Gabriel Silva

O seu amigo consegue cortar um pedaço de madeira que você não consegue? Já se imaginou a cortar um tijolo ao meio? Se seguires estes passos, poderás aprender rapidamente este movimento divertido e famoso do karaté, o golpe de karaté! Coloque a madeira (ou o tijolo) sobre dois...

A sobrevivência na natureza pode ser uma experiência implacável, repleta de uma infinidade de perigos que podem ameaçar a sua vida. Combine isso com o ambiente seco e isolado de uma ilha deserta, e você terá um momento difícil....

O pontapé de borboleta é um pontapé habitualmente utilizado no Wushu (Kung Fu). É chamado de pontapé borboleta porque no ápice do pontapé, todos os membros estão estendidos para fora do corpo, semelhante às asas de uma borboleta esticadas em voo. Este pontapé...

Quer um corpo mais forte, mais rápido e mais saudável? Tonificar o seu corpo é mais do que perder peso; quando o seu corpo está tonificado, tem mais energia, uma mente mais clara e a confiança que vem com o facto de saber que está na melhor forma possível...

As carraças são um tipo de aracnídeo pequeno e redondo que vive em zonas sombrias e florestais da América do Norte, Europa e partes da Ásia. As carraças agarram-se aos seus hospedeiros de sangue quente (incluindo os seres humanos) e sugam o sangue dos seus corpos. Enquanto isso...

Um kick-over de ponte é um tipo de flexão para trás realizado na ginástica e nas animadoras de torcida. Envolve fazer uma flexão para trás e, em seguida, usar o impulso para chutar as pernas sobre o corpo e aterrar de pé. Isto pode ser um desafio para um...

Desde que tenha mais de 18 anos e não seja um criminoso condenado, não deverá ter problemas em comprar uma arma no Missouri. O estado não tem quaisquer requisitos de licenciamento ou de verificação de antecedentes para além dos exigidos pela lei federal. Nem você ...

As flexões ou press-ups podem ser um exercício comum na calistenia básica, mas isso não as torna fáceis. Se quiser aumentar o número de flexões que consegue fazer numa série, pode aprender a usar a forma correcta e aumentar o número de...

Seja na natação competitiva ou apenas dando voltas na piscina, é importante saber como fazer uma virada aberta. Quando estiver nadando uma volta e alcançar a parede da piscina, uma virada aberta permitirá que você se vire rapidamente e nade de volta para...

O layup reverso e suas variações, como o finger roll ou o teardrop, ficaram famosos por astros da NBA como Michael Jordan, Scottie Pippin e Stephen Curry. Para fazer esse arremesso, você precisará atravessar a quadra e arremessar a...

A mecânica de arremesso adequada é o elemento mais importante quando se trata da força ou da distância com que você pode arremessar uma bola de beisebol. Use o cotovelo dianteiro para mirar o alvo, mantenha o cotovelo de arremesso dobrado em um ângulo de 90 graus e gire o tronco e...

A caça de coelhos selvagens é uma excelente maneira de os iniciantes começarem a caçar, exigindo paciência, habilidade e inteligência para realizar o trabalho adequadamente. É importante aprender os procedimentos e as etapas adequadas que envolvem a caça de coelhos para garantir que...

Nas clínicas de treinamento de árbitros, muitas instruções são dedicadas a ser o árbitro central e à interpretação das leis do jogo. No entanto, o trabalho de um árbitro assistente - ou "AR" - costuma ser igualmente importante. Muitos árbitros de futebol juvenil...

Seja para caçar, para participar em competições de tiro ou para disparar na carreira de tiro, há muitas razões divertidas para comprar uma arma. No entanto, as armas também podem ser perigosas. Por esta razão, ser-lhe-á pedido que complete...

Flexionar os dorsais é uma parte importante da pose durante uma competição de fisiculturismo. Fazê-lo corretamente permite que você demonstre o desenvolvimento de seus músculos e exiba suas proporções e a simetria de sua figura. Isso também pode...

Impressionar a equipe de lacrosse com suas habilidades de encordoamento! Amarrar seu próprio bastão de lacrosse pode evitar que você tenha que pagar um profissional para fazer isso por você. Também é uma habilidade conveniente para saber caso você precise trocar a corda do seu bastão...

Os coelhos são uma fonte de proteína saudável e limpa. Eles têm baixo teor de colesterol e raramente são bombardeados com antibióticos ou hormônios, ao contrário da carne bovina, de frango ou de porco. Os coelhos geralmente comem verduras frescas durante todo o ano e se reproduzem rapidamente. Molho...

À medida que o inverno se despede e os dias começam a esquentar e clarear, é possível começar a sentir seu humor melhorar, pois você se sente menos sobrecarregado pelos dias frios e sombrios do inverno. Tolstoi escreveu

Você já viu um herói de ação ou um personagem de videogame correr em direção a uma parede, dar alguns passos sobre ela e dar uma cambalhota para trás? Desejou silenciosamente que pudesse fazer o mesmo? Embora dar uma cambalhota na parede seja difícil e arriscado,...

Se estiver interessado em comprar uma arma, pode ser difícil saber por onde começar. Negociar as questões legais é um obstáculo suficiente para afastar muitos cidadãos da posse de armas. Quaisquer que sejam as suas razões para querer possuir uma arma, pode...

Se a parte interna das suas coxas estiver balançando mais do que você gostaria, você pode facilmente incorporar alguns exercícios especificamente destinados a trabalhar os músculos da parte interna das coxas. Usando um ou uma combinação de exercícios,...

Caminhar, andar com raquetes de neve, andar de moto de neve, pescar no gelo (com ou sem carro), esquiar, patinar e praticar esportes são passatempos perigosos quando não se sabe como saber se o gelo é espesso o suficiente para suportar peso. Há maneiras de...

Saiba como efetuar corretamente uma venda de armas de fogo de pessoa para pessoa na Virgínia Tem uma arma que quer vender e alguém manifestou interesse. Como é que vende essa arma se não é um negociante com licença federal de armas de fogo (FFL)? Se você e seu...

Um arnês de rapel de assento suíço é um arnês simples feito de um pedaço de corda ou de tecido. É bom para quem precisa fazer um arnês na hora, ou para quem não quer comprar um arnês comercial. Encontre o centro da corda...

No basquete, a capacidade de saltar alto pode ser muito importante, especialmente para layups e dunks. Portanto, não é de surpreender que muitas pessoas que jogam basquete, seja profissionalmente ou apenas por diversão, queiram saltar mais alto para melhorar...

Um arco composto é um tipo avançado de arco que usa polias e membros rígidos, em vez de membros dobrados, para produzir a força adequada para disparar uma flecha. Mais precisos do que os arcos tradicionais, os arcos compostos também são instrumentos mais complicados e...

Desde que tenha mais de 18 anos (21 para armas de mão) e consiga passar nas verificações de antecedentes estaduais e federais, é relativamente fácil comprar uma arma de fogo no estado da Virgínia. Se estiver a comprar a um vendedor privado, nem sequer precisa de...

Cansado de jogar basquete? Cansado de jogar beisebol? A solução é um híbrido: BASEketball! Originalmente inventado no filme BASEketball, estrelado pelos criadores de South Park, Trey Parker e Matt Stone, o BASEketball evoluiu de uma...

A pesca de caranguejo é uma das melhores e mais fáceis maneiras de pescar esses peixes saborosos durante todo o ano. Alguns passos simples podem ser facilmente modificados para qualquer lago onde vivem os peixes-caranguejos. Determine a profundidade que o peixe está usando. Você pode fazer isso...

Estes exercícios parecem semelhantes à primeira vista, mas são surpreendentemente diferentesVocê está tentando expandir seus horizontes na academia e talvez esteja procurando algo diferente do agachamento clássico para os glúteos. Se você já ouviu falar de glúteos...

Você entrou para uma equipe de atletismo. Você é um corredor de longa distância e venceu seus irmãos em todas as corridas do seu bairro. Seu treinador sugere que você experimente a corrida de 1600 m, que consiste em quatro voltas ao redor da pista e é...

Os patinadores podem muito bem ter seu próprio idioma. Às vezes, é difícil entender o que eles estão dizendo, e pode ser ainda mais difícil aprender a falar como um deles. Mas este artigo descreverá termos comuns que os skatistas usam e ensinará a você como...

No rúgbi, uma

As caneleiras são a única peça de proteção necessária no futebol. Elas são essenciais para qualquer jogo e protegem contra chutes, chutes fortes e faltas. Ao comprá-los, você deve procurar duas coisas: uma grande área de proteção e conforto ...

Existem milhares de espécies de aranhas nos EUA, mas a grande maioria delas tem presas que são muito curtas ou muito frágeis para penetrar na pele humana. Mesmo que seja picado por uma aranha, as hipóteses de uma reação fatal são reduzidas: apenas...

Quando as pessoas pensam em pesca, geralmente pensam em minhocas. As minhocas são uma ótima isca, mas são pegajosas e viscosas e, na opinião de algumas pessoas, bastante nojentas. O que muitas pessoas não sabem é que não é necessário usar minhocas para pescar. Há...

Um passo a passo abrangente sobre como colocar um atacante para dormir Se você está procurando uma técnica de auto-defesa que vai colocar um atacante para fora frio ou você é um lutador de MMA olhando para levar o seu jogo de submissão para o próximo nível, é difícil ...

A média de rebatidas tem sido uma das mais importantes do beisebol.

Muitas escolas têm uma equipa de basquetebol para os alunos que gostam deste desporto. Embora fazer parte da equipa possa parecer uma tarefa difícil no início, há algumas coisas que pode fazer para se preparar antes de tentar, para o ajudar a ter mais hipóteses de...

Aprenda a trabalhar os abdominais de maneira uniforme e a ajustar a postura Você tem um abdômen de seis quilos, o que é incrível, mas quando se olha no espelho, percebe que os músculos estão desiguais. Como você pode obter os abdominais equilibrados e simétricos que realmente deseja? Você pode...

Correr uma prova de cross country pode ser um desafio, mas também é muito gratificante! O simples fato de terminar uma corrida longa pode parecer uma grande vitória, mas não há nada como cruzar a linha de chegada em primeiro lugar. Se você estiver pronto para começar a correr no cross country...

De acordo com a segunda emenda da Constituição dos Estados Unidos, é seu direito como cidadão manter e portar armas. No entanto, há regras e qualificações que você precisará seguir e atender antes de fazê-lo. Se você estiver qualificado...

Há muitas razões pelas quais é importante ter músculos fortes na parte inferior do corpo. Eles afetam muitos aspectos de nossa vida, inclusive nosso nível de resistência e a qualidade de nossa postura. Há várias maneiras de medir a força da parte inferior do corpo em...

A pesca da carpa é muito popular na Europa e o desporto está a ganhar adeptos nos Estados Unidos. As carpas são atraídas por iscos doces e estaladiços, e os pescadores fazem muitas vezes o seu próprio isco. Aqui estão 3 receitas para fazer isco para carpas. Duas das ...

A temporada de furacões pode ser um período estressante para todos. Os furacões não são apenas uma preocupação para aqueles cujas casas estão no caminho de um deles, mas também para parentes e amigos que podem se preocupar com aqueles que estão no caminho da tempestade. A preparação é...

Antes de poder usar um taco de críquete em um jogo, é preciso comprimir a madeira de salgueiro na superfície de impacto, um processo chamado de batida. Pode levar até 20.000 batidas com um martelo para comprimir adequadamente a madeira, mas é um processo necessário para...

O termo

Aprender a nadar pode ser fácil e difícil para os adultos. Embora os adultos sejam capazes de apreender certos conceitos melhor do que as crianças, são muitas vezes atormentados pela falta de confiança e pela incerteza. Os seus medos de como podem parecer numa...

Não precisa de uma tonelada de equipamento de ginásio sofisticado ou de um plano alimentar caro para queimar gordura e perder peso. Pode começar em casa! A chave é fazer mudanças graduais que você pode manter de forma consistente. Para o ajudar, colocámos...

Ter seu próprio putting green no quintal facilita a prática do putting em seu tempo livre. Um putting green de verdade exige dinheiro, muito trabalho e atenção constante. Mesmo com diligência, um green de verdade em seu quintal pode...

Pode ser inconveniente quando se quer jogar basquetebol mas é preciso ir a um ginásio ou centro recreativo para jogar num campo cheio. Se quiser praticar as suas habilidades de basquetebol ou apenas jogar um jogo em casa, construir o seu próprio campo pode ser uma grande...

No tênis, o saque é a sua arma definitiva. Você tem controle absoluto quando começa o ponto e, com um saque excelente, também pode terminar o ponto. O saque mais rápido, e possivelmente o mais intimidador, é o saque simples. Entretanto,...