCW) é difícil. O xerife tem um amplo poder de decisão sobre a concessão da licença. Para se candidatar, contacte o xerife do seu condado. Terá de preencher um requerimento e completar um...

A maioria de nós já viu alguém fazer um saque de voleibol com a mão invertida que parecia sem esforço. Embora o serviço de voleibol por cima seja um serviço mais versátil, é também mais difícil. Requer mais coordenação, tempo e força. Como este é...

Se você estiver disposto a um desafio, tente pescar enguias em água doce na América do Norte e na Europa. As enguias são facilmente capturadas se você souber quando pescá-las e o que elas gostam de comer. Você pode pescar enguias durante o dia ou à noite,...

O rolo de espuma é uma forma de liberação auto-miofascial (SMR) que tem como alvo os músculos tensos e sobrecarregados. Com a pressão criada pelo seu próprio peso corporal, pode utilizar um rolo de espuma nas costas, ancas, pernas, braços, bem como noutras partes do corpo...

O polo aquático é jogado como uma combinação de futebol e basquete, mas com o físico e a resistência da luta livre ou do futebol. É um dos jogos mais populares do mundo e, na verdade, foi o primeiro esporte de equipe admitido na...

Os agachamentos búlgaros (BSS), um exercício de uma só perna que utiliza os glúteos, os quadríceps e o core, são um exercício essencial para desenvolver e fortalecer os músculos dos glúteos e das pernas. Não só os BSS são um dos melhores exercícios para o crescimento muscular, mas...

O arremesso de disco remonta a pelo menos 708 a.C.. Naquela época, um escultor grego chamado Myron criou sua famosa estátua, Discobolus, de um lançador de disco. O poeta Homero até fez referência ao arremesso de disco em sua Ilíada. O arremesso de disco formou...

O râguebi é um jogo complicado e intenso, que consiste em 15 jogadores de cada equipa num campo de 100 metros de comprimento e 70 metros de largura. As regras básicas não são tão difíceis que se precise de uma vida inteira para as aprender, no entanto, ainda são necessárias algumas...

Se você quiser aprender a lutar para proteger a si mesmo, sua casa ou apenas como uma rede de segurança, a prática leva à perfeição. Mantenha-se mental e fisicamente preparado, desafiando-se a aprender e aprimorar suas habilidades de luta ao...

A pesca pode parecer um passatempo difícil de iniciar devido às diferentes variedades de pesca e a todo o equipamento. Podes comprar todo o equipamento por um preço relativamente barato e é fácil de usar. A pesca da truta em...

Para garantir que o seu eye black se mantém eficaz durante um grande jogo, é importante que o aplique corretamente. Quer esteja a utilizar um stick de eye black ou autocolantes adesivos, nós ajudamos a obter a aplicação perfeita! Remova a tampa e...

Lutadores profissionais musculosos e estrelas de filmes de ação sabem como parecer intimidadores apenas flexionando alguns músculos. Se você quer aprender a flexionar seus peitorais como Hulk Hogan e Arnold Schwarzenegger, você pode aprender a praticar o seu salto e...

Dicas para correr mais rápido e manter um ritmo de 7 minutos por milhaVocê deu o seu melhor para vencer o relógio. Tentou chegar em 7 minutos ou menos. Mas, infelizmente, isso não está funcionando para você. Essa é uma meta desafiadora que poucos conseguem atingir, portanto, não é...

Está a tentar aprender a andar de skate? Uma das partes mais difíceis de aprender a andar de skate é aprender a equilibrar-se na prancha. Melhorar a sua capacidade de se equilibrar num skate requer paciência e prática, mas usar...

O Aikido é uma arte marcial japonesa moderna. O longo cinturão de tecido que os participantes do Aikido usam - geralmente chamado de

Como o basquetebol é um desporto de alta velocidade com muitos golos, um bloqueador de remates habilidoso pode fazer a diferença entre a derrota ou a vitória de uma equipa. Bloquear os arremessos dos adversários constantemente terá um efeito psicológico negativo...

Este artigo é sobre como se tornar fisicamente flexível. Se estava a pensar em flexibilidade psicológica, consulte o nosso artigo "Descontrair". O que a maioria das pessoas chama de

Os layups podem ser bem difíceis de fazer, mas se você trabalhar na sua técnica de colocar a bola no ponto ideal da tabela, você vai melhorar lentamente o seu desempenho. Fazer seus layups não é uma questão de ser chique, mas sim de...

O futebol de salão pode ser um esporte divertido e fisicamente rigoroso. Embora compartilhe o conceito básico do futebol de campo, há muitas diferenças, incluindo o tamanho do campo, certas regras e técnicas de jogo. Este tutorial mostrará a você...

A parada de mão pode ser uma ótima maneira de melhorar o equilíbrio e a força da parte superior do corpo. No entanto, pode ser muito difícil suportar todo o peso do seu corpo apenas com as mãos, especialmente se você nunca fez uma parada de mão antes. Em vez disso, você pode fazer um ...

Prepare-se para descer as pistas com os nossos conselhos de especialistas Esquiar é a atividade perfeita para fazer durante o inverno, se quiser manter-se ativo e desfrutar de belas paisagens de neve. Quer esteja a esquiar em encostas mais pequenas ou a descer uma...

Uma vez que a arma escolhida por todos, desde os caçadores nativos americanos até os exércitos turcos, o arco é uma das ferramentas de caça (e luta) mais antigas da Terra. É também uma das armas mais simples que uma pessoa pode usar. Embora não seja páreo para...

Os defensores no futebol, também chamado de futebol americano em muitos países, precisam contar com horas de prática, instinto e capacidade física para proteger a rede com eficiência.

A ferrugem não é apenas desagradável - pode também abrandar a sua prancha e atrasá-lo durante um dia divertido no exterior. Não se preocupe! Este é um problema muito comum com o qual muitos snowboarders lidam, e é muito fácil de resolver. Com algumas ferramentas simples,...

Duracoat é um acabamento químico em spray de 2 componentes concebido especificamente para utilização em armas de fogo. Utilizado extensivamente por fabricantes de armas de fogo de passatempo, está disponível em 75 cores, bem como num brilho transparente. As cores podem ser misturadas em qualquer combinação para obter um...

Quando você não vai à academia há muito tempo, iniciar uma nova rotina de exercícios pode ser uma experiência assustadora. Você não só precisa se preocupar em atingir suas metas de condicionamento físico, mas também com a sua aparência enquanto...

As meias de hóquei são uma peça essencial do equipamento necessário para jogar hóquei, pois ajudam a manter as caneleiras no lugar. Elas também fazem parte do uniforme de um time de hóquei. Como as meias de hóquei são folgadas o suficiente para caber sobre suas...

Muitas pessoas não sabem que o badminton é amplamente jogado em nível profissional e requer um técnico que seja bem versado no jogo. Como em qualquer esporte, tornar-se um técnico pode ser um desafio, mas é possível. Conhecer os conceitos básicos, ter...