Gabriel Silva

Às vezes, os peixes querem apenas iscas vivas. Você pode aprender a montar a isca viva em um simples anzol, bem como as melhores práticas para garantir que sua presa esteja interessada. As técnicas e os anzóis variam de acordo com o tipo de peixe que você deseja...

Fugir de uma briga não faz de você um covarde ou fraco. Isso prova que você tem integridade e está no controle de suas emoções. Se você estiver no meio de uma briga com alguém, seja o cônjuge, um amigo, um pai ou um estranho, isso...

No basquete, o lançamento é quando você se prepara para o ataque perto do bloco inferior, que é o bloco retangular pintado no chão perto da linha de base. Se você conseguir colocar a bola na quadra e manter o adversário nas suas costas, você colocará...

Uma boa tacada no tee é geralmente o ponto de partida para uma boa pontuação no golfe. Ser capaz de dar uma tacada de driver corretamente leva a tacadas de tee que aterrissam com distância e precisão no fairway. O domínio do swing depende tanto da postura quanto da mecânica do swing....

Querendo obter abdominais definidos e tonificados? A escolha dos exercícios abdominais corretos o preparará para o sucesso, mas quais deles lhe darão os melhores resultados? Não se preocupe - neste vídeo, a personal trainer certificada Monica Morris detalha seus exercícios abdominais favoritos...

Muitas vezes chamado de

Se você já viu Muhammad Ali numa luta de boxe, é provável que uma de suas perguntas mais urgentes seja,

Se você já pesca há algum tempo, sabe como é frustrante perder um peixe grande por causa de uma linha quebrada. Isso geralmente acontece quando o arrasto, o dispositivo que define a resistência que o peixe sente quando puxa a linha, não está ajustado...

A inspeção adequada e a limpeza regular das suas pistolas mantêm-nas a funcionar eficazmente e a disparar em segurança. Devido à pequena explosão na câmara cada vez que puxa o gatilho, resíduos e sedimentos são deixados no interior da...

O uso de uma trava de cabo para trancar sua arma impede que ela seja carregada e disparada. Além disso, é uma maneira fácil e relativamente barata de manter suas armas seguras enquanto estiverem guardadas. Neste artigo, vamos lhe dizer exatamente como usar uma trava de cabo em pistolas,...

O Super Bowl é um dos jogos mais emocionantes do esporte, mas conseguir ingressos para ver o jogo pessoalmente pode ser surpreendentemente difícil! Apenas uma pequena porcentagem de ingressos está disponível para o público, e mesmo ter um ingresso para a temporada não...

Os arremessos são momentos pequenos, mas cruciais em um jogo de futebol: eles representam uma oportunidade de manter a posse da bola, capitalizar uma virada de jogo ou - infelizmente - perder a posse da bola. Como tal, o arremesso é um dos...

A luta livre é um desporto físico popular que pode ser praticado no liceu, na universidade, a nível amador ou profissional. Se estiveres interessado em aprender algumas noções básicas de luta livre, juntares-te a uma liga local de luta livre ou à tua escola secundária...

Quer seja um nadador profissional ou amador, a resistência pode ajudá-lo a ir até ao limite sem cansar demasiado os braços e as pernas. Independentemente dos seus objectivos como nadador, ter resistência pode ajudá-lo a alcançá-los. Para aumentar...

Aprenda a usar o saque rápido tático de forma eficaz. A maioria dos tiroteios são muito inesperados e, portanto, o saque rápido é uma habilidade que deve ser aperfeiçoada. Aqui está a técnica tática correcta para apresentar (sacar) a tua pistola. São cinco passos e...

Você quer chutar uma bola de futebol (também conhecida como bola de futebol) sem passar vergonha? Melhor ainda, você quer chegar ao ponto em que possa começar a chutar a bola com os melhores, como Lionel Messi, Cristiano Ronaldo ou...

A virada lateral é um truque popular de parkour e corrida livre que envolve o uso do impulso para frente combinado com um quarto de volta antes de sair do chão, a fim de fazer uma virada para o lado onde o peito e a cabeça permanecem voltados para o mesmo...

O coiote é um predador pequeno, onívoro e parecido com um cachorro, comum em toda a América do Norte e Central. Após a urbanização do continente norte-americano, o coiote tem sido um dos únicos animais cuja área de distribuição e número de animais têm se mostrado...

O tríceps é o músculo na parte posterior da parte superior do braço. Ele é formalmente conhecido como músculo tríceps braquial. O músculo é composto por três cabeças: longa, medial e lateral. Você precisará fazer exercícios que visem a cada uma das áreas do...

À medida que a patinagem no gelo cresceu e se desenvolveu como atividade e desporto ao longo de milhares de anos, os próprios patins transformaram-se e evoluíram tanto em termos de estrutura como de estilo. Se se deparou com um par de patins antigos ou vintage, pode...

Às vezes, o jogo se resume a uma única jogada. Se você tiver a oportunidade de colocar a bola no fundo da rede em uma cobrança de pênalti, você está muito bem posicionado. Infelizmente, a maioria das cobranças de pênalti que falham não é resultado de uma jogada espetacular...

A construção do seu corpo é um processo de longo prazo que requer um pouco de força de vontade e dedicação. No entanto, há uma série de alterações que pode fazer à sua rotina de exercícios para o ajudar a ganhar força e a construir massa muscular mais rapidamente....

A flexibilidade proporciona muitos benefícios à saúde e ajuda no desempenho esportivo. O alongamento ajuda o movimento das articulações e permite que os músculos trabalhem com muito mais eficiência. Além dos benefícios para a saúde, o alongamento de divisão lateral é popular...

Usar uma barra em T em um snowboard pela primeira vez pode ser uma experiência assustadora. Requer equilíbrio, tempo e um pouco de sorte! Aqui está um artigo sobre como usar uma barra em T em uma prancha de snowboard com segurança. Aproxime-se da fila em uma velocidade lenta. Isso é...

Um penny board é um pequeno skate de plástico. É flexível, leve e ideal para passeios de curta distância ou manobras nas ruas da cidade. Como o penny board é mais leve e mais curto do que um skate comum, você precisará aprender a...

O tiro com arco tornou-se um esporte popular recentemente. A popularidade do arco recurvo se deve, em parte, ao fato de ser a arma escolhida por Katniss Everdeen, a protagonista de The Hunger Games. Ao escolher o arco e as flechas certos para seu corpo e...

Atirador de ponto é a habilidade que combina a direção para a qual você acha que está apontando uma arma de fogo com a direção para a qual ela realmente está apontando. Essa é uma questão muito controversa, e a grande maioria dos instrutores profissionais incentiva a mira com flash como...

Se alguém o deixou irritado, se você está chateado consigo mesmo ou se está apenas tendo um dia ruim, uma das melhores maneiras de direcionar a energia da raiva de uma forma saudável é através de exercícios. Essa energia zangada pode acumular-se dentro de si e trabalhá-la...

Os músculos da parte superior do corpo são frequentemente os primeiros músculos em que as pessoas pensam quando pensam no ginásio. Bíceps salientes, peitorais poderosos e tríceps tonificados não são apenas atraentes, mas são fáceis de crescer com a dieta e os exercícios certos. Enquanto você ...

O críquete é um jogo intenso que é popular em muitos países do mundo. O jogo é jogado em um campo onde um lançador joga uma bola para o jogador no taco, e esses tacos frequentemente se quebram ou racham durante o jogo. Dependendo do problema,...

Quando se está aprendendo a andar de skate pela primeira vez, pode ser difícil adquirir novas habilidades. Você já se sente confortável em pé sobre a prancha e pode até mesmo dar um empurrão e percorrer uma curta distância em linha reta. Em seguida, você precisará aprender como...

Aprender uma arte marcial é bom para o corpo e para a mente. Dependendo de onde você mora, pode ser difícil encontrar uma escola, quanto mais pagar pelas aulas. Nada pode substituir a experiência adquirida ao treinar com um instrutor. No entanto,...

Transformar itens do cotidiano em uma arma de autodefesa pode ser difícil de pensar, mas pode ser algo que o proteja em um momento de perigo. Os seguintes itens do dia a dia transformados em armas o ajudarão a entender melhor...

A corrida tem benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema cardiovascular, e é uma óptima forma de perder peso. Também pode ser bastante agradável! Quer queira apenas melhorar a sua técnica de sprint, quer esteja de olho nos Jogos Olímpicos...

Muitas vezes, a parte mais difícil de manter o corpo forte e em forma é aderir a um plano de exercícios. Para manter seu corpo forte e em forma, escolha atividades que se adaptem à sua personalidade. Você gosta de jogar em equipe ou sozinho? Você prefere ir...

Na natação de competição, um bom mergulho no bloco de partida é uma parte crucial da corrida. Durante a partida, estará a gerar mais velocidade do que em qualquer outro momento, pelo que é imperativo que aprenda a aproveitar essa velocidade e a utilizá-la...

Seja você parte de uma equipe oficial ou apenas queira se divertir com os amigos, o vôlei é uma ótima maneira de passar o tempo e aprimorar suas habilidades atléticas. O uso de roupas adequadas durante a prática pode facilitar o jogo e ajudar...

O mergulho livre, ou seja, o mergulho subaquático sem o uso de equipamento de mergulho autônomo, é uma experiência estimulante que as pessoas desfrutam há milhares de anos. Embora o mergulho livre seja uma atividade incrivelmente gratificante, ele também pode ser perigoso. Saber como...

Fardos de palha, uma camada grossa de isopor, uma encosta - há muitos objetos para atirar, mas a maioria se desgasta rapidamente ou danifica suas flechas. Tire algumas horas para atirar e construa um

A força do soco é fundamental, pois determina a capacidade de infligir danos a um adversário com os punhos. Você precisa desse poder de soco para se defender, para vencer uma competição de boxe ou para o prazer pessoal de saber que você pode ...

A bola de rosca é uma técnica de lançamento avançada no basebol que, quando lançada corretamente, pode ser utilizada com um efeito devastador. Semelhante a uma bola curva, a bola de rosca segue uma trajetória descendente e tem uma ligeira rotação que a torna difícil...

Esfolar um animal caçado não é fácil nem difícil, mas é uma etapa necessária para obter carne de boa qualidade de uma criatura selvagem. Estas instruções oferecem uma diretriz básica sobre como iniciar o processo assim que o animal estiver morto. Coloque...

Um guia rápido e fácil para começar no mundo do windsurfe Conhecer seu kit é útil, pois quando outras pessoas lhe dão conselhos, você precisa saber do que elas estão falando. O kit é dividido em duas partes: a prancha e o equipamento. A prancha...

O tiro com arco existe há séculos, tanto para esporte quanto para caça, e continua popular até hoje. Embora não seja muito difícil se envolver com ele, é preciso mais do que esportes como futebol ou basquete para começar. Você deve encontrar um clube...

O disparo de uma arma é uma boa habilidade a ser aprendida, não apenas para defesa pessoal, mas também para competições ou caça. Se você nunca disparou uma arma antes, elas podem parecer intimidadoras - e por uma boa razão: são pesadas, difíceis de manipular e...

Criar músculos em casa é surpreendentemente simples e não requer nenhum equipamento de ginásio sofisticado. Tudo o que é preciso é um pouco de criatividade e um compromisso de treinar regularmente. Dito isso, você só pode ganhar muita massa muscular sem ...

Acredite ou não, o músculo esquelético não faz parte de seu esqueleto. Em vez disso, os músculos esqueléticos estão ligados aos ossos por meio de tendões. Se estiver tentando fortalecer esses músculos, você veio ao lugar certo. Descrevemos alguns...

De Jordan a LeBron e até mesmo Yao Ming, nada causa mais admiração e aplausos do que uma enterrada. Como um dos gols de campo de maior porcentagem que se pode tentar no basquete, esse é um movimento que vale a pena dominar. Embora não seja ruim ser mais alto,...

A menos que você faça um pedido especial de um skate com pintura personalizada, sempre há a chance de que alguém na pista de skate tenha o mesmo design que você. Se você quiser um skate que seja tão exclusivo quanto você, precisará de um gráfico em seu skate que...

O tombstone piledriver (abreviação de tombstone) é um famoso movimento de luta livre que é o finalizador característico do lutador The Undertaker. Essa é uma técnica avançada, portanto, tente-a somente se tiver experiência, estiver em boa forma física e tiver...

As picadas de aranha podem causar coceira e dor. Algumas picadas são graves, mas a maioria pode ser facilmente tratada. Embora seja útil identificar a picada da aranha, você deve sempre procurar atendimento médico imediato, pois é muito fácil identificar erroneamente uma picada....

As esteiras são pesadas e volumosas, mas se você precisar mover uma, não se desespere. Dependendo da sua esteira, há diferentes opções para movê-la. Se a esteira tiver rodas, você pode simplesmente incliná-la e rolá-la. Se a esteira...